①干什么事，必须要慢慢来
②要实现梦想，必须要确立远大的目标
③梦想的实现必须落实在每一天的具体行动中
④梦想的实现需要从点滴做起，坚持不懈地努力
①乐观自信，以平常心面对考试，可以缓解和调节考试焦虑
②严重的焦虑源于他人对自己的评价
③考前适度的担心紧张是正常的心理反应
④经常自我暗示升学的重要会消除这一现象
①终身学习能满足我们生存和发展的一切需要
②学习伴随着我们的成长，学习没有终点
③只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会
④只有具备终身学习的能力，才能更好地肩负起民族复兴的使命
①学习不仅仅局限在学校，要从一切经验中学习
②树立终身学习的意识，善于抓住各种学习的机会
③学习伴随着我们的成长
④在规定上学的时间内能学好就可以
①学习新课前，首先进行预习
②每个学科都准备固定的学习笔记本，笔记条理清楚
③上课积极回答问题，主动参与合作探究
④课后不复习
①要看到自己的优点，忽视自己的缺点
②要欣赏自己，不必在乎学习成绩
③接纳自己优点，也要接纳自己的缺点
④努力学习提升，做更好的自己
某校七年2班召开“走进名人的中学时代：梦想与努力”主题班会，通过访谈、演讲、视频展示等丰富多彩的形式，使同学们明白了这样的道理；在中学时代，要明白自己该干什么，结合自己的优势，明确目标，做好规划，有坚忍不拔的意志，从而使自己一步步走向成功。
王明是一名七年级的学生，刚步入中学时，他感觉学习十分吃力。他开始注意观察其他同学：看到别人背书，他也背书；看到别人做题，他也做题。但是一段时间下来，他的学习效果并不明显。后来，王明对自身的实际情况进行了具体分析，开始尝试新的学习方法：他首先制定了符合自己实际情况的学习计划，还利用兴趣广泛的优势参加了小组课题研究，并总结了一套独特的记忆方法。一个学期下来，王明各科成绩都在班里名列前茅。
根据材料和所学知识，回答问题。
请运用所学知识，分享你为了做更好的自己可以做的努力。
