①少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连 ②编织梦想，是青少年时期的重要生命主题
③少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动 ④任何梦想通过努力都可以轻松地实现
①梦想可以改变生活的一切
②有梦少年都有远大的志向
③青少年要早立志，立大志，立长志
④少年的梦想与个人的人生目标紧密相连
①学习主要表现为接受和掌握
②带着学习的心态，生活处处都是学习
③只要努力学习就会拥有一切
④学习点亮生命，学习伴随我们成长
⑤学习为幸福生活奠定基础
①自我评价有助于我们形成更为客观清晰的认识
②正确认识自己可以促进自我发展
③正确认识自己就是接纳自己的优点，做更好的自己
④可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
①自知之明﹣﹣认识自己很重要
②以人为镜，可明得失﹣﹣认识自己的优缺点
③扬长避短﹣﹣发展自己的劣势
④我就是我，我最完美﹣﹣接纳并欣赏自己
①人生离不开交往和友谊
②要掌握科学的学习方法
③人贵有自知之明
④要自觉继承和传播中华民族传统文化
①通过他人评价来认识自己
②欣赏自己的优点和努力
③自以为了不起，目中无人
④学会自我激励，助力成长
①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美
②既接纳自己的现在，也接纳自己的过去
③既欣赏自己的优点，也欣赏自己的缺点
④既欣赏自己的努力，也欣赏他人的独特
材料二：每个不想念书的学生，都会不约而同地找个不读书就能成功的案例来作为他放纵的最后的心理安慰。有一句话这样说：“我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。”
材料三：要知道，青春最好的营养就是刻苦！既然梦想成为那个别人无法企及的自己，就应该选择一条属于自己的道路，付出别人无法企及的努力！
请分别简要分析每则材料蕴含的道理。
“双减”背景下，我们应如何学会学习，提高学习质量？
