①调节情绪，做情绪的主人 ②保持积极心态，享受喜悦和快乐
③丰富精神，让生活更美好 ④化解舆论压力，让生活更加轻松
“青春是一缕阳光，照耀着我们的心灵；青春是一条小船，载着你我驶向未来……”班会上，小昊同学热情地朗诵了他对青春的描绘。
请你简述青春期的身体和生理变化。
青春是美好的，可是青春期生理和心理的变化也会带给我们一些烦恼，我们要正确对待青春期的这些变化。
青春期矛盾心理的表现有哪些？
青春的号角已经吹响，让我们带着青春的祝福起航吧！
青春期是我们成长的第二高峰期，除了身体上的成长，我们的成长还表现在哪些方面？
材料一：陈玲和芳芳是好朋友，一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦："怎么不理我？还好朋友呢！"进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说："没办法，全对了！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“X"，不由暗想：“神气什么！”她边想边从书包里拿书，一不小心把文具袋碰到地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了："你干什么呀！故意找碴儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷：“我怎么这么倒霉呀！”
材料二：陈玲和芳芳的学校开展了“弘扬中华文化，涵育时代新人”系列活动，通过读书会、特色主题宣讲、艺术表演、社会实践等活动，加深了同学们对中华文化的认识和理解，传递给同学们满满的正能量，让同学们感受到了林则徐"药利国家生死以，岂因祸福避趋之”的真挚报国情怀，感受到了严复“愿尽所能为国效劳”的忠贞爱国志向。
