湖北省十堰市张湾区、茅箭区、郧阳区等2023-2024学年八...

When I was a middle school student, God gave me a gift, it was 1 .

One weekend, I went to visit my grandparents in the countryside. On my way home a car ran over me and cut off my 2 because of its high speed(速度). Several days later when I woke up at the hospital, I realized I had to spend the rest of my life 3 arms. 4 I felt at that time! Even I was scared. But slowly I knew I had to face the fact and got over(克服) it. I couldn't get my arms back even though I cried every day. However, it's easier 5 than done(做). It took me nearly half a year to get out of the sadness 6 . I got so much from my past story.

From then on, I could face my life with a 7 mind. But in our daily life, I often see my classmates get 8 about little things: They get a bad grade on a test, their bus comes 9 , they don't have a mobile phone, but 10

have, and so on. But I only 11 life. I was lucky to realize from an accident.

It is a waste of our life to focus on(专注于) what we 12 . We should always think of what we have. So why are so many people unhappy? Someone may say, "My whole life would improve 13 I have a new car." But when you get the car and what happens? For a whole week you are walking on air. Then you go right back to being unhappy.

Happiness 14 what we have! It's in our heart. It's a state of mind(心态), even though you own the whole world, you may still feel 15 . Happiness comes from learning the art of appreciating(感激) and enjoying what you really have.

School Clubs inNo.5 School!

The summer vacation is coming. Do you want to have a colorful vacation? Come and join us with your friends or classmates! 

There are many ways to help improve your health like eating healthy food, taking exercise and getting medical help. But the best way is just to sleep eight hours or more every night. The general sleeping rule is that the younger you are, the longer sleep you need. The problem with sleep is that more and more people in the world are not sleeping enough. 

According to the WHO, over half the people in the world may be sleep-deprived (睡眠不足的). Having less sleep not only makes people feel tired but also causes accidents. In the United States alone, sleepy drivers cause at least 100,000 traffic accidents a year. Also sleep problems can cause medical problems such as high blood pressure. 

Why are so many people sleep-deprived? Part of the reasons may be cultural. In American culture, people put a higher value(价值) on work than on sleep. Also, you can sometimes hear some people say proudly that they don't have much time to sleep. They only sleep four or five hours a night. It seems that the less you sleep, the more work you'll do. 

How do we teach these people to learn the value of sleep? Perhaps they may listen to the advice of Dr. James Maas, an expert in sleep. He says, "Sleep is like a credit card(信用卡). When you sleep less, you are only borrowing time. You always have to pay it back."

Don't think you will do less work because you sleep during the night. That is a foolish(愚蠢的) idea. You'll be able to do more.

The Silk Route Bike Tour: is it the greatest trip in the world? Cyclists(骑行者) call it "the longest, hardest, highest, hottest, coldest bicycle tour in the world". In eighteen weeks you travel over 12,000 kilometers through seven different countries and have the most exciting ride of your life.

"A thousand years ago people went by camel(骆驼) and did about twenty-five kilometers a day," said one cyclist, "But on a bike you do twenty-five kilometers in an hour." And along the way you see some of the most beautiful places in the world.

From Shanghai, you go across Asia, through Iran and arrive in Istanbul, Turkey, at the end. You travel across the deserts(沙漠) of China and cycle the Pamir Highway to over 4,600 meters across the "Roof(屋顶) of the World" in the mountains Tajikistan.

On the way there are villages, markets and ancient(古老的) buildings. At night, you stay in ancient roadside hotels or in camps. A cook cooks dinner for about half of the 133 days, on other days cyclists can eat in restaurants or shops in markets for their food. One cyclist said, "The best thing was the friendliness of the people. And the worst things? The snow and the cold in the Pamirs."

So is it the greatest trip in the world? Cyclist Miles MacDonald thinks so. "The Silk Route is a true expedition(探险). It is long and difficult, but it's an exciting experience, when you arrive in Istanbul, you are a completely changed person."

Very few people enjoy exams. I don't, either. . So I'm not surprised when I find that my students worry about them. As a student, it's impossible for you not to worry about exams at all, but at least you should try not to worry too much. Good students never study hard only a few days before an exam. . Remember that it is impossible to learn everything at the last minute.

Then what should you do? If you start to study for each exam early, you will be able to say "How easy the exam is!" .

▲Take a short rest during your study. . Then you should have a short rest for about ten minutes after you study for an hour. Then you can remember things much faster.

▲You'd better not stay up late before an exam. You may feel tired or want to sleep the next day if you stay up too late before an exam.

▲. You can listen to music or have a walk with your good friends. They are both good ways to help you feel less worried or nervous before an exam.

Tony is a 14-year-old student. He always studies hard at school. At home, his father is very kind to him. He is good at  Tony's advantages(优点). He often cares about his growth. However, his mother is strict  him. She never accepts Tony's mistakes. Tony doesn'twith her. He always feels nervous. He sometimes stays at home in . His father asks him to give up his bad feeling and encourages(鼓励) him to do his best. He  Tony up. With the help of his father, Tony is happy again. 

I think parents should be relaxed about their children. Everyone has many in life. We must face them without fear(害怕) . Children can deal with their difficulties by. As parents, we should not our children to do anything. It is  to let them play freely. It is enough for children to often help others. In this way, every child will have a bright future. 

Zhu Yanfu was born in July, 1933. He joined the army at the age of 14. He joined in hundreds of battles(战役), got hurt ten times, got 47 times operations(手术). He lost both of his arms, both of his legs and his left eye. His right eye can't see clearly. After that, He tried to practice taking care of himself again and again. He made it 8 months later!

After he was away from the army, he went back to his hometown, a small village in Shandong. In 1957, he worked as a village Party Secretary(支书). After 25 years' hard work, Zhu Yanfu finally turned a poor mountain village into a rich one together with the villagers.

After retiring(退休), he had nothing important to do, so he began to write his own experience into a book. He never went to school, so he couldn't know many words, he looked up the dictionary many times. Because of no hands, he wrote with his mouth and his broken arms. He asked others for help sometimes. It took him 7 years to finish the book!

He became one of the Top 10 People Who Moved China in March, 2022. "Your life is more than once. You are not just experiencing, you are fighting and keeping on in all your life. We human should spend life as you do," says CCTV.

提示:1. What do you think of being a volunteer?2. What did you do in the volunteer activity? 3. What did you learn from the volunteer activity?

要求: 1. 短文应包括提示中所给的写作要点，条理清楚，行文连贯;2. 文中不能出现真实姓名、地名和校名;3. 词数 80 词左右，标题和开头已给出，不计入总词数。

My Experience of Being a Volunteer

Volunteering not only helps people who are in need, but also improves ourselves.

A 

B 

C 

D. 

E 

F