①肥胖人群应少吃煎、炸食品 ②饭菜多加盐，吃起来才有味道
③饮食多样化，不偏食、不挑食 ④不暴饮暴食，零食要适当
红树生长在潮间带，又名“胎生树”。红树的种子成熟后在果实里发芽，长成胎苗后脱离母体扎根淤泥生长；未能及时扎根的幼苗在海上漂泊，寻到合适的栖息地就能扎根生长。此外，红树还具有“叶吐盐”、呼吸根、支柱根等特性，以适应高盐缺氧、海水侵扰、土壤不坚固的生存环境；同时它具有很强的净化海水、加固海岸的功能。红树连片而成的红树林吸收二氧化碳的能力是热带森林的6倍。
红树林是陆地与大海交接处唯一的森林，它既是湿地生态系统，又是海洋生态系统。近年来，人们非常重视因水体污染及生物多样性降低等原因而导致的红树林退化问题，积极展开生态修复工程，进行红树林保护工作。
作为“国际红树林中心”的深圳，2023年5月成功召开红树林保护合作国际研讨会。来自32个国家及多个研究机构的120名中外与会代表，就红树林保护、修复等议题达成初步共识，为全球红树林可持续管理提供了新方案和新思路。
