（2017教科版）五年级上册科学第四单元第7课《制定健康生活...

• 1. (2024三下·山亭期末) 怎样保护我们的消化器官?

  答：等。

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• 2. (2024三下·卫辉期末) 判断下列生活行为，用“√”“×”表达你的观点。

  

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• 3. (2024·五莲期末) 2021年教育部规定，中小学生每天睡眠应该达到小时。

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• 4. (2023五上·金东期末) 人体的运动系统是由骨骼、共同组成的时期，人体的骨骼和肌肉发育的最快，经常参加运动，有利于促进身体运动器官的发育。

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• 5. (2023五上·沧州期中) 讲究卫生、、、规律作息，有利于我们的身心健康。

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• 6. (2024六下·武胜期末) 有些汽水中会加入调味剂和食用色素，长期大量饮用会影响我们的身体健康。 ( )

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• 7. (2024三下·红旗期末) 早上不吃饭对身体没有什么影响。 ( )

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• 8. (2024六下·沧州期末) 吃饭时看书，有利于加强记忆。 ( )

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• 9. (2024六下·海门期中)  我们小学生应该保证每天10小时的充足睡眠。（ ）

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• 10. (2024六下·海门期中)  “阳光体育”中跑步、跳绳、踢足球等体育活动有利于青少年的身体健康。 （ ）

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• 11. (2024六下·贵阳期末) 为了参加学校田径运动会的800米跑步比赛，彩彩每天至少训练两小时，在训练间隙，她采用了一种科学的饮水方法来补充身体所需的水分，这种方法是（ ）

  A . 多量多次 B . 多量少次 C . 少量多次

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• 12. (2024·北仑) 下面活动能促进人体兴奋和开心的信息传递，让我们的情绪和身体更加健康( )。

  A . 久坐做作业 B . 熬夜玩游戏 C . 长时间洗热水澡 D . 起床后慢跑

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• 13. (2024六下·温岭期末) 我们在学习和生活中，要科学地用脑，下列措施中有利于保护脑健康的是( )。

  A . 春节居家整日追剧 B . 临近开学时熬夜补作业 C . 持续学习缺乏锻炼 D . 课间离座适当放松休息

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• 14. (2024六下·沧州期末) 下列不属于良好卫生习惯的是 ( )。

  A . 按时刷牙 B . 睡前洗澡 C . 饭前洗手 D . 苹果不脏，不用洗

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• 15. (2024四下·临西月考) 下列不利于身体健康的做法是( )。

  A . 保持愉快的心情 B . 严格遵守作息制度 C . 无节制地吃零食

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• 16. 请将下列生活习惯与相应的影响连线。

  暴饮暴食

  早睡早起                          有利于身体生长发育

  常吃鱼类和蛋类食品                不利于身体生长发育

  经常吃爆米花

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• 17. (2024六下·贵阳期末) 人类的生活环境与习惯会影响身心健康。现代社会，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了变化，高热量、高脂肪的食物摄入增多，导致很多人出现了体重超标的问题。

  世界卫生组织推荐使用身体质量指数(BMI)来评估体重是否标准。BMI的计算公式是：BMI=体重÷身高² ， 其中体重的单位是千克， 身高的单位是米。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5 至 24.9之间被认为是健康的。低于 18.5，体重过轻； 18.5~24.9， 正常体重； 25~29.9， 超重； 30及以上， 肥胖。例如， 一个人的身高是1.7米， 体重是65千克， 那么他的BMI就是65÷(1.7×1.7)≈22.49， 属于健康范围。

  1. （1） 多多的身高是1.6米，体重是64千克，请列式计算他的BMI值，并判断他的身体健康状况。
  2. （2） 今天体育与健康课的学习内容是仰卧起坐，多多一个也完成不了，下课以后他一直闷闷不乐。请选出能帮助他调节消极情绪的健康办法（ ）

     ①呼吸调节②倾诉谈心 ③暴饮暴食 ④运动调节

     A . ①②③ B . ②③④ C . ①②④
  3. （3） 生活习惯影响身体健康，为了帮助多多养成良好的生活习惯，请提出两条建议：
  4. （4）  (2)

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• 18. (2024三下·新乡期末) 哪些生活习惯有益于身体健康?请说一说.

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• 19. (2024六下·南召开学考) 流行性感冒，简称流感，是一种常见的呼吸道传染病，传染性强，发病率高。请你写出5条预防流感的具体做法。

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• 20. 平时你应该如何践行健康生活的理念?

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