①开放自己，寻找双方共同话题②多发现别人优点，真诚赞美对方
③和别人聊天的时候要面带微笑④对别人充满好奇并打听别人的隐私
①竞争会伤害友谊，所以我还是选择退出竞选
②友谊能经受住任何考验，存在永久的友谊
③正确看待朋友间的竞争，为朋友的成功感到高兴
④竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度
①要学会正确对待交友中受到的伤害
②朋友之间发生冲突时，要相互协商，寻找合理的解决办法
③呵护友谊，要承受友谊中的一切伤害
④我们要学会尊重朋友、关心朋友
在刚刚过去的“10月0日世界精神卫生日”活动中，小敏参加了“认识自己拥抱自己”体验活动。她在体验卡上写到：
小敏：我想参加“拥抱自己”的活动。进入初中后，虽然我学习勤奋，做事认真，但我总觉得自己很土气，有时我会学着别人的样子讲话、做事，这又让我觉得很累。我想做更真实、更好的自己，我要去寻找答案。
小敏想做更好的自己，请你为她开出“心理处方”。
1975年10月，汤洪波出生于湖南湘潭，带着保家卫国的使命感和荣誉感，1995年他成功招飞进入航校，飞天的梦想在他的心中生根发芽。
2010年5月，汤洪波经过层层选拔，从飞行员入选为航天员。原以为很快就能“漂浮天空”的他却足足准备了11年，在这期间，他从零开始，脚踏实地学习，无论是转椅训练还是沙漠野外生存等，他都——咬牙坚持，低压缺氧耐力检查、超重耐力训练、头低位卧床训练……一本本厚厚的训练笔记中，写满了汤洪波奋斗的痕迹。终于，2021年6月17日9时22分，46岁的汤洪波圆了飞天梦，亲历了“中国人首次进入自己的空间站”的历史时刻。他说：“我等了11年，终于可以厚积薄发，贡献自己的力量。”
2023年10月25日，出征“天宫”新乘组，逐梦星辰再启航，汤洪波首次作为指令长，带领神舟十七号乘组前往空间站，从空间站阶段飞行任务的第一棒到第六棒，接力棒又重回汤洪波手中，汤洪波成为目前为止执行两次飞行任务间隔最短、最先重返空间站的中国航天员。
材料一 习近平总书记语： “梦想从学习开始，事业靠本领成就。青年人正处于学习的黄金时期，应该把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。”
材料二 面对刚刚开启的中学生活，同学们对未来充满无限憧憬的同时，也有很多的迷茫。放学路上，李明谈到自己新学期的学习感受：“初中学习太辛苦了，作业多，难度也大，还总是担心考不好，压力实在大，有时感觉自己都要坚持不下来了。”
朋友和友谊是人生永恒的话题。下面是同学们在交友过程中的一些场景：
①午餐的时候，朋友把从家里带来的美食分给我一半
②上课老师提问，我回答不出来，朋友在下面悄悄提醒我
③朋友和别人闹矛盾，约我一起去教训那人
④朋友认为我是他的好朋友，所以不允许我与其他朋友交往
⑤我做了错事，朋友一边批评我一边帮我
阅读以上与朋友交往的场景，回答问题。
中学生小茵，平时在学校沉默寡言，很少与其他同学交流。但如果手机在手，她就像换了一个人似的，会和网友聊得“热火朝天”，还交上了一位“知心网友”小凡。小茵对小凡无话不谈，有时无意中透露了自己和家人的信息，甚至还将小凡道听途说的消息群发。小茵由于沉迷网络聊天，不但影响了学习和休息，和父母的关系也变得紧张：妈妈让她做家务，她假装听不到：妈妈提醒她要认真学习，她还顶嘴，说自己长大了不再需要父母管了，甚至萌发了与小凡见面倾诉的想法，
