（教科版）五年级科学上册专项知识点《情绪管理》

更新时间：2024-09-22 浏览次数：5 类型：同步测试

一、判断题

1. (2024五上·涟源期末) 情绪对人既有积极的影响又有消极的影响。（）

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2. (2023五上·期末) 喜怒哀乐是一个人的情绪表现，它们对人的身体健康没有影响。（）

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3. (2023五上·自贡期末) 良好的沟通方式可以避免冲突。（）

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4. (2023五上·淅川期末) 我学画画时手上磨出茧子，但也坚持下来了，这是有意志的表现。（）

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5. (2023五上·长兴月考) 压力过大会损伤我们的身体健康，导致注意力不集中。（）

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6. (2023五上·兴仁月考) 健康生活包括心理健康和生理健健康。（）

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7. (2023五上·红塔期末) 长期的压力会损害身体健康，我们一定要学会管理压力。（）

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8. (2022五上·霍邱期末) 尝试做几次深呼吸，让自己平静下来是有效管理愤怒情绪的方法。（）

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9. (2023五上·社旗期末) 身体没病就是健康。（）

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10. (2022五上·修水期末) 当我们不能正确管理自己的情绪时，可能会造成不良的后果。（）

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二、单选题

11. (2024·五华) 当遇到事情心情不好时，下列调节情绪的措施中合理的是（）。
①有意识地转移自己的注意力；②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场；③找一个适当的理由来安慰自己；④做些自己喜欢的事情，如听音乐、练书法等

A . ①② B . ②③ C . ①③④ D . ①②③④

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12. (2023五上·黄岩期末) 在篮球场上，当你和其他同学因为场地问题发生了争执时，最合适的做法是（）。

A . 针锋相对，毫不相让 B . 退避三舍，闷闷不乐 C . 停止争执，协商解决

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13. (2023五上·温岭期末) 期末考试前，下列行为不适合正确管理和控制自己的是（）。

A . 保证充足的睡眠时间 B . 停止运动，每天不停刷题 C . 与父母和好朋友沟通 D . 根据自身情况制定复习计划表

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14. (2023五上·滨城期末) 我们平常说的健康通常指身体健康，其实健康还包括（）方面的健康。

A . 心和句行为 B . 社会和行为 C . 心理和社会

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15. (2023五上·期末) 在生活中我们会面临各种压力，下列做法能有效调节情绪的是（）。

A . 逃避 B . 向他人倾诉 C . 把压力藏在心里 D . 放任不管

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16. (2023五上·富阳期末) 当你在篮球场上和其他同学因为场地问题而引起争吵，你应该如何处理（）。

A . 大打出手 B . 聚众争吵 C . 协商解决 D . 大闹一场

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17. (2023五上·自贡期末) 如果你和好朋友有了冲突，恰当的做法是（）。

A . 和朋友绝交 B . 顺其自然 C . 敞开心扉，坦诚沟通

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18. (2023五上·五华期末) 当遇到事情心情不好时，下列调节情绪的措施中合理的是①有意识地转移自己的注意力；②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场；③找一个适当的理由来安慰自己；④做些自己喜欢的事情，如听音乐、练书法等（）

A . ①② B . ②③ C . ①③④ D . ①②③④

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19. (2023五上·通榆月考) 管理压力的方法不包括（）。

A . 积极的体育锻炼 B . 进行心理咨询 C . 封闭自己

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三、综合题

20. (2024五上·福田期末) 案例分析
案例1：平平和班上同学相约打篮球，可在篮球场却和其他班同学因为场地问题而起了争执，这时，旁边有同学开始小声叫喊着打一架。
案例2：安安过3天有个重要的考试，可是她还没有开始复习，一想到考试就翻来覆去睡不着觉，你能帮她想想办读吗?
1. （1）在案例1中，如果你是平平，以下做法不适合的是（）。
  
  A . 和他斗个你死我活 B . 寻求老师帮助，请求老师调节 C . 深呼吸，管理和控制情绪，化干戈为玉帛
2. （2）在案例2中，以下做法可以科学有效地缓解安安压力的是（）。
  
  A . 熬夜看动画片释放压力 B . 做一个复习计划，合理规划好考前复习 C . 放弃一切玩和休息的时间，抓紧时间学习
3. （3）如果你在运动会上痛失跳远金牌，一连几天闷闷不后，你会采取什么科学有效的方法来缓解你的不良情绪?
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试卷信息

小学

初中

高中

（教科版）五年级科学上册专项知识点《情绪管理》

副标题：

*注意事项：

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