①塑造健康的人格
②养成良好的行为习惯
③合理地调控情绪
④形成正确的价值观念
①放下手机，远离网络
②多阅读一些有益的书籍
③走出家门，走进自然
④执着于自己的网络爱好
①勇于承担社会责任
②全面做好人生规划
③主动参加社会实践
④养成了亲社会行为
①稳定情绪，懂得社交意义，善交益友
②修炼自我，提高社交能力，表里如一
③远离网络，放弃社交需求，固守自我
④防止极端，掌握社交技巧，亲近社会
诗句名言 | 问题 |
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行——陆游 | （1）这句诗启发我们创造离不开什么？ |
日省其身，有则改之，无则加勉。——朱熹 | （2）这句名言告诉我们“止于至善”要求我们怎样做？ |
休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。——秋瑾 | （3）此句诗是要人们打破对性别认识中的哪种印象？ |
千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用。——《淮南子》 | （4）俗语表明集体的力量来源于什么？ |
材料一 雷锋在做工人时，被分配到农场开拖拉机。他个子小，操纵拖拉机很不方便。可是他不怕困难，反复琢磨，迅速掌握了驾驶拖拉机的技巧。后来，他入伍参军。在手榴弹投掷训练中，他因为力量不足，成绩不理想。面对自身劣势，他没有“躺平”，而是刻苦训练，最后在考核中取得了优异的成绩。
材料二 让学雷锋在人民群众特别是青少年中蔚然成风，让学雷锋活动融入日常、化作经常，让雷锋精神在新时代绽放更加璀璨的光芒。
——习近平
材料 每个人都是独立的社会个体，都有自己的生命价值，不应该被忽视自我价值的实现，但人又是社会的人，是社会的一分子，应该主动为社会作贡献。所以，应该在实现自我的同时贡献社会，在奉献社会的过程中提升自我。这样的人生才是有价值的人生，才是幸福的人生。用自己的一言一行去帮助别人，温暖他人，哪怕只有一个微笑、一声问候，都可以让我们的社会变得更美好。
