1. (2016七上·灌云期末) 小江和小亮是同班同学，平时关系和谐，但最近因为小事发生争吵，一气之下，小江挥拳将小亮打伤。为此，小江的家长向小亮支付了1000多元的医疗费，小江还受到学校的纪律处分。

根据所学内容，结合上述材料，回答下列问题：

1. （1） 小江的冲动带来了哪些不良后果？
   

3. （2） 从这件事中我们可以吸取什么教训？

5. （3） 调控情绪对我们很重要，请你提供4个方法。

7. （4） 在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的？请你举一个事例。