• 1. (2023七下·长丰月考)

  小磊：老师，我马上要参加一场演讲比赛，我感到很紧张。  老师：你试着深呼吸几下。

  老师帮助小磊调节情绪的方法属于（ ）

  A . 合理宣泄 B . 放松训练 C . 转移注意 D . 改变认知评价