1. (2023四上·钱塘期末) 为了做到合理营养，营养学家将食物进行了科学分类。

1. （1） 右图是居民平衡膳食宝塔，第一层包括水和，它的主要营养成分是。
3. （2） 下列物质是人体能量的主要来源（ ），调节身体的机能是（ ），构成人体肌肉、内脏、血液的主要成分的是（ ），细胞的主要成分，约占体重的60-70%的是（ ）。

   A . 蛋白质 B . 糖类 C . 脂肪 D . 维生素 E . 矿物质 F . 水
5. （3） 下列哪些做法有利于我们保持营养均衡，请在方框内画“√”

   □荤素搭配，粗细粮搭配□挑选零食也要考虑营养丰富

   □多吃爱吃的食物□运动量大时，适当添加可提供能量的食物

   □蔬菜水果每天都要吃一点□糖类既能提供能量又好吃，应该多吃