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当前位置： 初中道德与法治 /北师大版 /七年级下册(道德与法治) /第1单元 做情绪的主人 /第2课 乐观向上 /第1站 了解压力
试卷结构： 课后作业 日常测验 标准考试
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北师大版道德与法治七下第一单元第二课第一框了解压力 同步练习

更新时间：2021-05-20 浏览次数：837 类型：同步测试
一、单选题
  • 1. 关于对待学习压力，以下看法正确的是（    ）
    A . 学习压力都是由过度的考试焦虑造成的，不考试就没有学习压力 B . 培养学习的兴趣是缓解学习压力的好方法 C . 学习压力对学生的学习是有害无益的，不要一点学习压力 D . 只要减轻学业负担，就能消除学习压力
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  • 2. 针对学生的“节后综合征”,某校对学生进行了状态调整,让他们给自己适当“加压”,反思上学期的不足,查漏补缺并改进;同时制订新学期计划,并付诸行动。该措施效果显著,很快调动了学生学习的积极性。这体现了(    )

    ①适度的学习压力能给我们带来积极的影响

    ②适度的学习压力可以使学生表现得更加积极

    ③有压力就有动力,压力越大,动力越大

    ④学习没有压力,就会失去动力,止步不前

    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ①②③④
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  • 3. 七年级刘鹏同学每次数学考试都不及格。妈妈要求他在这次的期末考试一定要考到90分，否则下学期就让他退学。你认为妈妈的要求 （  ）
    A . 合理，应当给刘鹏施加压力 B . 合理，压力越大，动力就越强 C . 不合理，超过了刘鹏目前的承受能力 D . 不合理，妈妈不应该给刘鹏施加压力
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  • 4. 对学习压力带来的影响理解正确的是（  ）

    ①适度的压力可以激发我们的干劲和潜能

    ②过度的压力会使焦虑增加

    ③学习需要适度的压力

    ④学习压力总会给人带来消极影响

    A . ①②③ B . ①②④ C . ②③④ D . ①③④
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  • 5. 腾讯教育论坛:根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示,有三分之一的学生具有严重的考试焦虑,他们的心理压力非常大,三分之二的学生一听到考试就紧张。对上述考试焦虑的认识错误的是(   )
    A . 学习生活中感受到考试焦虑是正常的 B . 适度的焦虑是学习认真的表现,但过度焦虑会干扰我们学习,不利于身心健康 C . 所有的考试焦虑都会阻碍我们的学习,干扰我们的生活 D . 适度的学习焦虑可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极
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  • 6. 俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。对这句话理解正确的是（  ）​

    A . 井需要压力，人不需要压力 B . 人生需要适度的压力，学习也一样 C . 做任何事情都不需要压力 D . 只有过度加压井才出油，人也一样
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  • 7. 下图给我们的启示有（    ）

    ①我们要克服过度的考试焦虑，从容面对考试

    ②我们需要适度的压力，自觉适度加压，增强学习动力

    ③学习压力给我们带来的影响，有积极的和消极的两方面

    ④毫不紧张可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极

    A . ①②③④ B . ①②④ C . ①②③ D . ②③④
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  • 8. 面对越来越大的学习压力，我们应有的认识是(    )
    A . 没有学习压力也就没有学习动力可言 B . 学习压力越小，学习动力越强 C . 适度的学习压力有利于增强学习动力 D . 学习压力越大，学习动力越强
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  • 9. 对下边漫画认识正确的是(    )

    ①是过度紧张的表现

    ②会影响正常水平的发挥

    ③一定会让学生超水平发挥

    ④有利于提高生命的活力和活动的效率

    A . ①②④ B . ①② C . ②③ D . ②③④
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  • 10. 挪威人爱吃沙丁鱼，如果是活的沙丁鱼卖价就会高，可是生性懒惰不爱运动的沙丁鱼在长途运输中很容易死去。有人在存放沙丁鱼的池子里放入了一条鲶鱼，因为有了鲶鱼的追赶，不得不逃生的沙丁鱼被活着运抵目的地。这就是著名的“鲶鱼效应”。“鲶鱼效应”告诉我们的道理是 (    )
    A . 适度紧张是有益的 B . 紧张对人不好 C . 要保持高度紧张 D . 紧张能出成绩
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  • 11. 下列现象属于考试过度紧张的有(    )

    ①经常忘记在考试卷中写上名字与座号

    ②一坐到考场里脑子就出现空白

    ③参加考试时浑身冒汗、心跳加剧

    ④遇到难题时默默对自己说：只要放松，就能做出来

    A . ①②④ B . ②③④ C . ①②③ D . ①②③④
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  • 12. (2017九下·苏州月考) 有些同学进人初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象。下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是（   ）
    A . 学习活动不可能没有压力 B . 适度的学习压力有利于提高学习效率 C . 考试焦虑有利于考试水平的发挥 D . 要将考试焦虑维持在适度的水平上
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  • 13. 下列对考试和分数的态度不正确的是（   ）
    A . 要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数 B . 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 C . 参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥 D . 对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩
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  • 14. 对下边漫画认识正确的是(    )

    A . 家长与老师的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B . 学生应拼命学习，掌握了知识就能克服考试焦虑 C . 家长与老师对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡 D . 考上大学是我们青少年的唯一出路
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  • 15. 下列对学习压力认识正确的是（    ）

    ①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态

    ②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功

    ③适度的学习压力有利于激发我们的干劲和潜能

    ④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康

    A . ①②③ B . ①③④ C . ①②④ D . ①②③④
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  • 16. 你认为右图这个孩子该如何克服考试焦虑（    ）

    ①适当提醒自己“我能行”

    ②合理安排时间，保证学习效率

    ③搞“题海战术”，打“疲劳战”

    ④学会自我放松

    A . ①②③ B . ②③④ C . ①③④ D . ①②④
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  • 17. 小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是（    ）

    ①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪

    ②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心

    ③作好充分准备，胸有成竹地参加考试

    ④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

    A . ①② B . ①③ C . ①④ D . ②④
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  • 18. 对下边的漫画《“围城”上下》认识正确的是（    ）

    A . 家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因 B . 学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑 C . 家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡 D . 考上重点班父母才光荣
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  • 19. 有人把压力比喻成一把“双刃剑”，舞好了，它可以披荆斩棘，走向胜利；舞不好，它会伤了自己。据此回答以下两题舞好了，它可以披荆斩棘，走向胜利。下列说法体现这一道理的是（     ）
    A . 适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力 B . 压力过大，会影响能力的正常发挥，使人丧失自主性和自信心 C . 勇于面对压力，学会管理和调节 D . 压力对人有伤害，一定要远离
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  • 20. 重庆的张先生诉苦说，读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完，有时候要做到晚上10点钟左右。张先生非常苦恼，7岁的孩子已经开始厌学，他的心里不是个滋味。结合漫画，以下说法中你不赞成的是（    ）

    A . 要树立正确的考试观念，用一颗平常心面对考试 B . 学习压力只会使我们陷入焦虑，做出过激行动 C . 要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我们健康成长 D . 过度学习压力影响学习效率，甚至危害身心健康发展
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二、非选择题
  • 21. 某校教师为了九年级学生能顺利毕业并升入高中学习,各科组织了越来越频繁的考试。对此,同学们都发表了自己的看法。

    王飞:考试太频繁,作业又多,考坏了还挨训,真是烦死人了!

    魏华:不就是考试吗?考好考坏对我来说都无所谓,反正爸爸说将来给我找个好工作。

    刘莉莉:频繁的考试,既是对我们初中所学知识的检验总结,又是对我们应对中考能力的锻炼,我们要重视每一次考试,并及时查漏补缺。

    1. （1）     请你简要分析以上三位同学面对频繁考试的心理。
    2. （2） 请你支招:我们应该如何变压力为动力?
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  • 22. 《潇湘晨报》:14岁的小亮(化名)是一名高中生,由于学习压力大,他的精神状况出现了问题。今年4月,他在家长的陪同下,两次到长沙某大型医院精神科就诊。医生诊断其为抑郁症,给他开了“艾司西酞普兰”(百洛特)治疗。可是,服用百洛特不到一个月,小亮出现了失眠、意识混乱症状。5月5日,他跳楼自杀身亡。
    1. （1） 请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。
    2. （2）     结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。
    3. （3） 请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。
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  • 23. 情景分析：小丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙……小丽的精神几乎崩溃，她感觉“太累了，太累了!”
    1. （1） 你认为小丽感觉“太累了”的主要原因是什么?
    2. （2） 假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来?
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  • 24. 材料一：《人民日报》报道：上海市某重点小学五年级学生晓春，体重不足40公斤，书包却足足有6公斤重。她告诉记者，自己从四年级开始就这样了，班里有近40名学生，用拉杆书包的占了大约1/3.不光是书包不轻，做作业压力更重。“连每天一小时午休的时间都被占用了。”

    材料二：见下图。

    1. （1） 材料中晓春和她同学的遭遇，你遇到过吗？面对如此“重负”，你的感受和反应是什么？
    2. （2） 有人认为，“减负”就是完全消除学习中的压力，让学生“轻装上阵”。这种观点对吗？
    3. （3） 你认为“减负”减的是什么？在“减负”方面，学生自身应该怎么做？
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  • 25. 中考即将来临，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1 400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的考试焦虑，他们的心理压力非常大，三分之二的学生一听到考试就紧张。

    为了引导同学们正确认识学习压力和考试焦虑现象，某校九年级思想品德老师组织开展了一次研究性学习活动，现请你参与并完成以下项目。

    在这次讨论中，一部分同学认为考试焦虑利大于弊，另一部分同学认为考试焦虑是弊大于利。同学小娟说：每到考试前夕，我总是在问自己，考试的目的是什么，这次考试我会不会像以前那样失败，考得不好会怎样，想到这些我总是不由自主地焦虑起来。

    而小刚同学却认为：考试焦虑是一把双刃剑。

    1. （1） 请你从树立正确考试观念的角度帮助小娟同学走出困境。
    2. （2） 你赞同小刚同学的观点吗？请简要说明理由。
    3. （3） 学习需要有适度的压力。请你设计一个方案，帮助那些没有学习压力的同学。
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