凭借近年来蓬勃发展的“夜经济”，长沙一跃成为“新一线”网红城市，正赶超一线城市。一场橘子洲焰火“圈粉”30万，“灯光节”“无人机表演秀”等节目令人叹为观止 ， 文和友老长沙龙虾馆一天排队2万号，太平街冗杂的人潮多到限流，解放西路凌晨2点还在堵车……引得各地游客纷纷慕名前往打卡。可以预见，未来长沙的“夜经济”将辐射更多的行业。
①这些孩子往往不爱吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，
②绿色蔬菜还富含叶绿素，能降低细胞膜对一些致癌物的转运能力，有利于预防癌症。
③生活中，有很多中小学生易患口角炎，这是维生素B2缺乏的典型症状。
④另外，绿色给人明亮、鲜活的感觉，
⑤而绿叶蔬菜中维生素B2的含量要高于其他蔬菜。
⑥常吃绿色食物可以舒缓压力，预防偏头痛，对失眠者也有一定的镇静作用。
为树立“绿水青山就是金山银山”的理念，倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，我校拟在学校举办以“节约资源从我做起”为主题的系列活动，请完成下列任务：
初中学生对“低碳生活方式”了解程度的调查结果
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年级 程度 |
不了解 |
比较了解 |
很了解 |
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七年级 |
35% |
47% |
18% |
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八年级 |
22% |
53% |
25% |
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九年级 |
13% |
58% |
29% |
饮料瓶 塑料袋 剩饭菜 水龙头
我们期待，在湘一的校园里，垃圾桶里少一些空白的纸，日光灯不再一直亮，，。
你素来有两个习惯：一是到别人家里，进了屋子，脱了大衣，却留着丝围巾；二是常常把手插在上衣口袋里，或是裤袋里。这两件都不合西洋的礼貌。围巾必须和大衣一同脱在衣帽间，不穿大衣时，也要除去围巾。手插在上衣袋里比插在裤袋里更无礼貌，切忌切忌！何况还要使衣服走样，你所来往的圈子特别是有教养的圈子，一举一动务须特别留意。对客气的人，或是师长，或是老年人，说话时手要垂直，人要立直。你这种规矩成了习惯，一辈子都有好处。
傅雷是我国杰出的①家、文艺评论家，选段写给他的长子②（填姓名）的信，在这封信中，傅雷从习惯养成和③这两方面对儿子进行了教导。
牛二紧揪住A说道：“我偏要买你这口刀。”A道：“你要买，将钱来。”牛二道：“我没钱。”A道：“你没钱，揪住洒家怎地？”牛二道：“我要你这口刀。”A道：“俺不与你。”牛二道：“你好男子，剁我一刀。”A大怒，把牛二推了一跤。……A赶入去，把牛二胸脯上又连搠了两刀，血流满地，死在地上。……A叫道：“洒家杀死这个泼皮，怎肯连累你们！泼皮既已死了，你们都来同洒家去官府里出首。”坊隅众人慌忙拢来，随同A，径投开封府出首。
选段中A是① （填姓名），他的绰号是：② ，他为人耿直，做事精细，性情刚烈，而牛二在选文中显露出了③的形象特征。
泊平江百花洲
〔南宋〕杨万里
吴中①好处是苏州，却为王程②得胜游。半世三江五湖棹③ ， 十年四泊百花洲。
岸傍杨柳都相识，眼底云山苦见留。莫怨孤舟无定处，此身自是一孤舟。
（注释）①吴中：指苏州一带。②王程：指被君王差遣办理国事的旅程。③棹（zhào）：船桨。
道州城西百余步，有小溪。南流数十步，合营溪。水抵两岸，悉皆怪石，欹嵌①盘曲，不可名状。清流触石，洄悬激注；佳木异竹，垂阴相荫。
此溪若在山野之上，则宜逸民退士②之所游处；在人间则可为都邑之胜境静者之林亭。而置州以来，无人赏爱；徘徊溪上，为之怅然。乃疏凿芜秽，俾为③亭宇；植松与桂，兼之香草，以裨④形胜。为溪在州右，遂命之曰右溪。刻铭石上，彰示来者。
（节选自唐代元结⑤《右溪记》）
（注释）①敧嵌（qī qiàn）：石块错斜嵌插溪岸的样子。②逸民退士： 不仕的隐者和归隐的官宦，泛指隐士。③俾（bǐ）为：俾，使；为，修筑。④裨（bì）：补助，增添。⑤元结：唐代诗人，文武并举，诗歌质朴淳厚，笔力遒劲，开新乐府运动之先声。应举落第后，归隐商余山，安史之乱时避难江南，仕途坎坷。
①此溪若在山野之上，则宜逸民退士之所游处。
②为溪在州右，遂命之曰右溪。
考试焦虑会影响记忆力吗？
①什么是考试焦虑？我们可以把它看作一种在考试前，产生的复杂反应。它可能表现在生理层面上，如直冒冷汗；也可能表现在行为层面上，如不断左顾右盼；还包括心理层面上的心慌意乱、难以平静。每个人面对人生各个阶段、大大小小的考试时都或多或少产生过不同程度的考试焦虑。
②人们常常感到，当考试时产生了考试焦虑后，对于应试知识的记忆在焦虑中受到了损害。那么，为什么考试焦虑会影响记忆力呢？
③对此，英国研究者艾森克等人提出了一个理论——加工效率理论。这一理论认为，考试焦虑可能会影响我们对记忆的加工效率。为什么会产生这样的影响呢？这就要提到我们的“心理资源”了。人们需要完成一项任务时，需要付出“心理资源”来帮助自己达成目标，如集中注意力、让自己努力思考、调动大脑中的记忆，等等。这种“心理资源”对于每一个人来说都是有限的，当人处于焦虑的情绪状态时，这种反应会大量占用“心理资源”，从而导致可用来完成任务的“心理资源”大大减少。简单来说，就是人的精力是有限的，对于考试的焦虑感会消耗自身的精力，让我们无暇应对接下来的考试。
④那么，考试焦虑真的只是考场上的绊脚石、人生中难以避免的“拦路虎”吗？
⑤我国心理学研究者陈顺森等人对考试焦虑问题进行了实验研究，并发现了有趣的结果：高等程度的考试焦虑的确会对人们的记忆成绩产生负面影响，但中等程度的考试焦虑反而会在。一定程度上提高考生的记忆成绩。
⑥研究者是通过什么实验得出了这样的结论呢？首先，研究者招募若干学生填写了有关考试焦虑的量表，通过这一量表的得分，筛选出了三组学生，即具有高等程度考试焦虑的学生、具有中等程度考试焦虑的学生和几乎没有考试焦虑的学生。随后，研究者邀请这三组学生完成一项在电脑上进行的记忆测试，最后得到了让人意外的结果——表现最好的并不是几乎没有考试焦虑的学生，而是具有中等程度考试焦虑的那一组。
⑦为什么会产生这种出人意料的现象呢？研究者对此做出了解释。高等程度焦虑的学生们产生了与任务无关的担忧，分散了注意力，降低了答题效率。然而，中等程度的焦虑却使学生们产生了对于学习的“警觉”，相比于没什么焦虑的学生，他们会更多地聚焦于任务，努力调动自己的注意力和记忆，避免产生错误，从而获得更好的成绩。这就像龟兔赛跑，没什么焦虑的兔子慢悠悠地行进，结果由于轻视并没有发挥自己的全部实力；相对比较焦虑的乌龟则集中注意力全力以赴，最后反而成为了赢家。
（节选自《百科知识》2021年第3期，有删改，作者：吴嘉欣）
（链接材料）从社会层面来说，考生周围的人，比如父母、亲戚、朋友等，都可能对考生的考试成绩抱有期待，这种周围人的期待有时会在无形之中给参加考试者带来很大的心理压力。期望程度越高，考生随之产生的心理压力越大。心理学学者曾在高考前1个月采访了280名高三学生，问卷结果显示，存在4个影响考试焦虑的主要因素，其中，考生对于“担心考糟了时辜负他人对自己的期待”这一项的焦虑程度是最高的。
结合文章内容和链接材料，请你列出几点理由，让张琴的父母不必太过担心。
像牛一样耕耘 像牛一样奋发
①“在中华文化里，牛是勤劳、奉献、奋进、力量的象征。人们把为民服务、无私奉献比喻为孺子牛，把创新发展、攻坚克难比喻为拓荒牛，把艰苦奋斗、吃苦耐劳比喻为老黄牛。”在 2021 年春节团拜会上，习近平总书记深情礼赞牛所代表的精神品质，并赋予孺子牛、拓荒牛、老黄牛以新的时代内涵。告诉我们，在新时代要创造新辉煌，应该像牛一样耕耘，像牛一样奋发。
②古往今来，中国人民爱牛、敬牛、颂牛。在唐朝诗人柳宗元看来，牛是“日耕百亩”的勤劳符号；在宋代名将李纲眼中，牛代表的是“但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳”的牺牲精神；在现代诗人臧克家笔下，牛具有的是“深耕细作走东西”的开拓品格。体悟牛的品格、弘扬牛的精神、激发牛的干劲， 是中华优秀传统文化的重要特色，也是中国人民精气神的具体体现。
③“俯首甘为孺子牛”，鲁迅先生曾以这样的诗句歌颂牛。千百年来，牛都是任劳任怨、无私奉献的象征。画家李可染便曾将自己的画室堂号定为“师牛堂”，他这样解释自己为何喜欢画牛：“牛也，力大无穷，俯首孺子而不逞强”。不辞劳苦、不计得失，脚踏实地、默默奉献，这是牛身上的品格，也是值得每个人学习的精神。
④“天开于子，地辟于丑”，古人历来将牛视为开天辟地的力量之一。人们之所以赞颂牛，也在于牛所拥有的这种勇于开拓的劲头。而这种劲头，恰恰是我们在攻坚克难中奋进、在披荆斩棘中前行的力量所在。著名物理学家钱三强教授在年逾花甲时，仍干劲十足，经常工作到深夜。有人问他多大岁数了， 他回答：“属牛的”。以牛自况，不仅仅在于他生肖属牛，更在于他性格属牛。正是这么一股子“牛劲”，让他成为中国原子能事业的奠基人，为我国研制原子弹和氢弹作出了突出贡献。无论时代如何变化、社会怎样发展，这股子“牛劲”永不过时。
⑤古语有言：“骏马能历险，力田不如牛。”牛之所以成为人们讴歌的对象，还在于它具有艰苦奋斗、吃苦耐劳的品质。国画大师齐白石曾给自己起过一个“耕砚牛”的绰号，勉励自己要像牛一样勤奋耕耘。他还经常对人说，“不教一日闲过”，甚至还给自己立下每天必须画 5 幅画的规矩。正是因为像牛一样勤奋，他才最终收获“画虾数十年始得其神”的真功夫。没有等来的辉煌，只有拼来的精彩。一切成绩的取得，都是在“不教一日闲过”中耕耘出来的；每个梦想的实现，都是在“一个汗珠子摔八瓣”中拼搏出来的。
⑥“前进道路上，我们要大力发扬孺子牛、拓荒牛、老黄牛精神，以不怕苦、能吃苦的牛劲牛力， 不用扬鞭自奋蹄，继续为中华民族伟大复兴辛勤耕耘、勇往直前，在新时代创造新的历史辉煌！”习近平总书记的话语振奋人心、催人奋进。梦想不会自动成真，拼搏奋斗正当其时，学习牛的品格、发扬牛的精神，像牛一样耕耘、像牛一样奋发，每个人都“牛劲十足”，新的一年必定“牛气冲天”。
（选自《人民日报》2021年02月11日04版，有删改，作者陈凌）
苦刺花的香味
李建中
①已经一个多月没出城了，突然想到城外走走。
②车子驶出城外，庄稼地已经一畦赛一畦地绿了起来。鸟雀低飞，洒落串串软语，燕尾剪裁着春风，攀枝花举着酒盅似的花朵，醉饮满树春光。在一条溪水潺潺的小河边，我看到了一片雪一样盛放的苦刺花，一朵朵，一簇簇，洁净如雪，尤显高洁。看到苦刺花，一缕苦涩而清香的味道萦绕心头，唤醒了童年的记忆。
③我的童年在乡间度过。每到春天，上山采花的人特别多。大家最爱采食的是棠棣花，但采摘苦刺花的人却特别少。一是苦刺花花瓣细碎，花朵较小，而且味苦；二是苦刺花长着绣花针一样锋利的细刺，稍不留神就会扎伤手。与常人不同，母亲常常选择在河湾处采摘苦刺花。母亲说，河湾处的苦刺花开得盛，花瓣肥，味道正，而且有香味。
④苦刺花摘回来清洗干净后，母亲就把它放在锅里煮上半小时，捞出后再用清水漂洗、浸泡，除去苦涩之味。食用时，把苦刺花挤干水分，加上韭菜、辣椒、豆豉和几丝腊肉，在油锅中爆炒，一道美食就做成了。小时候缺少油荤，肠胃寡淡，吃苦刺花，除了偶尔能尝到丝丝肉腥味之外，剩下的几乎全是苦涩的记忆。当看到我吃苦刺花吃得眉头紧皱的时候，母亲就若有所思地说：“苦刺花的确苦，但苦的东西吃多了，就能吃出香味来。”我那时懵里懵懂，理解不了母亲这话蕴含的深意。
⑤穷人的孩子早当家。因为父亲常年在外打工，我十多岁就承包了一家人一年的砍柴任务，而且干起了挖坂田、背畜粪、打谷子等成年人才干的重活。浸透着汗水咸涩味道的少年生活，磨厚了我的脚掌和手掌的茧子，压结实了我稚嫩的肩膀，磨砺了我坚韧的内心。14岁那年，我远离家乡到外地求学，终于卸下了沉重的家务活。离开了农活的我竟像一株水土不服的树木，变得孱弱多病，我疯也似的奔向郊外寻找苦刺花，我时不时地想起母亲摘苦刺花的情景，我仿佛第一次嗅到苦刺花苦涩中的淡淡香味。
⑥中师毕业，我到了一所偏远的山村小学任教。初为人师，我不敢丝毫懈怠，我认真撰写教案、反复修改，像演员背台词那样一遍又一遍地背教案，设想各种课堂情境和应对方案，窗前的灯，不知多少次擦亮小山村漆黑的深夜……也许是工作上吃的苦多一些的缘故吧，后来，我有幸从小学调到中学，从山区调到县城工作。
⑦20岁那年，我从县城回老家，犯了牙痛病，吃药打针都没奏效。母亲挖来苦刺花根煮水，没想到两天后牙就不痛了。只是苦刺花根的苦肝胆，至今让我记忆犹新。幸运的是，我从此不再因为其他药的苦涩而紧皱眉头，往往一仰脖子就能把一碗药一饮而尽。每当工作和生活中遇到令人头痛的事，我就想起那剂苦刺花煮水的药方，眉头开始舒展，额头和心头的皱纹也减了不少。
⑧回城后上网搜索，生于河谷沙丘的苦刺花，居然是一味纯天然的药物：根和花都可清热解毒，利湿消肿；叶可凉血、解毒、杀虫……曾经以苦涩浸透我生命底色的苦刺花，竟然浑身是宝，药用价值竟然这么高！
⑨回顾来路，在贫穷岁月里摔爬滚打，我经历了太多的风雨，吃过了太多的苦，但如今这些苦让我品尝到了幸福的味道，让我格外珍惜生活的馨香。轻轻地嗅着春风中的苦刺花，我觉得它真是一种具有哲学智慧的植物，它锦囊似的花瓣里，苦涩中藏着缕缕暗香。
（选自《金沙江文艺》2020年12期，有删改）
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时间和经历 |
“我”的表现 |
“我”的心理 |
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童年吃苦刺花做的菜 |
① |
苦涩 |
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② |
奔向郊外寻找苦刺花 |
思念 |
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20岁喝苦刺水治好牙痛 |
上网搜索苦刺花的功用 |
③ |
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现在回顾来路 |
轻嗅春风中的苦刺花 |
④ |
（链接材料）近些年，在“再苦不能苦孩子”“一切为了孩子”等言论的影响下，很多父母竭尽全力给予孩子最好的物质生活和最周全的保护，对孩子有求必应，唯恐孩子吃一丁点苦。然而，没吃过苦的孩子，却长成了衣来伸手、饭来张口的生活低能儿，安于享乐的他们，暴躁易怒，荒废学业，顶撞父母和老师，生活也并未如父母想象的快乐和幸福。
请你针对杨校长提及的现状，谈谈你对“中学生是否应该加强体育锻炼”的看法。
要求：（1）观点明确，理由充分，条理清晰，有说服力。（2）字数150—200字。
