①不涉足未成年人不宜进入的场所，慎交友
②在娱乐场所或在外游玩时，食用陌生人递过来的香烟、食品或饮料
③正确对待困难和挫折，提高抗挫折能力。遇到挫折和烦恼，同教师或家长倾诉交流，寻求长辈们的帮助，及时化解心中的矛盾
④选择有益于身心健康的娱乐方式，不断充实自己
①主动影响外部世界 ②形成共鸣 ③创造有意义事件 ④只能唱歌
①正确处理个人利益与集体利益、国家利益的关系
②只有维护好集体利益，个人利益才有保障
③集体应该充分尊重和保护个人利益
④保障集体利益是每个人的责任
①未成年人进行自我教育、自我修养，自觉抵制社会不良影响 ②未成年人自觉与社会各方面的保护配合，依法维护自身的合法权益
③未成年人认真学习未成年人保护法以及其他法律知识，自觉守法，依法自律 ④学校认真贯彻执行未成年人保护法，保护未成年人的人身安全和健康
①网络不是法外之地，要遵守道德与法律 ②每一位公民都要坚决反对浪费
③网上交友要慎重，不要看任何直播 ④切实营造了勤俭节约的社会风气
袁隆平，中国工程院院士，作为中国杂交水稻育种专家，中国研究与发展杂交水稻的开创者，被誉为“世界杂交水稻之父”。
袁隆平1930年出生在一个动荡不安、饥不果腹的时代。目睹过太多人遭受饥饿折磨的境况，小小年纪的他便有了一个念头——想让大家吃饱饭。随着年龄的增长，他学农的愿望越发强烈。高中毕业后，他毫不犹豫地选择了农学作为未来的专业。1949年，他如愿以偿地进了西南农学院的农学系。1953年毕业后，袁隆平在偏僻的湖南农校任教期间经历了三年自然灾害，从那时起，23岁的袁隆平立下誓言：“要解决粮食增产问题，不让老百姓挨饿”。
50多年来，袁隆平始终在农业科研第一线走遍田间地头，辛勤耕耘、不懈探索，为人类运用科技手段战胜饥饿带来绿色的希望和金色的收获。他有两个梦，“第一个就是禾下乘凉梦，梦见我这个试验田的水稻啊，长得比高粱还高，穗子有扫帚那么长，籽粒呢，有花生米那么大，我就坐在我的稻穗下乘凉；第二个梦，就是杂交水稻覆盖全球梦。”他以攻关抢占科研高地，历尽千辛万苦，冲破传统经典遗传学观点的束缚，成功研究出高产杂交水稻。
自1976年杂交水稻大面积推广应用以来，我国水稻亩产大幅度提升。2020年，试验田双季亩产突破1500公斤大关，不仅为解决中国人民的温饱和保障国家粮食安全做出了贡献，更为世界和平和社会进步树立了丰碑。
袁隆平说“人就像种子，要做一粒好种子”。作为一个“稻田守望者”，袁隆平播撒着生命的希望，淡泊名利，更收获着精神的富足。
袁隆平的事迹启示我们，一个人如何才能做“一粒好种子”？
请将下列负面情绪与其合理调节的方法一对一连线：
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负面情绪 |
调节方法 |
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逐步允许自己可以有焦虑等负面情绪出现 |
放松训练 |
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把负面情绪向家长、老师或者同学倾诉 |
改变认知评价 |
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全身心的投入另一件积极的有意义的事情 |
转移注意 |
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冥想、深呼吸、深度睡眠 |
合理宣泄 |
小光是初一年级成绩较落后的男生。由于实行学习小组捆绑评价，小组的成员都希望小光能为本组增分争光，但由于他实在跟不上，就经常给小组的学习成绩拖后退，小组内同学经常嫌弃、责怪他，冲他发脾气。小光非常烦恼，回家里跟家长哭诉，表示不想上学了。
假如你是该学习小组的组长，应该怎样看待同学小光，建设美好集体？
2021年6月1日起，由全国人大常委会新修订的未成年人保护法将正式施行，开启未成年人网保护的新篇章。新法规定，网络产品和服务提供者不得向未成年人提供诱导其沉迷的产品和服务。网络游戏、网络直播、网络音视频、网络社交等网络服务提供者应当针对未成年人使用其服务设置相应的时间管理、权限管理、消费管理等功能。
各主要视频、直播、游戏等网络平台纷纷升级青少年防沉迷系统，优化“青少年模式”内容池，所有上线运营的游戏须全部接入国家层面的实名验证系统。
目前，“青少年模式”已成为主要短视频平台的“标配”。在抖音、快手等视频平台上，用户选择进入“青少年模式”后，每天只能浏览40分钟，22时至次日6时无法浏览。一些短视频平台还增加了“无法开启直播和浏览同城页面”功能，用户无法充值、打赏。
在某网站的问答平台看到，关于“如何破解防沉迷系统”的帖子十分火爆，算得上所谓“有用”的回答基本都是有偿教程，价格在几十元。
