和谐社会源于一点一滴，文明包头始于一言一行。2020年1月，包头市市委、市政府发起了“文明城市大家创，文明成果大家享”的倡议，全体市民积极加入“全国文明城市”建设的行列之中。
上联：凝心创城，崇德向善，共享文明美；
下联：。
秦兵逼淝水而陈，晋兵不得渡。谢玄遣使谓阳平公融①曰：“君悬军深入，而置陈逼水，此乃持久之计，非欲速战者。若移陈少却 ， 使晋兵得渡，以决胜负，不亦善！”秦诸将皆曰：“我众彼寡，不如遏之，使不得上，可以万全。”坚曰：“但引兵少却，使之半渡，我以铁骑蹙②而杀之，蔑③不胜矣！”融亦以为然，遂麾兵使却。秦兵遂退，不可复止。谢玄、谢琰、桓伊等引兵渡水击之，秦兵大败，自相蹈藉而死者，蔽野塞川。其走者闻风声鹤唳，皆以为晋兵且至，昼夜不敢息。初，秦兵少却，朱序在陈后呼曰：“秦兵败矣！”众遂大奔。
【注释】①谢玄，东晋名将。阳平公融，前秦宗室名臣待融，被封为阳平公。后文的。“坚”，指苻坚，前秦国君。谢琰、桓伊、朱序都是东晋名将。②蹙：紧压。③蔑：无，没有。
①移陈少却 ②皆以为晋兵且至
①秦兵逼淝水而陈，晋兵不得渡。
②我众彼寡，不如遏之，使不得上，可以万全。
一朵一朵数流霞
岁月是一条河，其水汤汤，其浪滔滔，哗啦啦啦如前进的脚步，无止无息地奔流。
在这河里，分明有一条灵光四射的文脉，贯穿始终。那些志存高远、心系苍生、勤奋努力的作家，他们不断掀起的激动人心的浪花，终会蒸腾而起，成为我们精神天空不灭的流霞，焰火一样辉煌。
数流霞，从头数。哦，那是隐约可见的甲骨文，那是隐约可见的金文，那是隐隐约约的霞光初露的八个字：“断竹，续竹，飞土，逐肉。”接下来，大篆小篆隶楷行书如群莺乱飞，目不暇接。从“关关雎鸠”，到“余幼好此奇服兮”；从“籍曰：‘彼可取而代也。’梁掩其口”，到“君不见，青海头，古来白骨无人收”；从“环滁皆山也”，到“气吞万里如虎”；从“莫不是八字儿该载着一世忧”到“一语未了，只听后院中有人笑声，说：‘我来迟了，不曾迎接远客’”；从“然而我们的阿Q却没有这样乏，他永远是得意的”，到“别看五千年没有说破”；从“月亮升起来，院子里凉爽得很，干净得很”，到“改霞！你见天黑间往外跑做啥”……炫目的流霞一路流下来，落到风里，草里，水里，窗里，户里，灯里，浸透了我们的每一个早晨和每一个傍晚。
这流霞入杯可饮，这流霞可浇心田，这流霞出唇就是歌。
我们好有福呐！先人给我们留下的遗产，硬件有辽阔疆土、高山大河、森林草原、岛屿海峡、珍禽异兽，以及我们一代代人的身躯；软件则是诗和箫，文和剑，诗魂剑气的精神流霞。
有了这文脉丰盈的流霞，我们的灵魂中就有了美好的景色，我们的生命中就生出了高贵的气息，而正义和良知就扎下了根，就会与我们相伴终生。
有了它们，就会有雨，就会有雪，就会有三伏的雷响一阵一阵，我们的民族和国家，就会总是生机勃勃。
我本陕西人，不论走到哪里，一双兵马俑式的眼睛，时时观照陕西。而古都西安，“半城文化半城仙，凉菜里都拌着诗的标点”。这虽是戏谑的自诩，然而文脉浩荡确是事实。老一辈作家柳青、杜鹏程、王汶石、李若冰、魏钢焰，每个都是老去了的跋涉英雄。新一代作家中，因为呕心沥血而早逝者的名字有一长串：李佩芝、路遥、邹志安、田长山、陈忠实、王观胜、张子良、蒋金彦、王晓新、红柯，等等。他们都是文学的殉道者，是振动于文形而上的能量，是耀眼的流霞。
在我眼中，最炫目的那朵是陈忠实。这朵流霞是从灞柳风雪中升起来的，是从柳青的肩膀上升起来的，是从辽阔壮美的白鹿原上升起来的。他是一个格局浩阔的作家。在文学的河里，他一个猛子扎下去，隐身六载，磨砺六载，苦写六载，他在成就《白鹿原》的同时，也成就了自己的不凡人生，被人们称为“关中的正大人物”。
古人说：“为求一字稳，抢断数根须。”我们通常只惊叹于那些文学大树的伟岸，却不曾看见那大树之下，是捻落的密密麻麻苍苍茫茫的无数枝柯。如果没有吃苦精神，是决然与“作家”二字无缘的。
现代文学巨匠柳青，也是一个大思想家。他曾说：“文学是愚人的事业。”这是个十分精辟的论断。大凡有点作为的作家，无不是个愚人。而其中的大愚，是勇于在一片混沌中求真写魂的愚中之愚，他们放弃了尘世中的百般诱惑，与天地精神往来，一心从岩层里开掘元气，令历史的天空为之一亮。
无数优秀的作家已经走了，我们头上流霞如水，如火，如旗，我们传承着他们的精神，汲取着他们的创作经验，向前走去。路上有树有鸟，有春天的禾苗，风正好，气融而情畅，山高水长。当我们累了的时候，当我们文思滞塞的时候，都应该抬起头来，看看天空中那些飘逸的流霞，作一次身心的洗礼，然后挥挥手，继续前行。
（作者：刘成章有改动）
我们的“互联网”
材料一：
截至2020年12月，我国网民规模达9.89亿，较2020年3月增长8540万，互联网普及率达70.4%，2020年，我国互联网行业在抵御新冠肺炎疫情和疫情常态化防控等方面发挥了积极作用，为我国成为全球唯一实现经济正增长的主要经济体、国内生产总值（GDP）首度突破百万亿、圆满完成脱贫攻坚任务做出了重要贡献。
（中国互联网络信息中心第47次《中国互联网络发展状况统计报告》）
材料二：
中国网民利用什么设备上网呢？有关部门的调查结果如下：
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上网设备 |
台式电脑 |
笔记本电脑 |
手机 |
电视 |
平板电脑 |
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占比 |
32.8% |
28.2% |
99.7% |
24% |
22.9% |
材料三：
2021年1月15日，教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，《通知》中要求，随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，中小学生原则上不得将个人手机带入校园。
材料四：
看电子书、刷微博、玩游戏、购物……智能手机层出不穷的新功能，让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患——不小心就会被手机奴役，患上“手机依赖症”。
“手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机没电、丢失等情况下，心里就会感觉很失落，产生焦虑、烦躁、抑郁、自我挫败感等症状。
智能手机的功能异常丰富，原本应该是睡觉的时间，但很多人可能玩兴正浓，还在不停地刷微博、聊天，打乱了正常的生活规律，导致第二天精神萎靡。有研究显示在床上使用。1个多小时手机等会发光的电子产品，会使人的生理周期受到影响，睡眠处于浅状态。人体生物钟长期被打乱，则会影响新陈代谢、情绪、免疫力，导致疾病多发。
此外，人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感。事实上，长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。
英国特需理疗师协会日前专门发布报告称，智能手机在不知不觉中延长了使用者的工作时间，“无意识加班”时间平均达到2小时18分钟。该协会警告，智能手机等设备正将使用者变成“屏幕奴隶”。超时工作的不良后果，除更易导致颈椎和背部疾病外，还在无形中增加了工作压力，由此导致更多的生理和心理隐患。
人生就是生命的一次燃烧
从生命个体来说，我们能够支配的关键岁月不过那么几十年，然后再无第二次机会。对于人的一生来说，那就是机不可失，时不再来。生命由于它的短暂和不可逆性、一次性而弥足珍贵且神奇美丽。虚度这样的生命，辜负这样的生命，是多么愚蠢！一个人丢了一百元人民币都会心痛，那么丢失了生命中有所作为的可能，不是更心痛吗？
在儿童时期，人们的差异并不太大，大家都在同一条起跑线上。此后呢，差得就愈来愈远了。有的虚度光阴，深悔蹉跎；有的怨天尤人，闷闷不乐；有的东跑西颠，一事无成；有的猥猥琐琐，窝窝囊囊；有的胡作非为，头破血流……有几个人成功？有几个人满意？有几个人老后能够不叹息：少壮不努力，老大徒伤悲！
而人生的不同类型和不同的结局，大体上在青年时期就可以看出点端倪来的。青年时代，谁不愿意投入生活、投入爱情、投入学习、投入事业、投入社会、投入人间？即使生活还相当艰难，爱情还隐隐约约，学习还道路方长，社会还明明暗暗，人间还有许多不平，你也要投入，你也要尽力尽情尽兴尽一切可能，努力去争取一切可以争取到也应该争取到的，以使你能够得到智慧和光明，得到成绩和价值。我并不笼统地赞成古人立大志的说法，但你总该希望自己对社会对他人对民族人类多做出一点贡献，至少是确实竭尽了全力，就是说至少是充分燃烧了，充分发了热放了光，充分利用了使用了弘扬了你的有生之年。一个人就是一种能源，人的一生就是燃烧，就是能量的充分释放。燃烧愈充分愈好。从无光热，不燃而去，未免是一个遗憾；而刚一冒烟儿，就怠工熄灭了，能不痛苦吗？
人生就是生命的一次燃烧，它可能发出绚丽的色彩；可能发出巨大的热能，温暖无数的人心它也可能光热有限，却也有一分热发一分光发一分电，哪怕只是点亮一两个灯泡，也还照亮了自己与邻居的房屋，燃烧充分，不留遗憾。而如果你一直欲燃未燃，如果你受了潮或者发生了霉变，那就不但燃烧不好，而且留下大量的一氧化碳与各种硫化物碳化物，发出奇奇怪怪的噪音，带来对人类环境的污染乃至成为社会的公害，这实在是非常非常遗憾的。
也许你不能留名青史，但至少应该对得起自己这仅有的几十年；也许你未能立德立功立言，但至少是充分发挥出了自己一生的能量；也许你的诸种努力未能奏效，例如从事艺术创作但未能被社会承认，经商却始终未能成功，但是最后“结账”的那一天，你至少可以说我尽力了。我始终不赞成以成败论英雄，我也不能帮助读者乃至使自己招招皆胜。但是至少你心里应该有数，你是有志有为而且选择了正确的道路，但终因条件不具备未能大获全胜呢，还是你上来就不成样子，无志气，无作为，不学习，不努力，意志薄弱，心胸狭窄，企图侥幸，却又愤愤不平，终于一事无成？如果是前者，我愿向你致以悲壮的敬意，我还愿意把你的故事写下来，让读者为之洒几滴清泪；如果是后者，谁能纠正？谁能弥补？谁能同情？
（作者：王蒙，有改动）
2021年5月1日，中央电视台推出《沿着高速看中国》特别节目。该节目从包头一路向南，沿着包茂高速，穿山越海，看大美中国。如果你是节目撰稿人之一，请写一段文字，追忆历史文化，展示现代文明，向观众介绍包头。你可以写一段历史，一处风景、一种风俗、一份美食……
要求：选择一个角度，展现包头一方水土或一种风情；内容具体，条理清晰，至少使用两种表达方式；不少于150字。
小草萌发时，顶开沙石的阻碍，那是生命的力量；与人交流时，用自己广博的见识征服了他人，那是知识的力量；黑夜来临时，不再畏惧孤独，那是成长的力量；疫情突发时，全国人民众志成城，那是民族的力量……
请以“ ▲ 的力量”为题，按要求完成一篇作文
要求：①先把题目补全，然后完成一篇记叙文或议论文，字数不少于600字。
②写出真情实感，不得套作、抄袭
③文中不得出现真实的人名、校名、地名。
