浙江省萧山城区六校2020-2021学年八年级下学期语文6月...

【初遇·情暖，意正浓 】

①古柳浓荫百里深②一洗神池满目春③葱茏万木甚萧森 ④山当烈日近黄昏

诵读经典诗文，可以怡情悦心。读一读《蒹葭》，“，白露未晞 ”，感受萧瑟冷落的秋景；读一读孟浩然的《望洞庭湖赠张丞相》，   ， ”沉醉在波涛汹涌、壮阔浩大的洞庭湖里；读一读杜甫的《茅屋为秋风所破歌》，“ ， ”赞叹于推己及人，关心民生疾苦的博大胸怀；读一读庄子的《北冥有鱼》，“水击三千里，” ，体会高远的鲲鹏之志；读一读陶渊明的《桃花源记》，“ ，并怡然自乐”，怀想先人心目中的理想社会。

失去了的书桌

冯骥才

①我有张小小的书桌。它又窄又矮，破旧极了。在外人眼里简直不成样子。上边的漆成片地剥落下来，残余的漆色变得晦暗发黑，连我自己都认不准它最初是什么颜色。桌面又满是划痕、硬伤，还有热水杯烫成的一个个套起来的深深浅浅的白圈儿。别看它这副模样，三十年来，却一直放在我的窗前。每当坐在小桌前就有一种心旷神怡的感觉。我搬过几次家，换过几件家具但从来没有想到处理掉它……

②记忆里，幼时的事，都是穿不成串儿的珠子。这珠子却在记忆的深井的底儿滴溜溜、闪闪发光地打转，很难抓住它们

③我把“人”字总误写成“入”字，就在这桌上吧!

④我一排排地晾干弹弓子用的小泥球儿，就在这桌上吧!

⑤我在小木板上钉钉子，就在这桌上吧!

⑥这些只有我才知道的故事，早已融进往昔岁月中的童年生活。为此，我为此，我很少用湿布去拭抹它。

⑦只有一次例外。那是我上小学四年级时。我前排坐着一个女同学，十分瘦弱。她年龄与我一般大，个子却比我矮一头。两条短短的黄辫儿，简直是两根麻绳头。一天，上语文课，我没听讲，却悄悄把眼前的两条黄辫子拴在这女同学的椅子背儿上。正巧老师叫她回答问题，她一起身，拴住的辫子扯得她头痛得大叫。我的语文老师姓李，瘦削的脸满是黑胡茬，连脸颊上都是。一副黑边的近视镜混淆了他的眼神，使我头次见到他时以为他挺凶，其实他温和极了。他对我们调皮的忍耐限度比别的老师都大。但不知为什么，那天他好厉害，把我一把拉到课堂前，叫我伸出双手，狠狠打了十多板子。他真生气呢!气呼呼地直喘，什么话也说不出来了，只指着门瞪圆眼对我吼道：走!快走!我离开了课堂，一路跑回家。我手疼倒没什么，但当众挨打受罚，我的自尊心受不了。于是，我眼泪汪汪地在桌上写了“李老师是狗!”几个字。我写得那么痛快和解气，好像这几个字给我报了什么仇似的。这几个字就相当威风地在我桌上保留了好长时间。

⑧在上下课的铃声中，在雨和雪轮番交替地敲打窗子声中，我长大起来。事也懂得多了。桌上那几个字却不那么神气了。反而怕被人瞧见，似乎成了一种不光彩、甚至是耻辱的污迹，我带着一种说不清是对李老师，还是对长大后再也遇不到的那个瘦弱的女同学的愧疚心情，用手巾尖儿蘸些水使劲把这几个字抹下去。

⑨真奇怪!字儿抹掉了，好像心里干净了一些。

⑩有一天我画画。画幅大，桌面小。不得不把一半画纸垂到桌下，先画铺在桌面上的一半；待画得差不多时，再拉上纸来画另一半。这样就很难照顾到画面的整体感，我画得那么别扭，真急了，止不住愤愤地骂道：“真该死，这破桌子!”

⑪它听着，不吭一声。等我画好了画儿，张挂起来；画面却意外地好。我十分快活，早把桌子忘在一旁。它呢?依然默默旁立。它就是这样与我为伴，好像我不抛掉它，它就一心而从无二意地跟随着我。

⑫它就摆在我窗前。从窗子透进的光笼罩着它。我窗外是一棵大槐树的树冠。这树冠摇曳婆娑的影子总是和阳光一起投照在我这小小的桌面上。

⑬每当这树冠的枝影间满是小小的黑点点时，那是春天；黑点点儿则是大槐树初发的芽豆豆。这期间，偶尔还有一种俗名叫做“绿叶儿”的候鸟，在枝间伶俐地蹦跳的影子出现在桌面上。夏天来了，树影日浓，渐渐变成一块荫凉，密密实实地遮盖住我的小桌。等到这块厚厚的荫凉破碎了，透现出一些晃动着的阳光的斑点儿时，秋风还会把一两片变黄的叶子吹进窗；像几只金色的小船，落在我这如同无风的水面一般平光光的桌面上。随后该关窗子了，玻璃蒙上了薄薄的水蒸气。那片叶无存、光秃秃、只剩下枝丫的树影，便像一张朦胧模糊的大网，把我的小桌罩住……

⑭我终于失去了它。在地震中，塌落下来的屋顶把它压垮。我的孩子正好躲在桌下，给它保住了生命。它才是真正地为我献出了一切哪!等我从废墟中把它找出来，只是一堆碎木板、木条和木块了。我请来一位能干的木匠，想把它复原。木匠师傅瞅着它，抽着烟，最后摇了摇头。并且莫名其妙地瞧了我一眼，显然他不明白我何以有此意图——又不是复原一件碎损的稀世古物。

⑮它就这样在我的生活中没了。我因此感到隐隐的忧伤。不由得想起几句话，却想不起是谁说的了：“啊，生活，你真迷人……哪怕是久已过去的，也叫人割舍不得；哪怕是不幸的，也渐渐能化为深沉的诗。”

午睡是个技术活，你睡对了吗

 晚上太晚睡，早起太崩溃；中午不睡，下午崩溃。因此，很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。可是，很多人都有这样的一个疑惑：午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了？那是因为你还没学会午睡！那么，怎么午睡才科学？

（一）午睡，谁不午睡谁吃亏

千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。德国的“午睡运动”起源于汉堡附近一个叫弗希塔的小镇，该镇鼓励政府雇员每天中午小睡20分钟。实践证明，雇员们不仅没有因此减少工作量，效率还大为提高。如今，午睡风已经刮到德国各行各业，并成为政府推行的一项法律。这项法律规定，德国企业在午间必须保证给员工2小时左右的午休时间，员工可以在此期间进餐并午睡。德国健康保险公司也对每天午睡的投保者进行奖励。在德国一家著名汽车公司，办公区里专门辟出了“小睡区”，宽大的躺椅、毛毯、枕头等一应俱全。德国一些学校也引入午休制度，据称，学生成绩显著提高，缺席率明显降低。午睡威力为何如此之大？人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9点、下午1点、下午5点是白天的三个睡眠高峰期，以下午1点的睡眠质量最好。

午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。

（二）午睡让你得到了什么呢

       压力，缓解了。高压下的生活，想喘口气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。找个安静舒适的地方躺一会儿，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老。睡醒后，绷紧的神经也能得到放松。
       效率，翻倍了。不只是现代人有午睡的习惯，过去许多名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达·芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
       记忆力，增强了。多项研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡后的人在测试反应中变得更加敏捷和准确。午睡不仅可以消除疲劳，还能增强记忆力，防止大脑被过度损耗。午睡质量好，一目十行并非难事。
       创造力，敏锐了。工作时间长了，人们很容易走进一个“死胡同”，同一个问题怎么也想不出一个所以然。但是午睡有助于神经系统的休息，能使大脑运作恢复正常。因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
       大病小病，不犯了。研究表明，每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；另外，工作压力过大会使人的血压升高，而午睡片刻则有助于降低血压。

（三）怎么午睡才对呢

科学的午睡要从午睡的最佳时机、正确的睡姿和午睡醒后的反应来判断。既然要睡，就誓将科学午睡进行到底！
       饭后马上午睡，小心闹胃病。午饭后人容易头昏脑涨、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人会立马午睡。但是这样会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧及营养能力明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。最佳时机：中饭不要吃得太饱或太油腻，午睡前应该活动10分钟，以便消化食物；再休息20分钟左右，然后进行午睡。
       午睡要有正确睡姿，放松全身。伏案而睡、脑袋靠椅背睡、趴在键盘边睡、直接睡地上……这些都是错误的午睡姿势示范。这样补觉非但不能起到午睡的神奇效果，还会引起不必要的职业病！正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量；另外，双脚可以找适当的地方平放，这样有利于全身的血液循环，放松下半身。
       别急，午睡醒后请慢起。午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。醒后提神：你可以利用嗅觉提神的小妙招，如喷一点香水、闻一闻香袋、咀嚼口香糖、泡一杯花茶等。
      午睡超过一小时，睡了等于白睡。春日暖阳，人就懒洋洋。很多人一旦陷入深度午睡，便雷打不动。可是，这里要给你提一下醒，如果午睡超过了一个小时，你睡了也是白睡，可能还会头昏脑涨，无法专心工作。在此，告诉大家：午睡时间不宜过长，20-30分钟为宜。这个时间段的休息，可以解除疲劳、提高敏锐度和记忆力。因为，对大脑来说，休息短短的20分钟足矣。人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠，30分钟后的睡眠已经逐渐进入深度睡眠，大脑的各中枢神经的抑制过程加深，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服，更加困倦。这种困倦会持续半小时到一个小时才能消失。

（本文有删改）

〖甲〗

马之千里者，一食或尽粟一石。食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？

策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰：“天下无马！”呜呼！其真无马邪？其真不知马也。

                                                 （节选自韩愈的《马说》）

〖乙〗

今阁下为辅相亦同周公耳。天下之贤才岂尽举用乎？奸邪谗佞欺负之徒岂尽除去？四海岂尽无虞？其所求进见之士，虽不足以希望盛德，至比于百官，岂尽出其下哉？其所称说，岂尽无所益哉？今虽不能如周公吐哺握发，亦宜引而进之，不宜默默而已也。

愈之待命，四十馀日矣。书再上而志不得通，足三及门，而阍人辞焉。惟其昏愚，不知逃遁，故复有周公之说焉。阁下其亦察之。          

                                           （节选自韩愈《后廿九日复上宰相书》）

〖丙〗题榴花

﹝唐﹞ 韩愈

五月榴花照眼明，枝间时见子初成。

可怜此地无车马，颠倒青苔落绛英。

要求：①题目自拟，文体自选；②不少于600字；③不得套作、抄袭，不得透露个人信息。