①情绪需要调节
②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪
③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高
④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切消极情绪的出现
①人的情绪反映着人对外界事物的态度
②人的情绪是多复杂多样的
③随着周围情况的变化，情绪也会变化
④人的情绪总的来说消极多于积极
“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”歌词虽美，但步入青春期的一些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
七年级的小强在日记中写道：在我们班里，每个人的个性特点不同。有的同学字写得好、画画也不错，他们可以负责为班集体出黑板报；有的同学组织能力和沟通能强，而且又乐于助人、热情，他们可以做班干部，为同学服务。
中学生王梅只要稍有不顺心的事，她就很难控制自己的情绪。她在学校值日时打打卫生，她扫得不干净却怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；家务做不好，王梅还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。……班上同学给她取了个外号——“脾气大王”。为此，王梅非常苦恼。
