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当前位置： 初中道德与法治 /统编版（部编版）（2024） /七年级下册 /第二单元 做情绪情感的主人 /第四课 揭开情绪的面纱 /情绪的管理
试卷结构： 课后作业 日常测验 标准考试
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部编版2022-2023学年七年级下册初中道德与法治 2.4...

更新时间：2023-02-13 浏览次数：66 类型：同步测试
一、单选题
  • 1. (2023七下·新吴期末) 欣欣明天要代表学校参加市里的演讲比赛，她在家紧张得站也不是，坐也不是。她和同学小丽聊了一会儿QQ，向小丽倾诉了自己的感受；随后她听了一会儿歌，渐渐平静下来了。在此过程中，欣欣用到的调节情绪的方法有（     ）

    ①合理宣泄

    ②改变认知评价

    ③放松训练

    ④转移注意

    A . ①③ B . ①④ C . ②③ D . ②④
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  • 2. (2023七下·富阳期中) 漫画《不能一擦就冒火》启示我们（ ）

    ①要抑制“冲动”，不应宣泄情绪

    ②不应产生消极情绪，要让快乐永驻心间

    ③要学会调动理智的力量调控情绪

    ④要学会调控情绪，做情绪的主人

    A . ①② B . ①④ C . ②③ D . ③④
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  • 3. 对下面漫画《情绪传递》理解正确的是（ ）

    ①情绪影响我们的观念和行动  

    ②要学会随时随地发泄情绪

    ③人与人之间的情绪会相互感染

    ④人的情绪是复杂多样的

    A . ①③ B . ①④ C . ②④ D . ①②
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  • 4. “把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，那叫本事！”这句话启示我们（       ）
    A . 我们不能左右情绪    B . 情绪会影响我们的生活 C . 人的情绪是复杂多样的    D . 要学会合理调节情绪
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  • 5. 你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达 （   ）

    ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

    ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑

    ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来

    ④要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好

    A . ①②③ B . ①③④ C . ①②④ D . ②③④
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  • 6. 当别人遇到不幸，难过得痛哭失声时，你也会在这一特定的场合产生悲痛的情绪体验，这说明了（ ）

    ①人的情绪具有感染性           

    ②一个人的情绪状态很容易影响到周围的人

    ③人没有自己的情绪体验       

    ③情绪与个人的情感无关

    A . ①② B . ③④ C . ①③ D . ②④
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  • 7. 下面是同学们在学习“情绪的管理”这节课上的讨论，你认为正确的是（       ）

    ①小李：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往

    ②小赵：情绪需要表达，我们内心有了不满情绪，可以选择任何方式表达出来

    ③小张：情绪也有正面和负面之分，负面情绪只会危害我们的身心健康

    ④小陈：情绪可以调节，我们要选择合适的方法调节情绪，做情绪的主人

    A . ①② B . ①④ C . ②③ D . ③④
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  • 8. 面对新冠肺炎疫情的发展，我市持续关注学生的心理动态，要求学校积极做好心理疏导，确保疫情期间学生心理健康，以良好的心态迎接疫情后的春暖花开。疫情期间关注学生心理健康（       ）

    ①可以帮助学生正确认识疫情期间的烦恼，使其快乐成长

    ②可以消除学生的一切心理烦恼

    ③可以帮助学生调节情绪，排解烦恼，使其正常学习

    ④占用了学生的学习时间，得不偿失

    A . ①② B . ②③ C . ①③ D . ②④
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  • 9. 心理学家指出，一个人如果生气1小时，造成的身体与精神消耗相当于加班6个小时。这启示我们（   ）
    A . 应学会调节和控制情绪    B . 情绪具有多样性、复杂性 C . 遇事要冷静，忍气吞声    D . 消极情绪必然带来伤害
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  • 10. 一位作家和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一声不发。作家问朋友：“这家伙态度很差，是不是?”“他每天晚上都是这样的”朋友说。作家又问：“那你为什么还那么对他客气?”朋友答到：“为什么我要让他决定我的行为呢?”从这一故事给我们可以汲取的人生智慧是（    ）
    A . 生活中不能有负面情绪 B . 不要让情绪影响着行为 C . 要成为情绪的主人 D . 要宽容大度地面对一切
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  • 11. 俗话说：冲动是魔鬼。下侧漫画表明（   ）

    A . 我们要学会做情绪的主人 B . 负面情绪会发展为负面情感 C . 人的情绪是经常发生变化的 D . 我们不能轻易地表达自己的情绪
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  • 12. 2017年中考揭榜，小刚如愿考上辛集一中，当他兴高采烈地准备把这个消息告诉他的好朋友王瑞时，却意外得知王瑞以一分之差与此高中失之交臂，这时他把自己的狂喜悄悄隐藏，和王瑞一起去旅游。这件事告诉我们（       ）

    ①个人情绪表达要考虑他人的感受      

    ②情绪表达不仅仅是个人的事

    ③朋友之间要做到分享一切事情         

    ④情绪是可以调控的

    A . ②③④ B . ①②③ C . ①②④ D . ①③④
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  • 13. 电影《你好，李焕英》讲述了一段笑中带泪的亲情故事。这部电影的代入感很强，让观影者的情绪一直跟着影片走，笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了。这说明（    )
    A . 情绪犹如双刃剑，有积极影响和消极影响 B . 学会调节和控制情绪，保持乐观心态 C . 人的情绪具有相通性和感染性 D . 人若长期处于负面情绪中，会影响身心健康
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  • 14. 戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话告诉我们（   )

    ①要主动控制自己的情绪

    ②可以随意发泄自己的情绪

    ③应经常保持忧郁的情绪

    ④要学会用理智的力量控制情绪

    A . ①② B . ②③ C . ①④ D . ②④
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  • 15. “路怒症”引发事故逐年上升。有人说“路怒”不是事，没什么大不了，这种认识（   ）
    A . 正确，因为对人身心健康没有影响 B . 错误，因为只是一种发泄，不必计较 C . 错误，因为极易使人冲动，伤害他人生命健康 D . 正确，因为不会对社会秩序造成危害
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  • 16. 球迷小袁不满球员的场上表现，气愤地将饮料瓶扔到球场内，被处以治安警告并罚款200元。这警示我们（     ）

    ①球迷的情绪反应太强烈  

    ②情绪冲动甚至会触犯法律

    ③青春期的情绪富有激情  

    ④要恰当地表达自己情绪

    A . ①③ B . ②④ C . ②③ D . ①④
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  • 17. 生活中，我们通过__等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。（ ）

    ①表情     

    ②声调      

    ③思想      

    ④动作

    A . ①②③ B . ②③④ C . ①②④ D . ①③④
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  • 18. 某校心理咨询老师在给七年级同学做考前心理辅导时，建议大家如果在考场上感到紧张、焦虑，不妨做腹式深呼吸运动。这一调节情绪的方法是（       ）
    A . 合理宣泄 B . 改变认知评价 C . 放松训练 D . 转移注意
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  • 19. 歌曲《倍儿爽》中唱道：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应该（   ）

    ①培养积极、乐观的生活态度

    ②了解自己的情绪

    ③学会调节不良情绪

    ④只做自己喜欢的事情

    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ②③④
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  • 20. (2024七下·濮阳期中) 小明临近考试就会感到心理紧张，手脚发冷、呼吸困难。作为好朋友，你帮助他调适情绪的方法是（    ）

    ①陪他系统复习功课，提升实力，树立积极应考的心态

    ②责备他心理素质太差，根本就不应该上学

    ③告诉他考试的意义，明确考试是查找学习漏洞的手段

    ④课余时间陪他打篮球，身心适度放松

    A . ①②③ B . ①②④ C . ①③④ D . ②③④
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二、分析说明题
  • 21. 【探究分享】

    在初二道德与法治课的合作探究活动中，老师给同学们展示了以下几组情景材料，让同学们一起来讨论。

    情景一：马路上，环卫爷爷在清扫卫生。不远处，一位衣着时髦的女士将喝完的饮料瓶随手一丢，并示意环卫爷爷过来清扫。

    情景二：红灯亮起，没有来往的车辆，一位奶奶领着小孙女横穿马路，当警察制止时，奶奶却说：我都闯了几十年了，也没事，要你们管！

    情景三：在去学校的路上，小辰发现自己因睡懒觉要迟到，感到非常沮丧；当她急匆匆到达学校后，发现自己没有迟到，而且有几个同学在称赞她写的作文小辰感到非常开心。

    情景四：小组讨论时，小字说：“人的情绪丰富多彩。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。情绪不需要调控。”

    1. （1） 情景一和情景二中的行为都属于什么行为？运用课本所学，谈谈生活中我们应如何去做，才能避免出现以上的类似行为？
    2. （2） 情景三中小辰的情绪由沮丧到开心说明了什么？
    3. （3） 情景四中的小字的观点是否正确？简述理由。
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  • 22. 【做情绪的主人】

    析中生小林的表妹一家人在武汉居住，2020年春节新冠病毒疫情爆发以来，表妹一家人的健康状况成了小林一家的牵挂。通过视频聊天，小林感觉表妹情绪很低落，经常给小林讲一些疫情中发生的悲伤的事情。

    1. （1） 小林的表妹情绪低落是受到了什么因素的影响？
    2. （2） 小林很担心表妹的情绪，他该怎样安慰表妹呢？
    3. （3） 作为中学生的小林和他表妹在疫情期间应该怎样做好疫情防控？
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