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部编版2022-2023学年八年级下学期语文期末复习专题:新...

更新时间:2023-06-21 浏览次数:25 类型:复习试卷
一、现代文阅读
  • 1. (2023八下·西安月考) 阅读下面的材料,完成问题。

    【材料一】

    中国青年人的睡眠质量不高,不少受访者承认,睡眠好坏要看工作压力,工作压力大时就睡不好觉。当工作与睡眠发生冲突时,睡觉绝对不是首选。调查显示,六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是,即便加班完成了工作,他们依然不会选择睡觉,而是东翻西看,患有严重的“晚睡拖延症”,迟迟不愿意送走这一天。学历高的人更关注健康,自律性也强,因此对睡眠的掌控要好一些。但是,总体来看,生活作息非常规律的受访者只占5%。此外,睡眠问题跟收入、职业、社会地位没有直接关系,“各阶层睡不好的比例都差不多,可谓各有各的烦恼”。

    中国睡眠研究会工作人员认为,压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。但是,电子产品也是偷走睡眠的帮凶,电子产品的蓝光效应会影响褪黑素的分泌,影响人的睡眠。93%的受访者睡前玩手机,追剧和购物消耗了大量睡觉时间。调查显示,一些平时很关注美容阅读内容的人群,凌晨2点时手机依然保持着非常活跃的状态,可谓是“贴着面膜刷屏”。调查者认为,中国青年作息时间随意性很大,容易造成食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。

    (报告摘编自《华商网:中国青年睡眠现状报告》)

    【材料二】

     

    【材料三】

    日常生活中如何提升“睡眠力”

    “失眠可能是心神失养,可能是邪扰心神或作息紊乱,可能是器质性问题,也可能是焦虑、抑郁或其他精神类疾病的临床表现之一。”谭超提醒,对于偶发性、一过性失眠不要过分在意,如果失眠持续3至4周以上,入睡困难、睡眠时间短、浅眠多梦易醒、醒后不能快速入睡,都应到医院进行诊查,对症治疗。

    在药物治疗的基础上,失眠还应注意精神调摄,患者要减少思虑,清淡饮食,睡前不吸烟,不喝酒,不饮浓茶、咖啡,规律作息,保证卧室环境舒适安静,这些对治疗失眠很重要。

    节假日一定程度上打乱了个体的生物钟,要有意识地将身体的内在节律调整回来。此时,应形成规律的睡眠时间,避免熬夜、睡懒觉。例如,早上同一时间起床,即使再累、再用倦都一定要在这个时间点起床,周末也不例外,逐渐重建睡眠规律。

    合理安排午休时间,小憩20至30分钟不仅可以有效提升能量,还可以提高处理信息的能力。

    但是,午休尽量不要超过1小时,并在下午3时之前进行。如夜晚失眠严重,白天不要长时间午睡,以免影响夜间睡眠。

    同时,锻炼、饮食会影响睡眠质量。睡前2小时不要剧烈运动、进食刺激性或生冷食物,上床后不要做与睡眠无关的事,尤其是刷手机等。在身体允许的情况下,每天进行20至30分钟的有氧运动可帮助调节睡眠周期。晚餐适宜吃一些清淡、健康的食物,不宜过饱。

    碳水化合物在胃里消化时它们会释放出胰岛素,胰岛素能帮助色氨酸进入大脑,然后色氨酸会转化为5-羟色胺使人产生困意,立竿见影的效果是午睡。蛋白质会产生与碳水化合物相反的效果,蛋白质转化为氨基酸,氨基酸将阻止色氨酸进入大脑,因此让人产生困意的5-羟色胺将相应减少,人们会变的更加警觉。你所吃的食物能控制你的疲劳感,中餐吃蛋白质,可能会很好的消化你下午的困意,晚餐吃富含碳水化合物的食物,应该会有助于你的睡眠。不过,最后应该在就寝前4个小时外进食。

    根据最近两项小规模的研究结果,我们发现薰衣草的味道能够帮助让人们入睡。另外,一些轶闻证据也表明,薰衣草和缬草值得一试。

    (来源:长沙晚报2023-01-30《如何提升“睡眠力”?》,有删改)

    1. (1) 请从【材料二】的图表中得出两条主要结论。
    2. (2) 根据【材料一】和【材料三】,结合生活实际,给睡眠差的人提三条有用的建议。
    3. (3) 下列对材料中相关内容的理解和分析,正确的一项是(   )
      A . 青年睡前刷手机,容易造成食欲不振、患癌风险提高、工作效率低下等负面影响。 B . 蛋白质转化为氨基酸进入大脑后将相应减少5—羟色胺,人就会减少困意。 C . 失眠是心神失养,可能是邪扰心神或作息紊乱,可能是器质性问题,也可能是抑郁的临床表现。 D . 因工作压力过大而引发的精神压力成为目前影响中国青年睡眠质量的主要因素。
  • 2. (2023八下·江城期中) 阅读下面的文字,完成下面小题。

    材料一

    2022年,全球新增海上风电装机容量为9.4吉瓦(GW),其中仅中国就安装了6.8吉瓦。根据世界海上风电论坛(WFO)的一份新报告,2023年,中国海上风电新增装机容量或将持续保持领先地位。原因在于,目前中国在建设阶段的项目容量处于领先地位。

    据悉,目前中国海上风电装机容量为26.5吉瓦,占世界海上风电总容量的46%。

    到2022年底,全球海上风电装机容量达到57.6吉瓦,其中英国13.6吉瓦、德国8吉瓦、荷兰3吉瓦。这意味着中国现在的海上风电装机量已超过了这三个国家的总和。

    ——《中国海上风电继续领跑!》

    材料二

    从规划端来看,目前多地正在积极布局深海风电示范项目,例如,2022年9月份上海推出了4.3GW+首批深远海海风示范项目;海南万宁漂浮式海上风电1GW试验项目一期工程正在进行可行性研究,该项示范项目一期200MW计划2025年底前建成并网,二期工程800MW计划2027年底前建成并网。

    2022年9月29日,明阳智能展示了“OceanX”双转子漂浮式海上风电平台。“OceanX”将搭载两台明阳MySE8.3-180超紧凑半直驱海上风机,总容量达到16.6MW,以“V”字型排列,共用一个漂浮式基座,成为全球容量最大、重量最轻的双转子抗台风漂浮式风机,可应用于水深35米以上的海域。目前该平台产品开发完成,预计在2022年底或2023年初择机安装于南海海域。展望未来,随着漂浮式等新技术不断进步,深远海风电将实现大规模开发,海风成长空间才能真正打开。

    ——《2022年海上风电报告》

    材料三

    2017年9月,阳江首个海上风电项目——中广核阳江南鹏岛40万千瓦海上风电项目实现了年内核准目标。同年10月,粤电阳江沙扒海上风电项目、三峡新能源阳西沙扒海上风电场项目、中节能阳江南鹏岛海上风电项目获核准……自此,一场“蓝海会战”在阳江全面打响。短短5年时间,阳江从造“风车”到架“风车”,基本构建起集资源开发、装备制造、研发设计、检测认证、运维管理、综合服务于一体的全产业链体系,并启动了全国首个国际风电城建设。

    据广东粤电阳江海上风电有限公司消息,粤电阳江沙扒海上风电项目装机容量30万千瓦,2021年12月5日全容量并网,去年提供清洁能源约7.08亿千瓦时,为实现国家“碳达峰、碳中和”目标贡献力量。

    ——《风自南海逐梦深蓝:阳江凝心聚力推动海上风电产业高质量发展》

    材料四

    曾庆存院士对阳江海上风电产业发展,取得的成绩表示认可,对产业未来的规划十分期待。目前阳江现有气象监测手段以陆上为主,海上气象监测手段缺乏。虽然海上风电企业有气象监测设备,但仅仅服务于企业本身,生产调度气象要素不全,数据共享难度大,形成“数据孤岛”难以满足气象防灾减灾监测需求。

    对于如何为阳江海上风电提供公共气象服务,曾庆存院士表示:“我们要培养更多气象人才,与相关气象部门、高校紧密联系,为阳江海上风电发展提供更多的智力支撑。”

    1. (1) 下列表述与上述材料意思不相符的一项是()
      A . 从材料一可知,2022年中国新增海上风电装机容量为26.5吉瓦,超过英国、德国、荷兰的总和。 B . 材料一运用了列数字、作比较的说明方法,说明了2022年我国的海上风电发展在世界领跑。 C . 明阳MySE8.3-180海上风机是目前全球容量最大、重量最轻的双转子抗台风漂浮式风机。 D . 阳江不断上马海上风电项目,发展迅速,为实现国家“碳达峰、碳中和”目标贡献力量。
    2. (2) 结合材料二和下表,你能推断出广东海上风电规划建设有着怎样的特点。

      广东海上风电规划建设项目表

      项目

      项目规模(MV)

      水深(M)

      离岸距离(KM)

      大唐南澳勒门I海上风电扩建项目

      352

       

      15

      华能汕头勒门(二)海上风电场项目

      594

       

      14-18.5

      中广核惠州港口二PA(北区)海上项目

      210

      30-43

      22

      中广核惠州港口二PA(南区)海上项目

      240

      30-43

      22

      中广核惠州港口二PB海上项目

      300

      30-40

      23

      中广核汕尾甲子二海上风电

      400

      33-39

      25

      中广核汕尾甲子一海上风电

      500

      33-39

      25

      国电投揭阳神泉二海上风电项目

      502

      34-39

      25

      粤电阳江青洲一(400MW)海上风电项目

      400

      37-40

      50

      粤电阳江青洲二(600MW)海上风电项目

      600

      38-44

      55

      明阳阳江青洲四海上风电场项目

      505

      41-46

      67

      三峡阳江青洲五海上风电项目

      1000

      46.5-52.5

      71

      三峡阳江青洲六海上风电项目

      1000

      37-46

      52

      三峡阳江青洲七海上风电项目

      1000

      45-53

      70

      中广核阳江帆石一海上风电场项目

      1000

      40-50

      55

      中广核阳江帆石二海上风电场项目

      1000

      40-50

      69

      汕头中澎一上风电项目

      1000

       

      95

      汕头中澎二海上风电项目

      1000

       

      95

      汕头中澎三海上风电项目

      1000

       

      95

      汕头南澎一海上风电项目

      1000

       

      93.5

      汕头南澎二海上风电项目

      1000

       

      93.5

      汕头南澎三海上风电项目

      1000

       

      93.5

    3. (3) 根据三个材料,你觉得阳江要继续发展海上风电需要怎么做?
  • 3. (2023八下·凤县月考) 阅读下面的材料,完成问题。

    【材料一】自“双减”政策实施以来,很多学校积极创新,把体育与艺术有机融合,把传统的课间操变得生动、活泼、各具特色,保证了学生每天一小时体育锻炼时间。学生走出教室,与阳光做伴、与同伴为伍,尽情地享受体育运动带来的快乐。

    课间操大变样,不仅满足了学生多样化的运动需求,也搭建了学生释放个性的舞台。现在,“健康第一”的教育理念深入人心,体育锻炼氛围浓厚,社会上丰富多彩、适合青少年参与的运动形式,无形中为课间操大变样提供了更多资源。学校课间操融合传统文化教育、美育、德育,让锻炼形式多样化,激活了学生精气神,形成了独特、向上的体育健身氛围。大课间的很多锻炼形式就来自学生的灵感。有的地方,为尊重学生的兴趣爱好及个性发展,帮助学生掌握一到两项运动技能,学校主动向学生们“问计”。不少学校想方设法丰富学生们的运动“菜单”。项目越多、选择范围越广,学生们就越容易找到自己喜欢的那一项,进而展示风采,获得自信与成长。

    课间操大变样,校园变得更加充满活力,学生们才能更充分地感受运动的魅力,这有利于体育精神在校园里生根发芽。特别是一些传统体育项目的开展,无形之中可以培养青少年的文化自觉,增进对民族传统文化的认知和喜爱。如今,越来越多的大课间活动深受学生喜爱、家长好评,成为学校一道亮丽的风景线。期待更多学生可以享受学校体育课程改革的福利,换着花样动起来、跳起来,在运动中健康成长。

    【材料二】

    某地对大课间体育活动开展情况的调研报告(“N”指人数)

    表1  校领导对大课间体育活动开展的态度(N=10)

    重视程度

    个数

    百分比

    非常不重视

    2

    20%

    不太重视

    1

    10%

    一般重视

    3

    30%

    比较重视

    3

    30%

    非常重视

    1

    10%

    表2  中学生对大课间体育活动开展的态度(N=10)

    重视程度

    个数

    百分比

    非常不重视

    14

    4.7%

    不太重视

    31

    10.3%

    一般重视

    45

    15.0%

    比较重视

    78

    26.0%

    非常重视

    132

    44.0%

    【材料三】体育与健康课程对于实施素质教育,培养学生的爱国主义和集体主义精神,促进学生德、智、体、美、劳全面发展具有重要的意义。通过课程的学习,学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与基本方法,增强体能;学会学习和锻炼,提高体育与健康实践和创新能力;体验运动的乐趣和成功,养成体育锻炼的习惯;形成良好的心理品质,培养合作与交往能力;提高自觉维护健康的意识,基本形成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。

    【材料四】偏远地区农村中学在大课间体育活动的开展过程中,存在思想认识不足、活动形式单一、内容枯燥、场地器材欠缺、师资力量薄弱等问题。学校要让师生真正认识到大课间体育活动的意义,合理安排大课间体育活动时间,要以学生为主体选择不同的活动内容和形式,同时要加大体育经费的投入,切实解决场地和器材问题,加强对体育教师大课间体育活动相关知识的培训,建立教师之间的大课间体育活动交流平台。学校要切实解决现存问题,构建出具有学校特色且行之有效的大课间体育活动模式,从而有效提高学生的自主锻炼能力,增强学生的体质。

    1. (1) 阅读材料二,请简要概括某地对大课间体育活动开展情况的调研结果。(至少两点)
    2. (2) 根据大课间体育活动的调研情况,结合材料一与材料四,简要谈谈应如何落实材料三提到的让学生“体验运动的乐趣和成功”。
    3. (3) 下列对材料有关内容的概括与分析,不正确的一项是(    )
      A . 体育运动让学生走出教室,与阳光做伴、与同伴为伍,给学生提供了释放个性的舞台。 B . 课间操融合传统文化教育、美育、德育,让锻炼形式多样化,形成了独特、向上的体育健身氛围。 C . 现在绝大多数的学生已经享受到学校体育课程改革的福利,无形之中使体育精神在校园里生根发芽。 D . 偏远地区农村中学的大课间体育活动,存在思想认识不足、活动形式单一、内容枯燥、场地器材欠缺等问题。
  • 4. (2023八下·巴州月考) 阅读下面三则材料,完成各题。

    材料一:当前,中国机器人市场进入稳定增长期。2021年世界机器人大会期间发布的《中国机器人产业发展报告(2021年)》显示,即便受到疫情影响,中国机器人市场规模出现轻微下滑,但大量“非接触”式服务也为机器人提供了更为广阔的应用空间。2021年,中国机器人市场规模预计将达到839亿元。

    今天,记者从2021年世界机器人大会组委会了解到,本次报告由中国电子学会发布。报告指出,机器人被誉为“制造业皇冠顶端的明珠”,其研发、制造、应用是衡量一个国家科技创新和高端制造业水平的重要标志。国家“十四五”规划纲要明确指出,要推动制造业优化升级,深入实施智能制造和绿色制造工程,培育先进制造业集群,推动包括机器人在内的高端制造产业创新发展。近年来,中国机器人产业快速发展,即便受到疫情影响,2020年中国工业机器人市场仍然为全球贡献了40%左右的份额,连续多年稳坐世界最大机器人消费国宝座。

    (选自《中国机器人产业快速发展》,有删改)

    材料二:“十四五”规划提出了智能制造发展目标,即加快数字化普及速度,加快智能转型。在国家政策的支持下,智能制造产业融合逐渐扩大,加之以美国为首的技术打压和封锁让国际大环境日益严峻,智能制造领域掀起了一股“国产化替代”的热潮。

    热潮之下,国产化进程也遭遇了很多挑战和难题。从核心的底层技术到总线协议模式,我国智能制造产业都受制于国外。本土化企业越来越意识到要开发自主技术和产品,解决国外卡脖子问题。要实现智能制造技术的自主可控,首先应该完善人才培养机制,完备基础科学积累,加快技术创新升级;其次,国产企业想要走向高端应用,还要解决客户信任度的问题,归根结底还是要把技术做好,才能让产品应用落地。

    (选自《机器人与智能制造的未来蓝图》,有删改)

    材料三:大家都知道,现今社会越来越多的机器人设备、自动化设备推陈出新。各种不同新型态的机器人改变着我们的生活,这一切都与机器人技术的发展有关,而技术的发展离不开教育的普及与奠基作用。

    机器人教育在培养孩子动手实践创新能力方面优势明显,可以弥补传统教育中的不足,因此机器人教育引起了很多学生、家长的关注,为此许多学校通过各种方式开展了机器人教育课程。

    随着机器人教育的流行,各种机器人竞赛活动也开始风靡。很多大学生走出国门,参加多项国际机器人大赛,并取得了较好的成绩。但创新教育和机器人教育的普及还相对落后。因此,为了提高我国机器人技术水平和应用能力,使机器人技术更好地为经济建设服务,必须大力发展机器人教育,普及机器人文化,培养我国机器人技术开发的后备力量,为我国经济的腾飞和可持续发展做准备。

    (选自《机器人教育活动》,有删改)

    1. (1) 下列对以上材料的理解和判断,不正确的一项是(    )
      A . 疫情是挑战也是机遇,它虽然影响了中国机器人市场规模的增长,但也为机器人提供了更为广阔的应用空间。 B . 中国机器人产业的快速发展,中国成为世界最大机器人消费国,标志着我国国家科技创新和高端制造业水平达到世界领先水平 C . 国产企业要开发自主技术和产品并使产品走向高端应用,离不开人才的培养、基础科学的积累和客户信任度的建立。 D . 机器人教育有助于培养孩子动手实践创新能力,受到各方关注,这有利于青少年机器人教育活动的蓬勃发展
    2. (2) 从材料二看,智能制造国产化的必要性有哪些?
    3. (3) 结合以上材料,你认为怎样才能促进我国机器人产业的快速发展?
  • 5. (2023八下·越秀开学考) 阅读以下材料,完成问题。

    ㅤㅤ2021年2月,教育部印发了《中华优秀传统文化进中小学课程教材指南》。作为传统戏曲爱好者的秀秀,对粤剧很感兴趣,收集了相关资料。

    材料一:

    ㅤㅤ粤剧,长期以来被看作是岭南地区具有浓郁地方特色的剧种。在300多年的发展中,粤剧吸收接纳了进入岭南的剧种声腔及各类剧目。上世纪80年代的统计显示,粤剧曾经有过记录的剧目数量超过1.3万部。而最近40年来,新创剧目让这个数字不断增加。粤剧在适用粤方言之前曾有过漫长的舞台官话时期,其承载了高腔、昆腔、梆子、二黄等南北声腔的经典作品,最终浓缩成了粤剧独特的艺术特点。同时,粤剧与电影的联姻则进一步加强了粤剧商业化风格。上世纪70年代以前,仅香港出品的粤剧电影就达近千部,占此阶段香港有声影片总数的23%。2009年粤剧被列入人类非物质文化遗产代表作名录,给人们重新认知粤剧文化带来契机。之后的12年间,粤、桂、港、澳的岭南粤剧界对粤剧保护发展做了深入拓展,形成一系列保护经验,为传统戏曲活态化生存提供了诸多启示。

    (整理自王馗《传统戏曲传承发展的启示——以粤剧为例》)

    材料二:

    ㅤㅤ粤剧电影历史悠久,红线女从艺70多年,曾主演90多部粤剧电影。“广州粤剧电影精品工程”利用多媒体手段加强粤剧推广,极大地改变了年轻人对粤剧的传统印象。这种创新的艺术形式,丰富了粤剧的生命力,让更多的观众关注粤剧、爱上粤剧。

    ㅤㅤ粤剧电影对于保护传承岭南文化,保护非物质文化遗产发挥了独特功能。粤剧电影《南越宫词》是反映岭南文化源起的戏剧作品之一。“南越王”赵佗实行“和辑百越”的政策,缓和了汉越民族之间的矛盾;提倡汉越通婚,并带头与越族联姻,使汉越之间通过联姻互相融合。

    ㅤㅤ近年来,广州聚焦岭南文化开展中华文化国际传播,精心培育文化品牌。每年举办各类对外文化交流活动300多场,面向40多个国家和地区,参与人数近100万人。以岭南文化为纽带,推动粤剧粤曲、武术、美食等广州特色文化精粹走出国门,久久为功的文化传播让广州城市形象传播更为灵动。

    (整理自罗艾桦、房芳《走出时代发展的铿锵足音》)

    材料三:

    材料四:

    ㅤㅤ如何用电影的手法展现戏曲的精华,是戏曲与电影融合的一个难题。中国首部4K全景声粤剧电影《白蛇传•情》取材于中国四大民间传说之一的《白蛇传》,讲述了修炼千年的蛇妖白素贞,为了报答许仙前世恩情而化为人形,并与许仙之间产生了一段曲折的爱情故事。电影另辟蹊径,在以往戏曲电影的基础上展开了大胆探索。该片特效镜头占全片90%以上,由澳大利亚、新西兰、中国三国顶尖特效团队共同完成特效部分。影片将戏剧舞台抽象化的“盗仙草”“水漫金山”等经典桥段以奇幻化的效果呈现,其中“水漫金山”的特效镜头展现了巨浪滔天的宏大画面。

    ㅤㅤ许多影评人认为,《白蛇传•情》在戏曲与电影、文戏与武戏、西方特技与东方审美之间达到了完美的融合。在展映现场,不少年轻观众是第一次看粤剧电影,他们都惊叹于这部戏曲电影带来的“焕新”感:从没料想到戏曲电影会这么拍,效果如此令人惊叹,即便听不懂粤语也能领略这部粤剧电影的唯美、细腻、宏大。

    (整理自《绝美国风来袭!粤剧电影<白蛇传•情>定档5.20》)

    1. (1) 关于粤剧的传承发展,下列说法与材料不相符的一项是      
      A . 粤剧作为岭南地区浓郁地方特色剧种,吸收接纳了世界各地的剧种声腔以及各类剧目。 B . 粤剧在适用粤方言之前承载高腔、昆腔、梆子、二黄等经典作品并形成自己的艺术特点。 C . 粤剧被列入人类非物质文化遗产代表作名录,这为人们重新认知粤剧文化提供了契机。 D . 粤剧在岭南粤剧界的一系列保护发展经验,为传统戏曲活态化生存提供了诸多的启示。
    2. (2) 下列说法与材料相符的一项是      
      A . 利用多媒体手段加强对粤剧的推广,极大地改变了广州人对粤剧的传统印象。 B . 粤剧电影《南越宫词》讲述南越历史,是第一部反映岭南文化源起的戏剧作品。 C . 粤剧粤曲、武术、美食等特色文化走出国门,使广州城市形象传播更为灵动。 D . 粤剧电影《白蛇传•情》上映首周,吸引了超过九成35岁以下的人群去观影。
    3. (3) 结合材料四谈谈粤剧电影《白蛇传•情》获得成功的原因。
    4. (4) 如果粤剧院要向小学生推广粤剧,你认为可以怎么做?结合秀秀搜集的材料给剧院提两条合理建议。
  • 6. (2023八下·开学考) 阅读下面的文字,完成问题。

    【材料一】有的孩子缺乏学习兴趣,到了假期,孩子失去了老师和家长的约束,就会放飞自我。老师布置的寒假作业,家长布置的假期查漏补缺,统统被他们抛在了脑后。这不还有几天就开学了,这些孩子才想起还有作业没写完,开启了“疯狂”补作业模式。今年上七年级的小杜最近是早起晚睡,每天都在补作业。“每天早上从8点开始一直写到12点,下午2:30一直写到6点,晚上8点一直写到11点多。”在采访中记者发现,中小学生对待假期作业方式有两种,有些按照制定的计划有条不紊地完成,既保质又保量;但有些没有计划性,先好好地玩,最后几天再抓紧时间补作业。

    (选自2022年2月21日《潇湘晨报》,有删改)

    【材料二】新的一年不少人在盘点自己计划清单的完成情况,总结这一年的得与失。

    你的2021年计划清单清零了吗?近日,中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2048名受访者进行了一项调查。

    (选自2021年12月30日《中国青年报》)

    【材料三】

    记者:“拖延”是一种心理问题吗?

    陈雪峰:准确讲应该是“拖延行为”,一说拖延症,我们会容易想到这是不是一种心理问题,我更愿意讲拖延行为。如果要说是“症”那就是疾病,就得在临床上有诊断的标准,由医生去判断。我们不要轻易讲自己有心理疾病,更好的一种说法是判断自己是哪种行为。

    记者:为什么人们会拖延?

    陈雪峰:主要有以下几种原因:

    第一类,因为不自信而产生的拖延行为。要做一件事情,但是感觉很难,或者条件不具备,或者自己没有足够的信心去完成,所以就拖延,有畏难情绪。因为不自信而产生的拖延行为没有其他办法,只有动手去做。

    第二类,可能是因为不乐意而产生的拖延行为。事情可能比较单调,或者认为这个事情做完了也不会有什么好结果,所以尽管有能力,但是不愿意去做。这种情况要改变自己的认知,调整自己的情绪——如果这个事情是必须去做的,再拖延也没有用。

    第三类,不着急的拖延行为。反正还有时间,离截止日期还有点远,我就拖一拖。

    第四类,有可能是因为觉得不完美而拖延。有很多人说自己是一个完美主义者,总觉得一件事情没有做好,所以这件事情总做不完。

    (选自2022年1月7日“央视网”,有删改)

    【材料四】斩断拖延不是一蹴而就的事情,我们可用以下方法多管齐下斩断拖延:

    斩断拖延的思维——不找借口找方法。当找借口成为习惯,借口就会像毒液一样腐蚀我们的人生。生活的赢家从来不找借口,而是去寻找解决的方法。

    提升做事专注力——聚焦全部力量。努力专注于完成当前的阶段性目标,每次集中精力只做一件事情,并争取一次性把事情做好。

    立即行动不犹豫——1分钟行动法。做任何事情都不能犹豫,不要给自己犹豫的借口和时间。1分钟内赶快行动,真正的成功从立即行动开始。

    提前行动定期限——学会骗一骗自己。做事情之前把截止时间提前。比如,本来有一周时间,然后骗自己只有四天。明天的事情今天做,今天的事情提前做。

    提升自身使命感——这是自己的事情。大家要明白,学习是自己的事情,不是别人的事情。提升为自己负责的使命感和责任感。

    增强自身意志力——严格自我惩罚。当自己想要拖延的时候,要增强自己的意志力。我们要时刻严格要求自己,如果不能完成任务就进行自我惩罚。

    (选自2021年12月25日“光明网”,有删改)

    1. (1) 下列有关“拖延”的表述,正确的一项是(     )
      A . “拖延”是一种心理问题,要根据临床诊断标准,由医生去判断。 B . 收假前“疯狂”补作业模式属于因为不自信而产生的拖延行为。 C . 小西因没有奖励而不愿意练习大字,属于不乐意而产生的拖延行为。 D . 老师让小秦对作文进行反复修改,是因为觉得不完美而拖延。
    2. (2) 你从“2022,你会努力提高自己的执行能力吗?”的调查结果中发现了什么趋势?请简要概括。
    3. (3) 小杜在开学前经历了一段时间的“疯狂补作业”,认识到拖延行为带来的不好影响,下定决心想办法改变自己。请你结合材料,为他提高执行力提几点建议。
  • 7. (2022八下·罗湖期末) 非连续性文本阅读

    在追求高效学习的班会分享课上, 小南同学为大家分享了自己独特的 GTD 高效时间管理方法。

    材料一:

    GTD 就是 Getting Things Done 的缩写, 意思是“把需要做的事情处理好”,是一个管理时间的方法。 GTD 的核心理念就是必须记录下来要做的事,然后整理安排并使自己一一去执行。

    材料二:

    收集:将你能够想到的所有的未尽事宜罗列出来,放入工作篮中。这个工作篮既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子,也需要是用来记录各种事项的纸张或电子设备。收集的关键在于记录下所有需要做的事情。

    步骤二:将待处理的事情放入工作篮之后,就需要定期或不定期地进行整理,清空工作篮。将这些待处理的事情按是否可以付诸行动进行区分整理,对于不能付诸行动的内容,可以进一步分为“参考资料”、“将来也许会采取行动”以及“垃圾类”, 而对可行动的内容,再考虑是否可在两分钟内完成,如果可以则立即行动完成它,如果不行,则对下一步行动进行组织 。

    图例一:GTD 流程图

    组织:GTD 中最核心的步骤,主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织 主要就是一个文档管理系统,而对下一步行动的组织则一般可分为:下一步行动清单, 等待清单和未来/某 天清单。

    等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作, 未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日 期的未来计划、电子清单等等。而下一步清单则是具体的下一步工作,而且如果一个项目涉及到多步骤的工 作,那么需要将其细化成具体的工作。

    回顾:回顾也是 GTD 中的一个重要步骤, 一般需要每周进行回顾与检查, 通过回顾及检查你的所有清 单并进行更新, 可以确保 GTD 系统的运作,而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。

    步骤五:你可以按照每份清单开始行动了, 在具体行动中可能会需要根据所处的环境、时间的多少、精 力情况以及重要性来选择清单以及清单上的事项来行动。

    材料三:

    (图例二: 四象限法则)

    (以上内容均摘自网络)

    1. (1) 阅读材料二,用简洁的词语概括 GTD 时间管理法的几个步骤。

      收集 ———— 组织 —— 回顾 ——

    2. (2) 材料二中划横线的句子运用了什么说明方法? 请分析它的作用。
    3. (3) 阅读材料二、三, 请你说说材料三可以应用到材料二哪个步骤当中, 并说明理由。
    4. (4) 结合材料一、二、三,在日常学习的过程中, 请将下列内容依次对应到 GTD 流程图相应的环节。

       示例:放假之初约定于 8 月 1 日前完成假期作业——指定时间自己完成/日程表 (填写一个即可)

      记下老师在课堂上布置的作业。——

      制定 20 年后出国旅游的行程单。 ——

      《水浒传》相关复习资料需在模拟测试前看完。 ——

  • 8. (2022八下·萧山月考) 阅读杭州亚运会相关资料,完成学习任务

    【资料一】

    对于一个把美食奉为时尚的国族而言,饕餮是最古老的文化象征,也是中国神系里最惊世骇俗的妖兽。饕餮的尊容,应该算是比较凶恶的。《神异经》形容它身体像牛,长着人的面孔,眼睛却藏在胳肢窝里,酷爱肉食,热衷于偷袭老弱病残或落单的旅行者。上古神话有所谓“四凶”,为首的就是饕餮。

    唐宋时代,农作物的产量和品质都在大幅提升,而莱肴、香料及其烹饪方法,也进化到了前所未有的高度。食物的丰饶所带来的后果就是,它终结了古老的饥饿模式,解放了人的饕餮本性,让一种曾经被视为罪恶的贪吃习性,变成了可以被容忍和鼓励的嗜好。于是,关于饕餮凶残本性的记录,被时间逐渐淡化,而饕餮就在“超级吃货”的名义下,重新回归了日常的市井生活,以一种充满喜剧色彩的方式,成为人们用来互相打趣的佐料,并最终被中国人奉为食神。

    (《饕餮是如何从妖兽变为神灵的?》)

    【资料二】

    四五千年前的良渚文化玉器上的兽面纹普遍流行,可见我国东部沿海地区的神灵崇拜是很发达的。后来又传入了中原地区,并演变成三代青铜器上装饰的饕餮纹。从兽面纹到饕餮纹,真切反映了早期中国的原始思维特点,也说明早期中国的神灵崇拜是一脉相承的。从这些图像上我们可以看到,早期中国的神灵是以艺术想象出来的兽面和饕餮为中心,将老虎、鳄鱼、蟒蛇、鸟、牛、鹿等各种动物的典型特征综合起来,赋予了它们超乎自然的神力。比如在良渚时期,兽面神灵主要是综合了鹰鸟的羽毛及鳄鱼的獠牙和足爪,到夏商时期又加入老虎的獠牙和大眼睛、蟒蛇的身躯,以及牛和鹿的弯角等,从而艺术性地创造出有名的“饕餮”大神。饕餮神灵应该就是夏商时期人们信奉的“最高神”,甲骨文中把这个大神叫作“夔”。

    (《神灵考古与早期中国》)

    【资料三】

    历史从来不是在温情脉脉的人道牧歌声中进展,相反,它经常要无情地践踏着千万具尸体而前行。原始社会晚期以来,随着氏族部落的吞并,战争越来越频繁。非我族类,其心必异,杀掉甚或吃掉非氏族、部落的敌人,杀俘以祭本氏族的图腾和祖先,更是当时的常礼。因之,吃人的饕餮倒恰好可作为这个时代的标准符号。神话失传,意已难解。但吃人这一基本含义,却是完全符合凶怪恐怖的饕餮形象的。它一方面是恐怖的化身,另一方面又是保护的神祇。它对异氏族、部落是威惧恐吓的符号;对本氏族、部落则又具有保护的神力。这种双重性的宗教观念、情感和想像便凝聚在此怪异狞厉的形象之中。同时,由于早期宗法制与原始社会毕竟不可分割,这种凶狠残暴的形象中,又仍然保持着某种真实的稚气。从而使这种毫不掩饰的神秘狞厉,反而荡漾出一种不可复现和不可企及的童年气派的美丽。好些饕餮纹饰也是如此。它们仍有某种原始的、天真的、拙朴的美。

    (《美的历程》)

    【资料四】

    杭州亚运会吉祥物是一组名为“江南忆”的机器人,出自唐代诗人白居易的名句“江南忆,最忆是杭州”,三个吉祥物分别取名“琮琮”、“莲莲”、“宸宸”,而三个吉祥物各有代表,各有寓意。“琮琮”以机器人的造型代表世界文化遗产良渚古城遗址,名字源于良渚古城遗址出土的代表性文物玉琮。琮,在《说文解字》中解释为:古代一种用以祭地的祥瑞玉器,呈四角或八角的方柱形,中有圆孔。具有精美绝伦纹饰的玉琮是良渚文化的重要标志物,散发着永恒的魅力。

    1. (1) 整理资料时,小明做了下面几条笔记。其中哪一条是错误的?()
      A . 饕餮从远古妖兽变为神灵,是与社会生产发展相关的。 B . 饕餮纹是从兽面纹发展而来,综合了多种动物的特征。 C . 饕餮纹形象中的拙朴美,体现了人类早期艺术的稚嫩。 D . “琮琮”的形象,是现代科技和传统文化的有机融合。
    2. (2) 甲骨文是一种象形文字,其线条严整,粗细均备,是目前所见最早的成熟汉字。请结合材料四相关论述,推想出“琮”字的甲骨文字形。()

                    

      A           B           C            D

    3. (3) 小明惊喜的发现,在第五套人民币 20元币的正面,使用的竟是“饕餮纹”(如下图),请结合文章及生活实际谈谈这样设计的两点原因。

    4. (4) “琮琮”、“莲莲”、“宸宸”一经发布,就引起亚洲广泛关注。请简要比较下面两人的评价角度。

      侯赛因(亚奥理事会总干事):吉祥物形象活泼可爱,易受关注与传播;运动动作演绎生动精彩;延展应用方面有巨大空间,相信能受到亚洲和全球特别是青少年的喜爱。

      艾哈迈德(亚奥理事会主席):杭州亚运会吉祥物形象生动、内涵丰富,将中国文化、杭州特色、亚运会和亚洲的精神融为一体,通俗易懂的智能化意蕴在历届吉祥物中独树一帜,弘扬了我们时代的力量。

    5. (5) 根据亚运会官方延期公告,请你以东道主“琮琮”的身份写一封公开信,说明情况、解释原因、展望未来。

      新闻如下:

      亚奥理事会执委会在于各方协商后,今日研究决定,原定于今年9月10日至25日举行的杭州2022年第19届亚运会延期举办,赛事名称和标识保持不变。新的举办日期将由亚奥理事会、中国奥委会、杭州亚组委协商一致后对外公布。

      要求:符合人物身份,主要信息准确、全面,表述清楚,用语得体,只写正文,120字左右。

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