①先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
②路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
③千磨万击还坚劲，任尔东西南北风
④问渠那得清如许？为有源头活水来
序号 | 微行为 | 微点评 |
① | 小陈将书中错误插图反馈给出版社 | 挑战权威，敢于否定一切事物 |
② | 小丽恰当地处理男生写给她的情书 | 慎重对待、理智处理异性情感 |
③ | 小光为了在考试中拿高分偷看小抄 | 竞争意识，有利增强个人自信 |
④ | 小欣周末坚持为邻居奶奶读书读报 | 积善成德，能从点滴小事做起 |
①她的情绪变化受到了多种因素影响
②她的情绪非常的不稳定，不太正常
③她在朋友的帮助下迅速调节了情绪
④她不仅体验了正面情绪，也有烦恼
序号 | 情境 | 方法 |
① | 周末回家，妈妈禁止小颖玩手机游戏，她有点生气，但还是选择和爷爷下象棋平息 | 转移注意法 |
② | 小明与同学发生矛盾，觉得很生气，于是到操场跑两圈冷静一下 | 放松训练法 |
③ | 小华在课堂上被老师误解，觉得很委屈，便在课堂上嚎啕大哭 | 合理宣泄法 |
④ | 小亮期末考试考砸了，心想这次考差没关系，定要找出原因改正 | 改变认知评价 |
①该校学生的事迹逐渐丰富我们对生活的美好情感
②主动向他人传递情感正能量，让社会多一份美好
③情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
青春，是一场修炼。在这段旅程中，我们可能会有许多“成长的烦恼”，学会处理好这些问题，才能谱写出新的人生篇章。下面摘选了七年级某位同学“心声日记”里的部分内容，请你运用所学知识，为其总结修炼青春的智慧，完成这份《青春修炼手册》。
“进入初中，班上许多女生都已经出落的亭亭玉立，而我自己还是又矮又胖。为此，我感到非常郁闷，想找人诉说，但又怕麻烦别人……”
修炼智慧1：①；②。
“语文课上，老师有个词的读音好像不太对，但我不敢说怕自己说错，也怕老师批评我。同桌嘲笑我胆小，还叫我怂包，我非常生气，就和他吵了起来，还打了一架……”
修炼智慧2：①；②。
“班主任安排我和某男生结队，共同解决学习生活等方面的问题。真想不通，男生有什么好的。最近她还让我们参加学校的‘金点子’大赛，我们也丝毫没有头绪……”
修炼智慧3：①；②。
青春是一个特殊的生命驿站，成长的烦恼与忧愁，人生的感悟与梦想，在这里汇成了一支独特的旋律。处在青春期的我们，应该走出迷茫，在学习中成长，在成长中收获。
请运用所学知识，对小圳的言论进行评析。
请结合材料及所学知识，帮小高把成长记录本中空白处的内容补充完整。
我的成长记录本 日期：2024年4月20日天气：阴 我的行为问题是：； 我今后要努力做到：。 |
某校七年级（6）班开展了一次“迈入青春门，走好人生路”的主题班会活动，引导同学们探索青春奥秘，走近青春、感悟青春，让青春更加充满活力和价值。请你参与，并完成以下任务。
2023年深圳新时代好少年 温欣棋，现为深圳元平特殊教育学校高一年级学生。先天的缺陷她无法改变，但她在人生跑道上、在竞技场上都始终积极乐观、奋发向上。尽管有许多困难，但她始终坚信自己能行。从小喜欢游泳的她，在兴趣与努力的驱动下，成长为游泳健将，在数个国家级赛事中都取得了优异的成绩，展现了她阳光的“美人鱼”风采。 |
结合材料，运用所学知识，请你谈谈温欣棋让自己的青春闪光的密码。
第27届中国青年五四奖章获得者 秦文冲，现为顺丰速运有限公司深圳分公司营业部主管。2018年6月22日，他在送货途中，遇到被大货车撞飞的送餐小哥。他立即停车拨打救援电话，并采取措施进行营救，路过的行人见此也纷纷投入现场救援，终于等到了救护车的到来。当他抵达客户公司时，已经迟到许久，但客户并未责怪，反而递了一条毛巾并说道：“我都看到了，你的行为让我很感动。” |
结合材料和所学知识，谈谈秦文冲的行为对我们有何启示。
请你结合所学知识，谈谈深圳举办这一表彰活动的用意，并推荐一位你崇敬的青春榜样（不得与本大题中出现的人物重复），为其撰写一段颁奖词。
用意：；
青春榜样：；
颁奖词：。
