①亮亮去博物馆当志愿者 | 通过参加有意义的活动获得美好情感 |
②东东通宵看侦探武侠小说 | 通过阅读获得美好情感 |
③方方在自习课与同学畅聊 | 通过与人交往获得美好情感 |
④明明利用假期出京旅游 | 通过参观游览获得美好情感 |
情境 | 调节方法 | 具体做法 |
小杰被好友误解，心情不佳。 | 转移注意 | ① |
同桌将小善的秘密告诉了其他人，小善心里又难过又气愤。 | ② | 跑到操场，边哭边大声呐喊，心情平静了好多。 |
请你运用所学知识完成表格的空白内容。
甲（学习成绩优异）：从老师手里接过了80分的试卷，无精打采，神情沮丧：“怎么才考了这么点，哎。”
乙（学习成绩较差）：从老师手里接过了80分的试卷，兴高采烈，神采飞扬地说：“竟然考这么高，太好了。”
为什么同样考了80分，两位同学的情绪表现截然不同？
有同学表示：“产生这种负面情绪是人之常情，放任自流就行迟早会好起来的。”请你评析这一观点。
据此，你所在的班级准备开展“弘扬奥运精神，创文明集体”主题班会，请你参与并完成以下任务。
围绕“你憧憬的美好集体是怎样的？”话题，请你畅所欲言。
班级里的同学是否存在与创建优秀班集体的氛围不相符的行为？请举出两例。
女子四人双桨金牌团队成员张玲说，教练常告诉我们，一个人滑得好固然重要，但是4个人一起努力才能划得更快。这段话告诉我们哪些道理？
请你为创建优秀班集体提出两条合理化建议。
