【甲】“谁想到你会有今天？”枪口轻蔑地直视着他的眼睛。他把手枪放到膝上，恶狠狠地骂了起来：“这算什么英雄，纯粹是冒脾货，随便什么时候，都会对自己开一枪。这样摆脱困境，也不需要更好的出路。就是到了生活已经无法忍受的时候，也要善于生活下去，使生命变得有益于人民。”
【乙】“你怎么这么粗心大意呢？别生气了，现在骂也没用了。重新开始吧。”“哪能不气愤呢，英诺肯季•帕夫洛维奇！六个月心血的结晶一下子给偷去了。我每天都要紧张地劳动八个小时啊！这帮寄生虫
“钢是在烈火与骤冷中铸造而成的”，烈火的淬炼才能让钢不断祛除杂质，变得坚硬纯净。保尔怎么不断“祛除杂质”终“淬炼成钢”的？
绝顶四观
[明]徐霞客①
芙蓉万仞削中天，抟捖②乾坤面面悬。
势压东溟日半夜，天连北极雪千年。
晴光西洱摇金镜，瑞色南云列彩筵。
奇观尽收今古胜，帝庭③呼吸独为偏。
【注释】①徐霞客，我国明代大旅行家、地理学家和文学家，此诗为他第一次来到鸡足山时所写。鸡足山（tuán wán），即大自然神工鬼斧，造化出这座名山及四围的壮美景象。③帝庭：指天庭
绝顶四观 | “四观”命名 | “四观”场景解说 | 片尾结束语 |
日观 | 东日半夜 | 鸡足山如此高峻，势压东海，半夜起身 | 徐霞客曾两次攀援鸡足山，赞誉鸡足山“奇观尽收今古胜”，表达了对鸡足山雄奇风光的赞美 |
①观 | 北雪千年 | 极目望去，天和山浑然一体，玉龙雪山积雪千年。 | |
海观 | 西洱金镜 | ② | |
云观 | ③ | 南天则彩云缭绕，如天上的神仙彩筵，一片祥和，气象万千。 |
（甲）
北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。
（乙）
且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。风之积也不厚，则其负大翼也无力。故九万里则风斯在下矣，而后乃今培风；背负青天而莫之夭阏者，而后乃今将图南。
蜩与学鸠笑之曰：“我决起而飞，抢榆枋，时则不至，而控于地而已矣，奚以之九万置而南为？”适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿春粮；适千里者，三月聚粮。之二虫又何知！
①天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？
②且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力
【材料一】
青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。然而现实中，肥胖、近视、焦虑等健康问题困扰着许多青少年。为提升青少年身体健康水平，近日，教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（以下简称《通知》），对学生体质健康管理作出最新规定。
ㅤㅤ《通知》明确了中小学各学段体育课与体育锻炼的时间，强调着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；明确要求小学生睡眠时间达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；要求确保中小学生享有充足睡眠时间。同时强调，完善中小学生睡眠状况监测机制，要求作业、校外培训都要为学生睡眠“让路”。
（摘自2021年4月27日《光明日报》）
【材料二】
记者从中国科学院心理研究所获悉，由该所调查并编写的《中国国民心理健康报告（2019﹣2020）》近日发布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告显示，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现；青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。
中科院心理研究所教授陈祉妍说，青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。分学段显示；有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时。二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势。相比10余年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降稳势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高一、高二减少约10至20分钟。
（选自 2021年4月23日《中国青年报》）
【材料三】
记者训查了解到，沉重的课业压力是造成学生睡眠不足的首要原因。一到周末、节假日，孩子们奔波于不同的培训点之间，应对上不完的补习班和做不完的家庭作业。
记者在采访中发现，青少年儿童的睡眠时长还会受到多方面因素影响。“孩子每天回家吃完饭就写作业，可是太磨蹭了，写完要到晚上11点多，第二天早上六点半就要起床上学，”一位小学生家长吴先生说。此外，很多父母都有“晚睡综合征”，经常当着孩子的面玩手机或电脑，不知不觉中，这种习惯也慢慢地影响了孩子。
医学研究显示，在青少年时期，生长激素多在深睡眠时期分泌，促进体格的生长发育，因此良好的睡眠是保障生长发育的关键。而睡眠不足、睡眠质量差会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响。长期睡眠不足会出现心慌、坐立不安和上课注意力不集中等情况，这都会让学习效果大打折扣。“长期睡眠不足的孩子，会被负面情绪困扰，长此以往还可能引发抑郁倾向，甚至造成消极厌世的心理。”南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任股飞说。近年来，青少年睡眠时长呈现逐步下降的趋势，抑郁的检出率也呈上升趋势。“青少年学生睡眠不足是一个复杂问题，其背后深层次的教育问题、社会心理、家长心态，我们都要逐一对症下药，需要学校、家庭、社会等多方共同发力。”南京市第三十九中学刚校长兰登慧说。
（取材于“新华网”，有删改）
老街里的老先生（张金刚）
①城再小，大抵都有条老街。老街似是开放的博物馆，将城市模样凝固在某个年代，便停滞不前。老民居、老门楼、老街巷、老店铺、老单位、老槐树……静默在汹涌的时光里，尘封了老街久远的记忆。
②若无几位故园难舍的老先生依旧生活于此，绵延着老街醇厚的气息，那老街也便只是老街了。
③经人引荐，我陪妻子拨开车水马龙的喧嚣，走入十几年未曾光顾的老街，寻一位老先生正骨。穿街过巷，来到了弥散着浓浓中药味儿的小院儿前。推门而入，老先生正为一位老人揉捏按摩，扭头瞅了我俩一眼，说：“你们先坐。这位远道而来的大姐，腿疼了二十来年，才找到我，揉了两次，好多了。”片刻，老先生停手，那老人活动活动揉过的腿，感激地说：“周医生手法的确很好。”
④妻子说：“我们也是慕名而来，都说咱这老街有位‘高人’。”老先生边舒活双手，边说：“算是有点虚名吧。从17岁跟老父亲学这手艺，四十多年，就是热爱。经我手医好的人，也不知道有多少。”妻子躺好，将扭伤的腿递到老先生手上，我按住了妻子的肩。
⑤摸，按，揉，捏，抬，屈，压……一套流程下来，妻子不停地“啊呀”。老先生拍一下妻子的腿：“你活动活动，试试！”妻子坐起，在老先生胸有成竹的注视里，笑了：“疼痛明显减轻。”老先生没笑：“这就对了。不过，我这手艺怕要失传……”走出小院儿，草药味道渐渐消失，我却记住了老街里会正骨的周老先生。
⑥与老街重逢，似回到从前，令我脚步放缓。一缕红炉烧饼的幽香，揪住了我的心。老街一处旧门楼下，一位老先生正端坐案板前，专注地擀面。老先生身形魁梧，头发花白，干瘦的双手使劲擀压出一个个方形面饼，整齐码在案板上；用手蘸水，将面饼拍湿；端起盛了芝麻的长方形托盘，放在腿上一杆，芝麻便均匀地铺了薄薄一层。老先生捏起面饼，将拍了水的一面向下，用力往托盘上一拍，那芝麻便乖巧地、细密地粘满了面饼。一个，又一个。
⑦老先生起身看见我俩：“要买烧饼？正好，马上揭炉。”撩开盖子，浓郁的烧饼香味儿从旁边缸炉里喷出来。老先生握着长柄勺，一个个揭下来，放到炉沿儿上晾着。我迫不及待拿起一个，烫手，更烫嘴，但我太喜欢这种烫烫的、脆脆的、香香的滋味了。
⑧老先生顶着煤炭的灼热，开始往炉壁上贴面饼。我意欲拍个小视频给他做宣传，老先生却说：“用不着宣传，我力所能及地做多少就卖多少。来的人多了，我也做不过来。”话音不高，慢条斯理，云淡风轻。
⑨妻子腿刚好些，走不了多久，便要歇歇。那棵千年古槐撒下的满地荫凉，正好铺满了老供销社门前的两层台阶。我们坐下来，稍后，一位老先生也拿一坐垫坐了下来。我对妻子说：“这条老街可是有了年头，咱都40来岁了，往上数，不知有过多少代？”妻子说：“是呀，我从小在这城里长大，原来这条街是最繁华、最热闹的地段，现在却如此安静！”
⑩老先生应是被我们的话触动了，看了我们一眼，又望着空旷的老街，说：是呀，我今年快90了，在这条街上长到十来岁，就去参加革命了，我参加过抗日战争、解放战争、抗美援朝，后转业在县城工作，离休后，还是想回到这条街上来生活，日子过得舒坦。”
⑪老先生满脸的皱纹似是藏满了故事，一抖落就是历史。他自豪地说：“当年，徐霞客、康熙、乾隆应该就是走过这条街，西去五台山的。徐向前元帅年轻时曾在这街上一家杂货店当过学徒，业余时间一直读书学习。这条街的赵家胡同，还走出了革命烈士赵云霄。当年，商铺、客店、商号、戏台、机关单位等占满了这条街的南北两侧，见证了历史，是几代人的记忆呀！”
⑫短暂的老街之行印象深刻。除逢着的这三位老先生之外，应该还有不少阅历丰富、涵养深厚、德高望重的老先生，住在这沧桑幽深的老街里。他们隐在闹市之中，居于岁月深处，丰盈了老街的灵魂。
⑬我与妻子约定，有空就陪她到老街散步。更希望再邂逅几位老先生，与之躬身对坐，叩问时光，静慰浮心。
（《北京日报》2023年1月25日，有删改）
①一缕缸炉烧饼的幽香，揪住了我的心。（请从修辞的角度赏析第⑥段画线句。）
②老先生满脸的皱纹似是藏满了故事，一抖落就是历史。（结合语境，赏析第①段中加点词。）
