9 月 30 日是烈士纪念日，人们都在 miǎn ① （湎 缅）怀先烈，致敬英雄。烈士的功勋彪炳史册，英雄的精神永垂不朽！我们永远铭记，他们为拯救民族危亡捐躯，用鲜血染红旗帜，用生命照亮来路。但是我们也要注意，近年来 dǐ ② （诋 砥）毁英烈形象的丑恶行径时有出现，最有代表性的是鼓吹历史虚无主义的错误思潮。一些别有用心之人，打着“解密真相”“还原历史”的幌子，编造谣言、戏谑恶搞甚至恶意中伤，丑化历史、污蔑英雄，产生了恶劣影响。
①怀 ②毁
华夏儿女，英雄辈出。《观沧海》中，“日月之行，若出其中。 ① ， ② ”形象地展现了曹操统一中国的远大抱负；《南乡子·登京口北固亭有怀》中，“ ③ ， ④ ”生动地写出了孙权叱咤纵横的英雄气概；《过零丁洋》中，“ ⑤ ， ⑥ ”，文天祥舍生取义的赤诚之心感动着我们；《满江红（小住京华）》中，“ ⑦ ， ⑧ ”，秋瑾心系苍生的侠肝义胆激励着我们。
《诗经·国风》中，反战的诗篇很多，反对的是统治阶级穷兵黩武、给人民带来深重苦难的不义之战。____。____。____。____。这类诗歌，必将以它特有的光辉、巨大的魅力，照耀诗坛，教育和鼓舞后人。
①每当国难当头之时，人民群众总是表现出一种高度的爱国热忱和英勇献身精神，这正是一个民族不亡的根本
②《诗经》中的这类诗篇，真实反映出人民群众在保家卫国时的精神面貌，也标志着爱国精神一开始就进入了我国进步文学创作领域
③《诗经·秦风·无衣》正是表现了这种誓死抵御外侮、英勇卫国的精神
④至于对抵御外侮、保卫家园的正义战争，人民群众还是竭诚拥护并踊跃参加的
【材料一】 2023 年我国重大科技成果：中国空间站进入应用与发展阶段；我国科学家首次在实验中实现了模式匹配量子密钥分发；液氧甲烷火箭朱雀二号遥二运载火箭发射成功；255 个光子的量子计算原型机“九章三号”刷新世界纪录；神舟十六号载人飞船、神舟十七号载人飞船发射取得圆满成功；第四十次南极考察启动……越来越多“中国足迹”标注科技发展的“中国高度”，基础研究持续为科技创新提供不竭动能，科技体制改革进一步营造良好氛围、激发人才活力……一系列突破性、标志性科技成果令人振奋！点赞中国科技，致敬科技工作者！
【材料二】 ①身体可以失重，但心灵永远不能失重，唯有全力以赴才能不负时代、不负梦想。
——神舟十七号乘组指令长汤洪波
②要做需要非常努力跳起来才够得着的科研，并坚持做到极致。
——中国科学技术大学教授陆朝阳
③我们的使命就是用自己的努力，为更好地认识南极、保护南极、利用南极作出贡献。
——中国第四十次南极考察队首席科学家张北辰
攀高峰 争当 一往无前 时代英雄科研闯将 迈大步 誓作 百折不挠
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搬家记
①电话预约时，听到薛师傅的声气之壮，就定了由他来给我们搬家。见了真人，才知道通过听声音判断人的高矮强弱是不科学的：预想中有 1.8 米的薛师傅只有 1.65 米左右，长得精瘦——我都有一些后悔了。他的搬家公司只有 4 个人——他同样瘦小的老婆，一个高个子雇工，还有一位被晒得脸上有白框印的戴眼镜的小子。薛师傅吩咐说，过重的东西别往眼镜小子背上招呼：“他是我儿子，过了这个暑假升大二，这是他第一回给我帮工。”
②我们就笑，说最重最高大的柜子，当然给他的高个子雇工搬。薛师傅忙说：“最高的衣柜要往我和我老婆背上招呼，大个子不如我们小个子底盘扎实。还有，你们这种老楼，楼层高度紧卡着 2.6 米，高个子背高柜子，半道上会被上面的楼梯面卡着，哪敢叫他搬？”
③他本人一看就是干熟了这一行的，片刻不离手的是一条又长又宽的布带子和一卷宽透明胶带。他一进来就撕胶带，把衣柜的门上下固定住。37 摄氏度的大热天，人一活动，汗马上就涌了出来，但背着柜子的人绝不会腾出手来拭汗，因为那么沉重高耸的实木衣柜，好不容易与身体贴合到位，抬手一擦汗，重心一错位，就有可能出岔子。因此，薛师傅事先跟儿子叮嘱道：“干咱这行，讲究的是一鼓作气，再重再难，都不能半途撂下来歇气。这是保证家什的安全，也是保证自己的安全。”
④下一趟就是薛师傅驮着实木书柜下楼，儿子背着书桌迟一步下楼。当父亲的一面留神脚下，一面抬眼看儿子的一举一动，还能开腔指点：“马上就要转弯了，再弯点腰，记着手要在腰眼上抵一把；转过弯来，千万别把重量放在脖子上，要往下一点，放在脖子和肩膀连着的那条筋肉上……对了对了，这下出气匀了吧。”
⑤等到了楼下，卸下重家什，我才敢笑他：“薛师傅，你竟然让大学生来干这个，你和你老婆也舍得？”薛师傅一弹眉毛：“怎么舍不得？这个假期一回家，他就嚷着要换手机。我说你来尝尝一滴汗摔八瓣的滋味，跟我干一天，跟大个子一样领一天工资。干了 3 天，这小子浑身上下贴满了膏药，躺下去没有空调也能睡得死沉，看着都心疼；干了俩礼拜，他也不喊苦喊累了，学会任何分量的家什上肩都咬牙撑着。他原来有点虚胖，现在也长出了腱子肉，这才是男人！要不吃一吃这个苦，再过 5 年也没这顶天立地的劲儿。”
⑥家具都搬完了，最后抬钢琴。薛师傅招呼四个人一起动手，两个人在下，两个人在上，薛师傅用宽布带挎在肩上兜住钢琴的踏板，同时用手抓住琴背的把手和键盘底部，让钢琴的背面朝向墙壁，键盘朝着楼梯的扶手，一鼓作气往下抬。薛师傅的儿子不停地招呼大家：“咱们得抬高点儿，这钢琴踏板可千万不能磕碰楼梯，不然可就坏了。”等抬上了车，小伙子还很细心地拿出一床旧棉胎，抖开，包好钢琴。临开车，儿子又还对薛师傅说：“爸，开车一定要慢要稳，不能急刹车，不然钢琴前后一摇晃，内部的机件容易损伤，音准也会受到影响。”
⑦薛师傅一边发动车子，一边对我笑道：“看见了吧？有我儿子，你就放心吧，文化人就是对钢琴这样的家什最上心。我们的技术，一会儿东西搬到你新家，掀开琴盖一弹就知道了——都不用请校音师。”
（作者：华明玥。有删改）
【文本一】
①美国心脏病协会 11 月 16 日在费城召开年会，来自 CDC（美国疾控与预防中心）的科学家在大会上宣读了一份报告，指出过多摄入深加工食品对心血管系统的健康有害。
②这份报告来自 CDC 主持的一项长期跟踪调查。研究人员招募了 13446 名 20 岁以上的成年人，从 2011 年开始追踪他们的健康状况，重点记录了血压、血脂、血糖等和心血管系统有关的生理指标，同时要求他们汇报自己的饮食情况。最终的统计结果显示，如果一个人饮食中的卡路里有 70%以上来自深加工食品，那么他的心血管系统健康指标要比只有 40%卡路里来自深加工食品的人糟糕一倍以上。
③这里所说的深加工食品指的是精米精面、糖果饼干、方便面、香肠和碳酸饮料等“方便”食品。这类食品有两个显著特征：第一，其主要成分为淀粉和脂肪等食材提取物，基本上看不出原食材的模样；第二，其中往往含有大量食品添加剂，包括着色剂、乳化剂、保鲜剂和调味剂等。
④那么，深加工食品究竟差在哪里呢？大部分媒体和消费者习惯把矛头指向食品添加剂，认为那些印在食品外包装上叫不上名字的“化学物质”就是罪魁祸首。据统计，目前被允许用作食品添加剂的化学物质超过了 1 万种，普通消费者不可能全都了解，于是很自然地对它们产生怀疑。
⑤举例来说，一种名为偶氮二甲酰胺的常用食品添加剂就曾经扮演过加工食品“背锅侠”的角色。这种添加剂常被用于面食当中，以增加面食的柔韧性。不久前，一位美食界网红在个人社交媒体上爆料，称这种物质也被用于生产瑜伽垫。此事立刻在国外引起轩然大波，民众纷纷指责食品生产商昧良心，居然让大家吃橡胶。不少食品厂家迫于舆论压力，纷纷宣布不再使用这种添加剂。
⑥但是，此前已有很多实验证明偶氮二甲酰胺如果仅作为添加剂使用的话是安全的，那点儿剂量不会对人体健康造成危害。事实上，红酒当中就含有很高浓度的偶氮二甲酰胺，一杯红酒中的含量就和一条面包中的含量差不多了，但那些拼命抵制偶氮二甲酰胺的人却照喝不误，丝毫没有意识到自己行为当中的矛盾之处。
⑦与此类似的案例还有很多。这些案例虽然不足以说明所有食品添加剂都无害，但也充分说明添加剂并不是加工食品之所以有害健康的主要原因。
⑧CDC 流行病专家张泽丰认为，深加工食品往往含有大量的糖、盐和饱和脂肪，过量使用这些物质肯定是有害健康的。但更重要的原因在于，这些成分取代了营养更加丰富的健康食品，比如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉等，后者早就被证明能够促进心血管系统的健康。
⑨换句话说，深加工食品最大的害处不是其中含有的食品添加剂，而是其中不含的那些宝贵的营养成分，这才是深加工食品最差的地方。
（作者：袁越。有删改）
【文本二】
所谓深加工食品，一般指的是一种或多种食物经过深度分离、提纯或组合等复杂工艺制作而成的可以直接食用的成品。常见的深加工食品主要包括薯条、薯片、饮料、蛋糕、面包、火腿肠等。因为对原材料天然的食物经过了多步骤的烹调，比如剁碎、蒸熟、油炸，或是添加了多种调味剂、添加剂或色素，因此好吃、好闻还好看，孩子们会格外喜爱。但深加工食品摄入过多，可能会有许多危害。
首先，深加工食品在加工过程中，大多需要改变性状，比如需要将土豆变成泥状、需要将肉剁成泥状等，还需要多次烹调如蒸煮、煎炸等，这样会导致食物本身的膳食纤维和多种维生素等被破坏，造成营养成分缺失，对身体发育不利；其次，在烹调的过程中，为了改善食物的口感，往往会需要添加油脂和碳水化合物，甚至调味剂，这样会使得深加工食品的能量远高于原料本身的能量，吃多了可能会引起超重或肥胖。
在为小朋友们选择零食时，应优先选择新鲜的水果、奶类及坚果类。遇到喜欢吃的深加工食品，如果可以找到相对应的原材料食物进行替代，尽量用新鲜的食材进行食谱搭配。
（作者：栗达。有删改）
【甲】山川之美，古来共谈。高峰入云，清流见底。两岸石壁，五色交辉。青林翠竹，四时俱备。晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。
（选自陶弘景《答谢中书书》）
【乙】辛丑正月五日，天气澄和，风物闲美，与二三邻曲①，同游斜川。临长流，望曾城②，鲂鲤③跃鳞于将夕，水鸥乘和④以翻飞。彼南阜⑤者，名实旧矣，不复乃为嗟叹⑥。若夫曾城，傍无依接，独秀中皋 ⑦，遥想灵山⑧，有爱嘉名⑨。欣对不足，率共赋诗⑩。悲日月之遂往，悼吾年之不留。各疏⑪年纪乡里，以记其时日。
（选自陶渊明《游斜川序》）
【注释】①邻曲：邻居。②曾城：曾城山，山名。③鲂鲤：均为鱼名。④和：和煦的风。⑤南阜：南山，即庐山。⑥嗟叹：这里意为吟诗作赋。⑦中皋：平泽中的高地。⑧灵山：昆仑山。⑨嘉名：美名。⑩ 欣对不足，率共赋诗：意思是欣然面对曾城赏景，尚不足以尽兴，于是即兴赋诗。⑪疏：有条理地分别记载。
文言语句 | 方法提示 | 解释 |
⑴四时俱备 | 词语推断法：德才兼备 | |
⑵夕日欲颓 | 查阅词典法：①欲望，愿望。②想要，希望。③情欲，贪欲。④将要。（摘自《古汉语常用字字典》） | （填序号） |
⑶临长流 | 课内迁移法：今当远离，临表涕零（《出师表》） |
自康乐以来，未复有能与其奇者。
乌云压顶夜森森/塔铃响声声/月色昏暗灯不明/知是宝塔第几层一片禅心悲众僧/师徒扫塔情殷殷/驱散妖雾乾坤净/换来晴空月儿明
——《西游记》插曲《晴空月儿明》
大河向东流哇/天上的星星参北斗哇/说走咱就走哇/你有我有全都有哇路见不平一声吼哇/该出手时就出手哇/风风火火闯九州哇
——《水浒传》片尾曲《好汉歌》
远方有多远/请你，请你告诉我/到天涯海角/算不算远/问一问你的心/只要它答应/没有地方/是到不了的那么远
请以“我和我的远方”为题目，写一篇记叙文。
要求：①表达意图明确，内容具体充实。
②600 字左右。
③文中请回避与你有关的人名、校名、地名。
（2）上面的小诗耐人寻味，它能引起你怎样的思考和感悟？请自选角度，自拟题目，写一篇简单的议论文。
要求：①观点明确，有理有据。
②600 字左右。
③文中请回避与你有关的人名、校名、地名。
