心的本色该是如此。成，如朗月照花，▲；败，仍滴水穿石， ▲；荣，▲ ， 风采犹然；辱，▲ ，海阔天空。
①江山依旧 ②深潭微澜 ③知退一步 ④汇流入海
一棵野蔷薇就这样把春天顶了出来
余秀华
①那个早晨，看见家门口的野蔷薇枝条上钻出一个个小芽，惊叫一声。
②那些嫩芽刚刚探出头，似乎来不及搞清楚它们与这个世界、与这个春天的关系。所以不停地犯嘀咕：呀，我是怎样冒出来的？我是被谁推了一把吗？它们在枝条上跺脚，摇晃着身体，但是枝条没有动静。而这个时候如果有风，它们的心又该慌张了吧？
③一个嫩芽长出来，也有好几种色彩：芽的根处，是微红的，好像带着血，想必也是疼 的。没有一种事物能够轻轻松松地获得美丽，没有经过疼痛的事物也配不上美丽，所以每一个春天都值得赞颂和尊重。
④往上一点，有微微的绿意，这是春天烙进它身上的生命的基因：告诉它以后会长成一片葱郁的叶子。这是让它放心呢！ 所以， 一片叶子从一开始就不会出错，它只要尽情生长，就一定会迎来生命的蓬勃。春天如此宽厚，万物才重新生长。
⑤再往上一点，就是鹅黄了：刚刚长出来的娇柔的模样，仿佛弱不禁风。当然，它也不 需要经过几场风，就会又往上长一点了。如同一个走夜路的人，总是担心一脚踏进泥泞，但是还没有踩到泥泞，这一段路就已经走过去了。仿佛人生路上的一些事情是早注定的，如同这个春天必然到来，我们需要做的不过是尽情绽放。
⑥一棵野蔷薇就这样把春天顶了出来。
⑦春天就这样来了， 一点一滴漫不经心的样子，油菜花也零零星星地开了，不用担心， 它们会越开越多，没有一朵花会错过春天：它们和春天是互相映照、互相需要的。而春天也是一个凶猛的季节，它不开个酣畅是不会罢休的。
⑧当然这棵野蔷薇并不知道我对它的憎恨：我在某购物网站上看见它开得那么妖娆，还 可以接连不断地开， 结果栽下去， 它却是一棵野蔷薇——花开得乱七八糟，没有一朵成形的， 挂在枝头上的全部是小小的白花，我被网站骗了。但是它没有骗我， 因为它不敢骗春天。 所以春天一来，它似乎就叫了起来：我在，我也会开花！
⑨今年，我又买了几棵花苗栽下，我一样不知道它们是真是假。但是我最关心的不是它 们的真假，而是它们能不能活起来。我觉得这对我对它们都同等重要。如果它们活了， 对我就是奖赏，就不存在欺骗，而且这个春天我还将多一份期待。
（有删改）
植物也“聊天”
①遇到家族亲属，会亲切地打个招呼，还会协调关系避免“ 窝里斗 ”；遇到竞争对手，就迅速地威胁警告，并释放毒素抑制对方生长。
②你能想象吗？做出这些反应的是平时看上去仿佛很安静的植物。在看不见的地下，植物也“聊天 ”，它们的世界很“热闹 ”。
③研究发现，相邻植物可以通过释放化学物质，进行对外交流。这种由化学物质主导的 对外交流，可以改变植物生长的微环境，调节养分供给，甚至影响产量。以中国南方经常相邻种植的花生和木薯为例，我们来看它们是怎么交流的。
④木薯先从根部向土壤中释放出氰化物， 近的花生接收到这些信号后，就释放相应的乙 烯。在乙烯影响下， 花生会主动缩减植株的繁茂程度，优先保证果实的养分供给。 同时， 乙 烯还能聚集土壤中的有益微生物到花生根部，提高花生对氮、磷等有效养分的吸收率，进而提高花生果实的饱满程度和产量。
⑤此外，植物还可以对外发送物理信号（声信号、点信号等）进行交流。 澳大利亚生物学 家的实验证明，将罗勒栽种到胡椒附近，胡椒的长势就会变得更好。即使用塑料布把二者隔开，胡椒依然能保持这种变化，这是植物的声信号在发生作用。
⑥不同植物甚至可以在第三方的帮助下进行交流。菟丝子就是一个热情的“送信使者”， 比如当昆虫侵害某植物的时候，该植物就发出抗虫信号，通过菟丝子将信号传输给其他植物，提醒它们戒备，增强抗虫力。
⑦除了进行交流，植物还能通过感知邻居发出的信号来决定是战是和。如小麦一旦感知 到相邻的不同植物达到一定的密度，威胁自己的水分和养分吸收，它就会开始大量分泌一种 物质抑制其生长，就像是拿起武器发动战争。反之，则和。对水稻的研究进一步证实，有亲 缘关系的水稻种植在一起，根系会尽量小心翼翼地避开彼此，最大程度减少竞争， 非亲非故 的水稻种植在一起则相反，它们的根系会扎得更深，极力侵入和挤压对方的生存空间，抑制 对方生长。 科学家用确凿的证据表明，植物也有亲疏观念并具备相应的辨识能力，对内相互协调，对外扩张领土。
⑧科学家通过关注植物的“聊天 ”，破译植物语言，将适宜合种的植物相邻种植，抑制病虫害，增加植物产量， 促进农业生产。
材料一 每个人或多或少都会有一定的负面情绪，处于青春期的中学生也不例外。考场 失利、友谊翻船、同学嘲笑、父母唠叨……有可能使你陷入挫败、沮丧、愤怒、厌烦等负面 情绪中。这些情绪如果得不到及时疏导，就有可能爆发，不同程度地影响人际关系。如果长期郁积于心，还会对身心健康造成伤害。
积极心理学认为，发掘人的乐观、善良、爱等积极心理品质，可以消解人的负面情堵。 使人获得快乐、幸福的情感体验。心理学家开展了一系列挖掘积极心理潜能、培养积极心理情绪、获得积极情绪体验的研究，找到了一些调控负面情绪的有效方法。
下面介绍其中几种，帮助大家调控情绪。
意识到自己性格的不足。意识不到自己性格不足的人，在与人产生矛盾时，总是认为对 方性格有缺陷，所以，要反思自己性格的不足。只有认识到自己性格的不足，才能积极正视并加以修正，从而冷静看待别人的行为和自己的行为，这样才容易摆脱负面情绪。
肯定现在的自己。当自己与别人发生矛盾，说错话或做错事，学习或工作陷入瓶颈时， 如果过于苛责自己，只会让情绪更加低落，加剧内心的痛苦。此时， 恰当地肯定现在的自己，意识到自己虽然现在不完美或身处困境，但还是有很多值得肯定的地方，情绪就会趋于稳定。
记下自己的情绪。 无法或者不方便向别人倾诉时，可以把自己的烦恼点记录下来，这也 是缓解负面情绪的一种好方法。通过记录情绪， 梳理让自己感到快乐和难过的事情，多做能令自己高兴的事，再想办法去解决烦恼的事。
多建立几根支柱。在遭受负面情绪时，如果只有一根支柱，一旦这唯一的支柱倒塌，整 个人就会随之崩溃。如果建立的支柱多几根，就可以通过其他支柱来转移注意力和化解负面 情绪，这些支柱可以是自己的兴趣爱好，可以是自己与家人、 朋友间的亲密感情，可以是某种健康的活动等。
向正能量靠拢。多关注充满正能量的人或事，常和积极向上的人一起进步，自己也会不 知不觉充满正能量。因此，要主动接近积极向上的人，多观察他们的行为，多向他们学习。
同时，多做对自己或对别人有意义的事，在成就感中体验积极力量带来的愉悦与幸福。
远离悲观情绪的人。无论是生活中还是工作中，总会有一些人经常怨天怨地，充斥着悲 观情绪。悲观情绪会产生消极的磁场，不仅使自己深陷其中，还会影响到身边的人。要远离消极悲观的人，不要成为他们负面情绪的垃圾桶。
（选自和田秀树《别让坏情绪赶走好运气》，有删改）
材料二 苏轼一生多次遭受排挤和贬谪，却不曾被负面情绪击倒。他被排挤出京，做杭 州通判时，与佛印结为好友。佛印心胸开阔，为人豁达，二人留下了许多逸闻趣事。 后被贬 黄州，做了有职无权的团练副使，他写了不少诗文来排遣心中的苦闷。被贬惠州后，苏轼利 用空闲时间，探索岭南风光，亲自尝试酿酒，生活丰富多彩。被贬儋州后，他采草药，兴学 堂，造福乡民，把儋州当作自己的第二故乡。林语堂在《苏东坡传》 中评价他是“一个不可救药的乐天派 ”。
材料三 2020 年初，新型冠状病毒肺炎肆虐，中小学生被迫线上学习。还不到半个月，林杨同学就憋闷得慌，他在贴吧发了一条求助信息，很快收到网友跟帖。
作评价。
【甲】余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。 天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余， 余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道。又患无硕师名人与游，尝趋百里外，从乡之先达 执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。 故余虽愚，卒获有所闻。
（选自《送东阳马生序》）
【乙】 范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠① ， 辄②以水沃③面；食不给，啖粥而读。既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。 乃至被谗受贬， 由参加政事谪守邓州。仲淹刻苦自励，食不重肉④ ， 妻子衣食仅自足而已。常自诵曰： “士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。 ”
（选自《宋名臣言行录》）
【注释】①昏怠：昏沉困倦。 ②辄：就。 ③沃：浇，文中有“洗 ”之意。 ④食不重肉：不多吃肉。
①以是人多以书假余 假： 。
②援疑质理 援： 。
③或夜昏怠 或：
④妻子衣食仅自足而已 妻子： 。
①故余虽愚，卒获有所闻。
②士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。
由蝌蚪到青蛙，褪掉尾巴，才能长大。从蝌蚪到青蛙，可能转身并不需要华丽，但一定 需要彻底。即使能生活在岸上，也不要永远留在岸上；即使能生活在水里，也不要永远留在
水里。冬天来了，它也需要蜷伏一个冬季；但春天来了，它一定会发出自己的声音。
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