• 1. (2020八上·自贡开学考) 科学研究显示，宣泄压力，可以帮助人们保持乐观和积极的态度。以下做法属于采用合理宣泄法调节情绪的有（ ）

  ①到风景秀丽的野外去散步    ②放声歌唱或大声喊叫 
  ③自我解嘲，自我安慰    ④向他人倾诉

  A . ①② B . ③④ C . ①③ D . ②④