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  • 1. (2021九上·乐清期中) 不吃早餐的同学上午会出现头晕、心慌、注意力分散等现象,影响身体健康和学习效果。下面是一份较为合理的早餐食谱:一块面包,一杯牛奶,少量的蔬菜和水果。请分析并回答下列问题:

    1. (1) 工作和学习时,我们的大脑需要消耗大量的能量,而这些能量主要来自对体内物质的分解,上述食谱中的可以为我们提供
    2. (2) 是构成和修复人体组织的主要物质,上述食谱中的可以满足人体对这类物质的求。
    3. (3) 上述其他食物可以为我们补充维生素。如果人体缺乏维生素C,易得。  

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