①是一种负面情绪，可以帮助我们适应突发事件
②不利于身心健康
③会降低分析和解决问题的能力
④一定会引发一些违法行为
①.悦纳自己，直面矛盾心理 ②.及时行乐而不虚度年华
③.消除内心矛盾，健康成长 ④.生理和心理协调发展
①正确认识自己，自重自爱 ②坦然大方，与异性交往
③封闭自己，和男生划清界限 ④和男生交往，无拘无束
①思维的独立就是指一味追求独特
②不人云亦云，有自己独到的见解
③思维的独立与接纳他人合理、正确的意见并不矛盾
④敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战
①自信的表现 ②一种信念、一种力量，能鼓舞人们绕过困难，躲过挑战，等待成功
③成功者应具有的品质 ④相信自己力量的一种心理状态
①情绪是不能自己调控的，要顺其自然
②违反交通规则的人不受法律保护
③我们要做情绪的主人，用合适的方式表达情绪
④要遵守变通规则，珍爱生命健康
①可以增进我们对异性的了解
②可以学习对方的长处，完善自我，促进身心健康发展
③可以扩大交往范围，锻炼交往能力
④可以使“异性效应”得以发挥
①正确认识自己对异性的情感，欣赏异性是我们成长中的一种正常现象。
②面对这种朦胧的情感，应该慎重对待，理智处理，不要误以为这就是爱情
③激励自己努力学习，使自己不断进步和完善
④找个合适的时机向对方表白，好好谈一场恋爱
①保持乐观心态，愉快接纳青春期的生理变化 ②开放自己的心灵世界
③增强自我完善的意识 ④遇到疑惑要及时向父母、老师请教，不要胡思乱想
①具有爱他人的能力 ②需要彼此深入的了解
③需要具有一定的物质基础 ④需要具有共同的生活理想
①同样的情境，人们会有不同的情绪表现
②情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系
③乐观幽默的人，往往会有更多积极健康的情绪
④改变生活态度能够帮助我们有效调控消极情绪
①持续处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康
②要学会以恰当的方式表达情绪
③善于激发正面情绪，可以让我们的生活更加绚烂多彩
④要主动帮助朋友改善情绪，使他们保持积极乐观的心境
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青 春 期 的 烦 恼 |
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方 法 |
生理变化 |
矛盾心理 |
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① |
①参加集体活动在集体的温暖中 放松自己； |
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② |
② |
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③ |
③ |
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④在追求外在美的同时提高内在美。 |
④ |
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情景再现一：吉林市第七中学7年（2）班的男女同学们，在课堂上积极讨论发言，课后也在一起讨论说笑，课外的游戏活动都积极参加，关系非常融洽，学习成绩也很好。
情景再现二：初中生小明对小影很欣赏，渐渐喜欢上她。小明认为自己找到了真正的爱情。
情境一：炎热的教室里，两位学生的手里各有半杯水。第一个学生说：“可惜我只有半杯水了!”而另一个学生却说：“啊，幸好我还有半杯水!”
情境二：一次小组讨论时，一位学生说：“人的情绪丰富多彩。月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。情绪不需要调控。”
情境三：《儒林外史》中的范进，寒窗苦读几十载，屡试不中，不想54岁时，忽报金榜题名，面对梦寐以求的喜讯，极度高兴，以致喜而发疯，精神失常。
