①青春期的生理变化，只会给我们带来烦恼
②青春期的矛盾心理是正常现象，不必关注
③青春期的我们要做到生理与心理协调发展
④青春期的我们要正视并欣然接受身体变化
小丽：积极参加有意义的活动来获得美好情感
小亮：同桌不小心把他的书弄湿后，他暴跳如雷
小王：负面的情感体验对我们的成长有害无利
小强：要学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力
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☆ 耳闻之不如目见之，目见之不如足践之。——刘向 ☆ ☆一步实际运动比一打纲领更重要。——马克思 |
①发挥男女性别优势，相互配合
②漠视自身优势，不能完善自己
③取长补短，相互帮助，共同进步
④过分自傲会影响各自潜能的发挥
①雯雯对体育课上老师安排同学们跑步非常不爽，自己带头不跑
②莉莉因做家务马虎被妈妈批评觉得委屈，反思以后下决心改正
③浩浩参加辩论会发挥失常，心里充满挫败感，下定决心狠练口才
④冰冰做完作业后刚开始听歌，就被爸爸骂了一顿，气得摔门而去
①多去游山玩水，避开一切负面情绪
②经常阅读经典文献，丰富人生阅历
③学习很重要，只做和学习有关的事
④积极参加公益活动，服务奉献社会
①有了自信，就能成就伟大而光荣的事业
②自信者能获得更多的实践机会与创造可能
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持
④自信的人能够展现优势与才华，激发潜能与活力
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序号 |
情境 |
调节方法 |
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① |
进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 |
改变认知评价 |
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② |
心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 |
转移注意 |
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③ |
考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 |
合理宣泄 |
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④ |
遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” |
放松训练 |
①向灾区捐款捐物
②休息时间去做义工
③考试给好友传答案
④给生病的同学讲题
①勿以恶小而为之，勿以善小而不为
②见贤思齐焉，见不贤而内自省也
③人生得意须尽欢，莫使金樽空对月
④大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善
①积极传播真善美、传递正能量
②坚韧执着，追求个人名利
③带动更多身边人向上向善，弘扬社会主义核心价值观
④在平凡工作中创造不平凡的业绩
图一：。
图二：。
以下是中学生旭旭生活中的三个情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
旭旭的正确做法是：。
理由：。
旭旭应该：。
理由：。
旭旭具有精神。
具有这一精神有利于旭旭 。
阅读材料，回答下列问题。
2022年11月29日，2022年度安徽省“新时代好少年”名单公布，钱书瑶、刘梦可、孙雅欣等17名青少年榜上有名。他们品学兼优、事迹感人，从不同侧面展现了新时代安徽青少年爱党爱国、自强自立、勤学奋进、向上向善的精神风貌，为我省广大青少年树立了学习榜样。我们应为榜样点赞，向榜样学习。
◆青春随想
青春是什么？青春是一座高山，每个少男少女都是登山队员，怀揣着征服者的梦想。登山途中难免遇到坎坷，也难免有野花的诱惑和迷途的时候，山林之神只留下一句秘诀唯大智大勇者方能登顶！
◆青春有格
孔子说：“行己有耻。”青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
《礼记•大学》：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”
◆青春誓言
“奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青年最有效的磨砺。有责任有担当，青春才会闪光。”新时代中国特色社会主义建设事业需要改革攻坚，需要广大青年朋友们用青春的智慧和汗水，打拼出一个更加美好的中国。青年朋友们是“早晨八九点钟的太阳”，要保持勇气锐气朝气，主动担负起历史使命和人民重托，自觉用闪亮的青春，点燃新时代的希望之光。
——习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的重要讲话
◆调节情绪我有方
①当我感到委屈的时候会在适当的场合痛哭一场。
②当我心情不好的时候就会想想开心的事。
③考试紧张的时候，我便闭上眼睛深呼吸，使心情得到平复。
④约好周末春游，不巧周末下雨，有人伤感地说：“唉，计划又泡汤了。”这时我想到春耕到了，便赞叹道：“这真是一场及时雨！”
◆品味情感我有感
2023年3月4日晚，感动中国2022年度人物揭晓。一个个令人动容的名字，一段段催人奋进的故事，让善被看见，让爱被感知，让春天常在，让真诚常存，致敬向上的力量。
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