（甲）
元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。
（乙）
风烟俱净，天山共色。从流飘荡，任意东西。自富阳至桐庐一百许里，奇山异水，天下独绝。
水皆缥碧，千丈见底。游鱼细石，直视无碍。急湍甚箭，猛浪若奔。
夹岸高山，皆生寒树，负势竞上，互相轩邈，争高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作响；好鸟相鸣，嘤嘤成韵。蝉则千转不穷，猿则百叫无绝。鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反。横柯上蔽，在昼犹昏；疏条交映，有时见日。
译：只是缺少像我俩这样的闲人罢了。
B . 游鱼细石，直视无碍。译：游动的鱼儿和细小的石头也能看得清清楚楚。
C . 疏条交映，有时见日。译：稀疏的枝条交相掩映，有时还能见到阳光。
D . 庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。译文：庭院里的积水澄澈透明，水中的水藻、荇菜纵横交错，原来是竹子和柏树的影子。
①，壮心不已。（曹操《龟虽寿》）
②，终岁常端正。（刘桢《赠从弟》其二）
③东皋薄暮望，。（王绩《野望》）
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每天多吃一匙盐，降低你的免疫力
①中国一直是食盐的消费大国。古话常说，盐是“百味之王”，“要得鲜，放点盐”。可以说，盐是中餐中最重要、也最基本的一味调料。但是中国人对美味饭菜的追求，也导致中国的人均食盐摄入量非常高。
②2019年发表于《美国心脏协会杂志》的一项研究，就总结了过去40年来关于中国食盐摄入的所有公开数据，其结果显示，中国成年人每天平均摄入的食盐在10g以上，居全球首位。其中，北方人比南方人“口味重”一些：北方人平均每天吃11.2g盐，而南方人平均每天吃10.2g。全中国3～6岁儿童的食盐平均摄入量约为5g/天，青少年为9g/天。这一数据远远高于世界卫生组织（WHO）的建议摄入量。
③目前，已经有较多的研究证明，长期摄入过量盐分会导致血压升高，增加患中风、心脏病等疾病的风险。最近，发表于《科学·转化医学》的研究又带来了另一个坏消息：除了心血管疾病的隐患，吃盐过多还可能导致免疫功能下降。
④研究者首先在小鼠身上做了试验，他们将小鼠分成三组，分别给予低盐饮食（食物钠含量0.1%）、正常饮食（食物钠含量0.3%）和高盐饮食（食物钠含量1.71%，饮水含有0.9%氯化钠）。这样的饮食维持一周后，研究者用致肾盂肾炎大肠杆菌感染了小鼠。从而检测在不同饮食安排下，小鼠免疫系统抵御病原体的能力。试验结果显示，高盐饮食的小鼠的感染更为严重，其肾脏内大肠杆菌的数量远远高于其他两组。同样，在感染李斯特菌后，高盐饮食小鼠的脾脏和肝脏中李斯特菌的数量是另外两组的100～1000倍。
⑤对人体细胞的试验也呈现出了类似的结果。研究在德国选取了10名身体健康的志愿者，他们的年龄在20～50岁之间。在日常饮食不变的基础上，这些志愿者每天还被要求额外摄入6g的食盐。作为参考，德国成年人的人均食盐摄入量，男性约为10g/天，女性约为8g/天。每日额外增加的6g盐大约等于两份汉堡加薯条套餐的含盐量。试验同样持续了一周，研究者分别在试验前后采集了志愿者的血液和尿液样本，并分离出了免疫细胞进行进一步测试。测试结果显示，在额外摄入盐分一星期后，志愿者血液中的粒细胞（即中性白细胞）免疫能力降低。
⑥这项研究的结论非常出人意料，因为关于盐分摄入与免疫能力的关系，过去曾有许多研究得出过截然相反的结论。比如，2015年发表于《细胞·代谢》的一项研究就提出，在皮肤感染了某些寄生虫时，相比正常饮食的动物，摄入盐分更多的动物康复速度会更快。因此部分研究者认为，高盐饮食能在一定程度上增强免疫力。
⑦“我们的研究结果显示，这个论断并不准确。”2020年最新研究的作者之一，卡塔日娜·乔宾解释道。关键之处在于，血液以及大部分器官内的盐分浓度会保持在一个相对稳定的状态，否则正常的生理机能就会遭到破坏。
⑧所以，无论是从增强免疫力还是降低心血管疾病风险的角度考虑，明天点外卖时，你都可以备注一句：少盐，谢谢。
长期摄入过量盐分会导致血压升高，增加患中风、心脏病等疾病的风险。
在中华民族伟大复兴的征程中，英雄辈出。我们常常仰望那些光芒四射的英雄伟人，惊叹于他们了不起的伟大成就。
其实，我们身边也有很多了不起的人，如：治学严谨，对待学生没有民族偏见的藤野先生；勤劳一生、宽厚仁慈的朱德的母亲。他们虽然平凡质朴，默默无闻，但是他们创造了丰硕的劳动成果，迸发出闪亮的精神火花，绽放出璀璨的道德光芒，传递着坚定的信念和执着的追求……
平凡铸就伟大，英雄来自人民。也许，不仅仅是他，他们，就是你，就是我，都了不起！
题目： ▲ ， 真了不起！
要求：①请把题目补充完整；②除诗歌、戏剧外，文体不限；③语言规范，不要使用网络语言；④不得抄袭套用本试卷上的阅读材料；⑤文中不得出现影响作文评价的真实的地名、校名、人名；⑥书写规范，卷面整洁；⑦不少于600字。
喜雨亭记（苏轼）
①亭以雨名，志喜也。古者有喜，则以名物，示不忘也。
②予至扶风之明年，始治官舍。为亭于堂之北，而凿池其南 ， 引流种木，以为休息之所。是岁之春，雨麦①于岐山之阳，其占为有年。既而弥月②不雨，民方以为忧。越三月，乙卯乃雨，甲子又雨，民以为未足。丁卯大雨，三日乃止。官吏相与庆于庭，商贾③相与歌于市，农夫相与忭④于野，忧者以喜，病者以愈，而吾亭适成。
③于是举酒于亭上，以属客而告之，曰：“五日不雨可乎？”曰：“五日不雨则无麦。” “十日不雨可乎？”曰：“十日不雨则无禾。”“无麦无禾，岁⑤且荐饥⑥ ， 狱讼⑦繁兴， 而盗贼滋炽。则吾与二三子，虽欲优游以乐于此亭，其可得耶？今天不遗斯民，始旱而赐之以雨。使吾与二三子得相与优游以乐于此亭者，皆雨之赐也，其又可忘耶？”
（有删改）
【注释】①雨麦：麦子抽穗时下的雨；②弥月：整个月；③商贾：商人；④忭：欢喜；⑤岁：一年的收成；⑥荐饥：连续饥荒；⑦狱讼：案件官司。
①为亭于堂之北，而凿池其南，引流种木，以为休息之所。
②今天不遗斯民，始旱而赐之以雨。
人民之光 | |
① | 思想精髓：革命第一、工作第一、他人第一 |
② | 典型事件：年近花甲踏上二万五千里长征，您是最年长的红军战士。 |
③ | 伟人评价：你是我二十年前的先生，你现在仍然是我的先生，你将来必定还是我的先生。 |
【链接材料】
身子傲岸地支在四条后腿上，上身几乎呈垂直状。原先收缩相互贴在胸前的劫持爪，现在完全张开，呈十字形，露出装点着排排珍珠粒的服窝，中间还露出一个白心黑圆点。这黑的圆点恍如孔雀尾羽上的斑点，再加上那些象牙质的纤细凸纹，是它战斗时的法宝，平时是藏着的，只是在打斗时为了显得凶恶可怕，盛气凌人，才展露出来。螳螂以这种奇怪的姿势一动不动地待着，目光死死地盯住大蝗虫。
世界还很年轻
刘丽丽
①初中毕业，我考到县城读书，母亲做了个相当前卫的决定：垦荒种棉花，来年用自家的棉絮给女儿做一床新铺盖。在这个精彩纷呈的世界上，彰显母爱的事每天都会发生，没有什么稀奇，唯一不同的就是我感觉她的这个决定又笨又没有必要。
②那时环绕在村子四周的都是水田，没有现成的棉花地，就算种出了棉花，变成新被褥至少需要一年的时间。再者，种棉花几乎要天天喷药，否则虫子猖獗，到秋后留不下几个棉桃。但是在成堆的困难面前，母亲大手一挥，她很坚决，她的理由也很简单：女儿考到县城就必须配好的被褥，公家发的她信不过。
③开学后我就忙碌自己的学业，母亲也忙，忙秋收，忙着打听种棉花的事。那时候村里没有电话，她又不会骑自行车，种棉花的亲戚离我们村十几里地，她都是一步步走着去的，从没有喊过累。她选中的棉田依傍着沟渠，是一块撂荒地，长满了白茅和芦苇。土地解冻之后，母亲就扛着铁锹去垦荒。茅草根和小芦苇的根，把那块地包裹得又密又厚，像一条错综的毯子。这样的地块，掘起来很费劲。往常一锹下去就能翻上来的土，这里得多费几倍的力气。一个春天下来，母亲的脸变得又黑又瘦，以致我回家看到她的模样，吓了一跳。母亲黑了瘦了，但是那块荒地却变得有边有角，平头正脸。种子已经播到地里，盖了白生生的薄膜，芜杂的世界在春天中呈现出新的秩序。
④学校的功课紧张，她每天如何辛劳我是不知道的。后来听邻居说起，每天下地回来，她就钻进厨房先忙活出一家人的饭食，然后趁着薄暮时分的天光，再钻进棉花趟子里，掐杈子，打花心，捉虫子。干这些活都是零打碎敲的工夫，牺牲的却是她的休息时间。有一回可能是太累了，母亲竟然歪在棉花地旁边的草沟里睡着了。
⑤那段时间我的成绩并不稳定，心情晴朗的时候少，阴天的时候多。功课紧张，偏偏班主任又指定让我参加学校的演讲赛。虽说我普通话比较标准，但是以我内向的性格，让我在人前侃侃而谈，甚至连比划带拍桌子的演讲，把观众感动到掉眼泪，我实在觉得为难。当我站在棉花地头跟母亲大吐苦水的时候，就是怀着这样一种抗拒的心情，我想打退堂鼓。
⑥那是秋天的清晨，草籽在秋风中陆续成熟，草叶上闪烁着晶莹的光亮。母亲正在棉田里忙碌着，她的腰间系了一块塑料布，防止露水打湿衣服，但是裤脚上却已经变得湿漉漉的。她一边掐去疯长的权子，一边仔细翻检棉花嫩蕾上的虫子。在一棵棵棉苗前，母亲的急性子和坏脾气都消失了，她变成了一个极其耐心的人，就像面对着十分宠爱的孩子。是啊，从春天到秋天，田里的无数棵棉花，就是这样一遍遍翻检过去，又抚摸过来的，每一棵棉花上都留下了她的指纹和温度。母亲的情意没有白费，棉花们都很争气，叶子深绿，极力展开的枝权间已经见到累累的棉桃。听完我的诉苦，母亲说：“老师让咱讲是看得起咱，那你就好好地讲。”回头揪下一个被雨水捂烂的桃子，惋惜叹了一口气，继续说：“一遍讲不好，你就多讲几遍。好东西都是熬出来的。”
⑦最后的这句话突然击中了我的心。看着黑瘦的母亲，我突然一阵心酸，同时一股莫名的力量在心底泛起。为了我的新铺盖，母亲在“熬”；为了演讲赛的好成绩，我也要“熬”。她虽然讲不出深刻的道理给我听，但她倔强地认定，自己的心血和汗水最终会变成洁白的棉絮，去温暖女儿，让她在白天繁重的课业之后，夜里有一个轻盈幸福的梦。为了这份信念，她不喊苦不叫屈，硬生生将一块荒地变成了棉田。那时候，她既要照顾半身不遂的祖父，又要处理一大摊子家务。在焦头烂额里，信念如同一盏孤灯，在黑暗中亮起。循着这光亮，她看到了丰收在望的棉花，她的女儿也读出了一番人生的隽语。
⑧多年之后回望，我还记得整日里那个劳碌的身影，记得她的不服输和坚持。这些年来，每当我疲倦偷懒，我便习惯性地向着故乡的方向张望一会儿，然后俯下身子继续我的工作。
⑨世界在窗外，未来在远方，亲爱的同学，你准备好出发了吗？希望你的心头也有一盏灯照拂，希望你坚定而努力。正如茨维塔耶娃在诗中写的那样：
⑩世界还很年轻，一切都将发生，为了你能到来。
①茅草根和小芦苇的根，把那块地包裹得又密又厚，像一条错综的毯子。（从修辞角度）
②有一回可能是太累了，母亲竟然歪在棉花地旁边的草沟里睡着了。（品味加点词语的表达效果）
成都熊猫亚洲美食节将于5月15日开幕，本次开幕式在成都博物馆举办。从5月15日至22日成都将打造为期8天的“美食盛宴”。本次活动以“食美寻香、各美其美、美美与共”为主题，旨在突出国际性、文化性、大众性，弘扬中华文明，发展天府文化，推动亚洲多元文明对话。本次美食节分为5大活动版块，包括1场开幕式、1场美食文化高峰论坛、1场“寻香之旅”生活美学体验游、2场中外名厨交流、4类美食文化特展、8场国家（地区）主题日等共计45项大小活动。
答：
川菜的发展离不开得天独厚的自然条件。四川自古就有“天府之国”的美誉，境内有山有水，四季物产丰富。既有①，又有 ②；既有春冬牛羊的肥美，又有夏秋果蔬的甘甜。这为川菜的烹饪提供了良好的物质基础。
③。早在东晋《华阳国志》一书中，就有川人“尚滋味”“好辛香”的记载。正因有这样的饮食习俗，才造就了一大批精于烹饪的专门人才，使得川菜烹饪技艺长盛不衰。
川菜的发展还得益于广泛吸收外来经验。无论对宫廷、官府、民间菜肴，还是对教派寺庙的菜肴， ④，逐渐形成风味独特、具有广泛群众基础的四川菜系。
材料一 5月14日晚，成都以“天府家宴”作为此次亚洲美食节的欢迎晚宴，让来自远方的朋友从第一餐开始就在川菜美食文化体验中体会到了“家”的感觉。13日全民公开投票选出的灯影香鱼片、回锅肉、麻婆豆腐、椒麻春笋尖等16道川菜陆续摆上餐桌，以富有地方特色的文化感、互动感，礼敬到场来宾。
材料二 美食节期间，泰国、以色列、新加坡、日本、韩国等国家和地区争相在成都展示他们的特色美食与文化，让嘉宾开启了一次次品味各国味道的曼妙旅程。
材料三 美食节第一天，舌尖上的文明——2019 中国（成都）国际美食文化高峰论坛在成都举行。160 名嘉宾齐聚一堂，通过非遗美食展演、主题演讲、圆桌对话等形式，讲述各国美食文化故事，共话美食在文明传承、跨国界文化交流和城市发展中的重要意义。
