①这体现了青春期的情绪特点；
②耍善于激发正面的情绪感受；
③任其发泄和表现，体现青春的活力；
④学会积极面对烦恼和担忧等负面情绪
①向妈妈讲述事情的经过；
②通宵思考考试不利的原因；
③听音乐让自己放松下来；
④提醒自己避免情绪失控
①人的情绪是受自然环境影响的；
②对于负面情绪，只能压抑克制；
③在生活中要学会合理调节情绪；
④人与人之间的情绪会相互感染
①小袁：利用寒暑假去自己最想去的地方旅行，开阔眼界；
②小高：我的青春我做主，不接受任何人的束缚，也不喜欢参加各类集体活动；
③小江：很期待和小伙伴们一起阅读中外世界名著，以书会友；
④小韩：我是个运动达人，希望自己能进学校的运动队，交到更多志同道合的队友
①检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己；
②养成自我省察的习惯；
③小心谨慎，做错事不要声张；
④通过自省和慎独，端正自己的行为
你是否会这样
对某个观点照单全收缺乏疑问
对某个谣言常住不疑不加求证
对某个决定事后感到后悔不已
①要具有批判精神；
②要质疑所有问题；
③要独立思考、做一个有主见的人；
④不要人云办云
①调适心态，随遇而安；
②磨砺意志，激发潜能；
③静待奇迹，坐等好运；
④追梦前行，止于至善
邀约一：生理变化
邀约二：心理变化
小宁近来有点困惑：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是，当我遇到麻烦时，又渴望他们出现。
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微行为 |
微点评 |
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经常与老师探讨学习和生活中的问题 |
①能够与老师和谐相处 |
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小组交流时，对不合理的观点提出质疑 |
② |
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小美使用完共享单车后将其还到指定区域 |
③遵守公共秩序 |
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小勤每天临睡前都会反思当天的不足 |
④ |
材料二：步入青春期，我们的独立意识不断增强，对问题开始有更多的见解。
下面是几位同学对独立思考的看法：
小刚：一味追求独特，与众不同。
小丽：凡事都敢于和他人争辩就是独立。
小伟：独立就是按照自己的想法去做，不为他人的观点所左右。
随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们中学生应学会独立思考。
材料三：青春，用创造见证生命的喜悦。在“双减”政策的大背景下，国家给爱好科技创析的青少年学生提供了广阔舞台，寒暑假期间的全国青少年高校科学营、全国青少年科技创新大赛等活动，鼓励越来越多青少年积极参与，勇于探索，保持着对科学的一份好奇和热爱。
材料二：小颖是班级的学习委员，最近班里的一位男同学经常给她打电话。小颖的爸爸知道后让她不要与男同学来往过密。小颖很生气，与爸爸发生争吵。
研究主题：人的情绪与记忆的关系
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记忆内容 |
情绪状态 |
遗忘比重 |
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30个关键信息 |
情绪良好 |
5% |
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情绪低落 |
25% |
材料二：李华的日记节选：某日早上，我正在吃早餐，妈妈又开始唠叨：李华，不要挑食，不要穿衣太单薄，不要乱交朋友，不要……我禁不住冲妈妈大吼：不要烦我了！然后背起书包，摔门离开。进入学校，课代表收作业，我突然发现自己的作业忘带了，为此受到了老师的批评。我不由自主地把书一摔，说：今天真是倒霉透了！
材料二：小北同学在学习了“青春有格”的相关内容后，按老师要求完成了探究与实践作业——设计、践行座右铭。
小北的座右铭：行已有耻。——《论语》
材料三：下面是小刚周末的一天：
7：30-8：00起床吃饭
9：00开始阅读和完成作业
10：00去敬老院做志愿者，陪老人聊天，帮助老人打扫卫生
14：00去流浪猫救助站做义工
16：00帮助因生病无法去学校学习的同学辅导功课
18：00帮助父母打扫家里卫生和做饭
有所为：
有所不为：
