①对于在学习中遇到的问题，琪琪在和同学讨论时能提出自己的看法
②周末佳明自己制定了计划，还接受父母提出的可行性建议，并对计划进行了完善
③凯越做什么事都我行我素，不听同学老师和父母的建议
④进入初中以来，浩宇把很多精力用在了穿着和发型的打理上，妈妈说他，他反驳说这叫“酷”
①在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩
②埋头书山题海，一心只读圣贤书
③关注他人和社会，看重创造的意义和价值
④用智慧和双手去尝试，探索未知事物
①有信心一定行，没信心就一定不行
②自信心很重要，是事业成败的关键
③如果你只接受最好的，最后得到的往往是最差的
④对事业怀有信心，相信自己，是获得成功的前提
①每个人都有自己的弱点，都能克服弱点
②每个人的敌人不是自己而是别人
③自强的人是勇于克服自身弱点的
④能够战胜自己的人，必定能自强
①知廉耻，懂荣辱，行己有耻
②闻过即改，知耻而后勇
③见贤思齐焉，见不贤而内省焉
④人生得意须尽欢，莫使金樽空对月
①不肆意放纵自己，不违背基本规则
②有羞耻之心，明辨是非善恶
③明确行为选择的理由，反思行为的效果与影响
④磨砺意志，增强自控力，自觉抵制不良诱惑
①昭示着做人、做事的基本态度
②激发我们对人生道路和人生理想的思考
③给予我们自我完善的力量
④向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好
①该喜则喜，该悲则悲，情绪是无法控制的
②持续处于负面情绪会危害身心健康
③情绪的表达关乎人际交往
④要微笑面对生活，激发正面情绪感受
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序号 |
情境 |
调节方法 |
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① |
进入考场后感觉心情紧张，通过深呼吸进行调整 |
改变认知评价 |
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② |
心情郁闷烦躁时，到风景优美的地方散步 |
转移注意 |
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③ |
考试成绩不理想，把烦恼写进日记本里 |
合理宣泄 |
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④ |
遇到困难，提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对” |
放松训练 |
①情感与情绪有关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展
②情感是复杂的
③负面的情感体验不利于我们的成长
④情感需要表达、回应，需要共鸣
①两者紧密相关，又有区别
②人具有丰富的情绪，不具有丰富的情感
③情绪是短暂的、不稳定的
④情感相对稳定，反映对人和对事的态度
①负面情感只会带来不舒服，不愉快
②体验负面情感未必是件坏事
③要善于将负面情感转变为成长助力
④负面情感使我们的生命变得更加饱满丰盈
以下七年级三位同学生活中的遇到情境，请你运用所学知识，对其进行探究。
小文的正确做法是：。
这样做的理由是：。
小东的正确做法是：。
这样做的理由是：。
“老师，我不行，您还是推荐其他同学吧！”
小明是缺乏的表现。
对此，你给小明的建议是。
青春像一首名曲，充满激情的旋律，牵动着无数花季少年的心。我们在青春的旅途上洒下一路欢歌和笑语，留下刻骨铭心的记忆。
【青春的困惑】
进入青春期以后，伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
【青春的萌动】
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动。在异性面前，我们有自我表现的欲望，渴望得到异性的肯定和接受，可学校却……
【青春的历练】
进入初中学科难度加深，同学小乐不肯努力，见困难就想退缩，还打算在考试时打小抄作弊。
为帮助学生了解情感的相关知识，某校开展了“品出情感的韵味”相关主题活动，以下是该校宣传展板的部分内容，请你仔细观察并完成相应问题。
【图片展示】
【校园快讯】
根据同学们的提议，结合本校实情，校长室、教导处决定从下周起，各年级均开设情感体验课程。
【感受生活】
在学校的“生态农场”里，七年级(1)班的王梓晨同学正在收获成熟的小白菜，她告诉校园电视台的小记者：“从当初的拔草、翻地到栽菜、浇水，以及连日来的除草、护理，一路走来，我真正体验到了种菜过程的辛苦，累但快乐着，这种美好体验是我以前从未体验过的，这次收获的新鲜蔬菜会带回家，和家人一起分享。
