①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
②学习画画，转移注意力
③求助老师，学习化解烦恼的方法
④跟父母大吵一架，宣泄出来
时，发现体验馆多处知识性错误，并指出了问题所在。他对天文知识充满兴趣， 经常自己动手制作各类模型，成功组装成各式各样的小火箭、飞机等。从“火箭男孩”严弘森的经历，我们知道（ ）
①兴趣是最好的老师，要积极培养自己的兴趣爱好
②“学贵有疑”，学习需要培养批判的精神和勇气
③志向是人生的航标，要从小树立成为天文学家的志向
④创造离不开实践，要积极开发创造潜力
①对异性的欣赏和好感意味着真正的爱情
②男女生各有性别优势，要学会欣赏对方
③面对朦胧情感应该慎重对待，理智处理
④对异性萌发好感是青春成长的正常现象
①创意源自于生活，要学会发现问题
②青春蕴含着创造力，带来无限可能
③实践是创造的源泉，激发创造热情
④独立思考问题，就要一味追求独特
①规划青春路径，探索青春之路 ②怀揣理想信念，展现优势才华
③激发潜能活力，积极实践探索 ④主动经历挫折，成就精彩人生
①理智处理，不超越友情的界限 ②我行我素，不必理会他人的议论
③交往做到内心坦荡，言谈得当 ④矢口否认，据理力争，极力辩解
①自省，端正自己的言行 ②慎独，有所为有所不为
③学习，汲取榜样的力量 ④有耻，要树立底线意识
序号 | 生活情景 | 调节方法 |
① | 考试时，心情总会紧张，我闭上眼睛、深呼吸，就不紧张了 | 放松训练 |
② | 心情郁闷时，但想到即将要进行的篮球赛，心情好多了。 | 改变认知 |
③ | 考试失利，心情烦躁，约朋友打篮球，感觉轻松多了 | 合理宣泄 |
④ | 被老师批评，心情低落，但想到老师的谆谆教导，就释然了 | 转移注意 |
①积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上
②只要寻找好的榜样，向榜样学习，就能成功
③保持积极心态，不懈坚持，让生活更加美好
④养成自我省察的习惯，独立成长，拒绝帮助
①欣赏对方的优势，不断完善自己 ②欣赏自己的优势，塑造自我形象
③认识各自的优势，相互取长补短 ④性别差异明显，受刻板印象影响
①反应强烈，似"急风暴雨"
②会因外界环境变化而发生变化
③都是负面情绪，需要调节
④敏感细腻，往往容易出现波动
①我国的法律体系不断完善
②法律让我们的生活更加美好
③我们的生活与法律息息相关
④法治建设是我国的中心工作
①法律是由国家制定或认可的 ②法律通过制裁违法犯罪，维护公民合法权益
③法律由国家强制力保证实施 ④法律惩恶扬善，伸张正义，体现其保护作用
青春，是我们旅途中的一个崭新的起点，它是成长的邀约、成才的机遇。在青春期，我们不仅仅面临着身体的变化，而且更有心理的、能力的、个性的发展。
进入青春期，面对同学们的一些言行，请判断是否正确并概述理由。
判断：；理由：。
判断：；理由：。
判断：；理由：。
《感动中国2023年度人物颁奖盛典》2024年4月8日晚播出年度人物揭晓，他们是老科学家俞鸿儒、特教老师刘玲琍、社区干部孟二梅、泳坛名将张雨霏、水稻专家杨华德、老艺术家牛犇、友谊使者穆言灵、大国工匠张连钢、视障歌唱演员萧凯恩和蓝天卫士空军航空兵某团飞行二大队。他们把“感动”播种在每一个人的心里，续写着中国人年度精神史诗的新篇章，让我们向这些英勇伟大的面孔深深致敬！
人物一：泳坛名将张雨霏
在“感动中国”2023年度人物颁奖盛典现场，当被主持人问及“不累吗？为什么不拒绝？”张雨霏红了眼眶：“累呀，不能拒绝。有些比赛可以是为了自己，但有一些比赛是为了国家。”成功背后是她一次又一次在逆境中崛起的成果。“很多次夜里都是疼醒的”，无论面对多少困难，她都微笑相待：“只要你打不死我，明天的我就会更加坚强”！在她心中，如果只为了自己的梦想，它挺微不足道的；如果把国家的责任扛在肩上，就只有一个字——“做”。
人物二：视障歌唱演员萧凯恩
香港视障歌唱演员萧凯恩，3个月大时，因眼癌摘除眼球。她通过摸盲文点字乐谱和听录音反复背诵，一点一点学会了弹钢琴。她在黑暗中追逐音乐梦想，20岁时已赢得超70个音乐比赛奖项。即使身体残疾，她依旧经常参加义演筹集善款。“天生我材必有用！只要你努力，就可以帮助到有需要的人。”
结合材料，运用所学知识回答：
小余：我内心想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好相处，但又不愿意主动接近他们，有心事也不愿意向他们倾诉。
为帮助小余调控心理矛盾，请你给他出谋划策。
调查问题 | 调查结果 |
认为与异性同学交往是必要的 | 99.6% |
能够主动大方地与异性同学交往 | 24.8% |
统计结果说明了什么？关于与异性交往，你有什么好的建议或对策。
追寻光、成为光、散发光
“时代楷模”钱海军，从事电力服务工作30年，365天“在岗”，24小时“开机”。他助人为乐、甘于奉献，累计结对帮助100多位空巢、孤寡老人，帮扶学生27名，服务用户1.3万余人次，以实际行动书写了新时代的雷锋故事；他带头示范、灯暖万家，注册成立志愿服务中心，发起“千户万灯”活动，带领1200多名志愿者为雪域高原、偏远山区等送去光亮，让光明的灯火照亮和温暖更多家庭。2022年5月，中共中央宣传部号召全社会向“时代楷模”钱海军同志学习，以先进模范为榜样，汲取精神力量，在实现中国梦的伟大征程中勤于创造、勇于奋斗。
请运用止于至善相关知识，谈谈我们应怎样向钱海军学习，追求“至善”，传递出向上向善的力量。
